14 Naujųjų metų išvakarių meditacijos ir jogos užsiėmimai, kuriuos galite transliuoti internetu
3. „Išleidimas 2020 m. Naujųjų metų išvakarių renginyje“ Restauracinė joga ir meditacija su Nicole Havelka
Nicole Havelka yra sertifikuota daugelio rūšių meditacijose, taip pat specializuojasi atkuriamojoje ir traumoje jautrioje jogoje. Šių Naujųjų metų išvakarėse ji surengs dviejų valandų renginį iš 1 p.m. iki 3 p.m. EST siekė išleisti 2020 m. Ir nustatyti ketinimus 2021 m. Tai apims ir atkuriamąją jogą, ir meditacijos praktiką. Bilietai kainuoja 20–60 USD.
4. „Naujų pradų joga“ „Stråla“ jogoje
Ši vietoje mylima Niujorke įsikūrusi studija siūlys „naujų pradų“ srautą ties 10 p.m. EST ištempti, sustiprinti ir įkvėpti/iškvėpti savo kelią į 2021 m. „Stråla“ joga yra pagrįsta narystė ir nemokama septynias dienas, o po to 19 USD.99 per mėnesį vėliau.
5. Naujųjų metų išvakarių klasė su Donna Rubin „Bodē NYC“
10 p.m. EST, „Bodē NYC Studio“ įkūrėja Donna Rubin vadovaus 60 minučių srautui, po kurio vyks 15 minučių jogos „Nidra“ meditacija, kad būtų galima užklijuoti 2020 m. Ir pasveikinti Naujuosius metus.
6. „Savasana į Naujuosius metus“ kartu su Kristin Bilella Mang'oh jogoje
Šis įvykis, kuris transliuos nuo 8 iki 10 p.m. EST, apims ceremoniją „paleisti“ ir „Vinyasa“ srautą, po kurio seka gilioji Savasana, kad palengvintų tiek protą, tiek kūną į Naujuosius metus. Jam vadovauja jogos instruktorė Kristin Biellla ir kainuoja 25 USD.
Naujųjų metų išvakarių meditacijos
1. „Pasirūpinimas vystytis“ iš jogos su Adriene
Mishler taip pat siūlo 10 minučių meditaciją savo „YouTube“ kanale šį gruodžio 31 d. (Galbūt šiais metais mes taip pat galime pasiryžti vystytis kaip rūšis?) Tai nemokama.
2. Naujųjų metų išvakarių meditacijos su Kelsey Patel „PureJoy“
LA įsikūrusi „Reiki“ meistras ir sveikatingumo ekspertė Kelsey Patel gruodžio 31 d. Pradeda savo naują programą „Puroy“. Tą dieną ji pasiūlys du skirtingus renginius; Pirmasis yra kliringo, gydymo ir įžeminimo meditacija, o paskui antra yra sutelkta į ketinimų nustatymą. Pirmoji „Puroy“ savaitė yra nemokama.
3. „2021 m. Krape“ su Heather Hayward per „Unplug Meditation“
LA pagrindu sukurta meditacijos studija „Unplug Meditation“ siūlo Naujųjų metų išvakarių renginį su gyvenimo treneriu ir meditacijos mokytoja Heather Hayward. Jis transliuos nuo 6:30 p.m. iki 8:30 p.m. PST ir apima žurnalų, medituojančių ir ketinimų nustatymą. Tai 40 USD.
4. „Išleisk 2020 m. Ir„ Embrace 2021-Mind “, Kūnas ir siela“ su Shayna Hiller per „Unplug Meditation“
Studijoje taip pat surengs renginys iš 10 p.m. iki 11:55 p.m. PST, kuris sutelks dėmesį į tai. Tai apims žurnalus, dinamiška meditacija su kvėpavimu ir judesiu bei garso vonia. Tai 45 USD.
5. "RNekantraus, kas turi būti meditacija “su Kadam Morten
„Kadampa“ meditacijos centras Niujorke tiesiogiai transliuos 90 minučių meditaciją, surengtą nuo 10:30 P.m. iki vidurnakčio EST. Tai turi surengti meditacijos mokytojas Kadamas Mortenas, kuris sako, kad daugiausia dėmesio bus skiriama bet kokios įtampos ir nelaimingumo, sukurto 2020 m. Tai 20 USD.
6. Naujųjų metų išvakarių meditacija su Sahaja jogos meditacija
Sahadža joga yra unikali meditacijos forma, gerai pritaikyta visiems lygmenims, net pradedantiesiems. Jų Naujųjų metų išvakarės praktika bus transliuojama 9:45 p.m. EST, kai kurie virtualūs socializacijos numatytos sesijos pabaigoje. Tai nemokama.
7. „Tyla ir šventė: Naujųjų metų išvakarių rekolekcija ir vakarėlis (internete)“ Shambhala Los Andžele
Jei ieškote intensyvios meditacijos patirties gruodžio 31 d., Tai gali būti. Nuo 4 p.m. iki 1 a.m. PST, LA „Shambhala“ meditacijos centras pasiūlys internetinį rekolekciją, susidedančią iš dviejų skirtingų mastelio keitimo kambarių. Vienas iš. Visi lygiai yra laukiami, o kaina yra 20 USD.
8. Niujorko „Insight“ kasmetinis Naujųjų metų išvakarių susirinkimas ir šventė
„Insight“ virtualių Naujųjų metų išvakarių renginys vyks nuo 8:45 p.m. iki 12:15 a.m. ir apims meditacijas, giedojimą, ketinimų nustatymą, bendravimą ir „staigmenos“ pabaigą. Tai yra 15–35 USD.
