3 senovės išminties kūriniai, padėsiantys jums susitvarkyti * visas * šiuolaikines problemas

Šiuolaikinis pasaulis juda svaiginančiu greičiu, pateikdamas tiek daug techninių atsakymų į senus klausimus (kaip aš miegu? Ar aš sergu?). Taigi, vienodai išmanantiems sprendimams yra visiškai galimybė sulėtinti tempą, ypač nes technologijos gali būti blogos jūsų psichinei sveikatai.

Ir kartais pats seniausias patarimas yra seniausias patarimas: senovės filosofų ir intelektualų žodžiai.

Taigi, nors jūs negalėsite kontroliuoti savo toksiško viršininko elgesio (nes, žinote, laisvos valios), apsvarstykite galimybę taikyti keletą šių žmonių išminties žodžių, kurie padėtų geriau reaguoti į tam tikras situacijas. Jus gali tiesiog nustebinti, kaip gerai šis senovės #Realtalk šiandien rezonuoja.

Paimkite 3 rimtai nesenstančius patarimus žemiau.

1. „Saugokitės užimto ​​gyvenimo nevaisingumo."-Sokratas

Nors mes visada turėjome svarbių dalykų, tačiau greito pasitenkinimo ir prieigos per išmaniuosius telefonus ir kompiuterius daugintis žmonės privertė žmones judresnius. Ar bent jau nori atrodyti judriau.

Bet užimtumo kultas yra kupinas spąstų, įskaitant viską, kas nutinka, kai patiriate stresą, taip pat praleidžiate daug nusipelniusį ir reikia TLC laiko laiko. Sokratas beveik liepė mums išties išgalvotai, tbh.

2. „Didžiausias turtas yra gyventi turinį mažai."-Plato

Be technologinio pakilimo, taip pat buvo daug daugiau daiktai turėti. Tai problema, į kurią atsakė minimalizmo atgimimas.

Ši tendencija, ypač stiliaus ir dekoro, yra šiandienos chaoso yang yang ir didžiulis pasirinkimo skaičius praktikuoja tai, ką Platonas skelbė, ir išmokti daugiau nuveikti, jei mažiau pradėkite nuo apipjaustyto pakavimo sąrašo kitai kelionei. Tai priverstų Marie Kondo didžiuotis.

3. „Tikroji laimė yra ... mėgautis dabartimi, nesijaudinant priklausomybės nuo ateities."-Seneca

Mėgavimasis dabartimi iš esmės yra sąmoningumo praktika. Išbandykite dabar, net jei niekada anksčiau neturėjote (galų gale, meditacijos pranašumai nėra tik skirti jūsų jogos apsėstai geriausiai).

Žinoma, Romėnų filosofas ir dramaturgas Seneca neturėjo „Instagram“ pašaro, kad galėtų nerimauti dėl kuravimo kaip sveikatingumo profesionalas, tačiau jei jis tai padarė, jis greičiausiai vis tiek žinotų, kada atjungti ir būti buvęs dalyvauti. Aš turiu omenyje, kad sąmoningumas pagerina jūsų treniruotes, nuotaiką ir netgi gali padėti jums susitvarkyti su lėtinėmis ligomis.

Bet jei esate kažkas, kuriam kyla problemų ilgą laiką sėdėti, pastatykite vieną iš šių meditacijos programų.

Gyventi dabar reikia viso įrankių rinkinio. Perskaitykite, kaip „Wellness Execs“ pasiekia darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą ir vieno tinklaraštininko patarimus, kaip išlikti autentiškiems socialinėje žiniasklaidoje.