10 klausimų, kad paprašytumėte savo partnerio išlyginti jūsų emocinį ryšį

Jei ir kada jūsų partneris pasitiki jumis, dr. „Balestrieri“ pataria išlikti šauniai, ramiai ir surinkti. „Jaučiasi saugu ir patvirtinanti, kai partneris gali pripažinti.

3. Kokia jūsų mėgstamiausia atmintis?

Nors šis klausimas gali atrodyti labai neaiškus, jūsų partnerio atsakymas gali suteikti neįtikėtiną įžvalgą apie jų pagrindines vertybes, moralę ir įsitikinimus. Be to, „Žinojimas, kas padarė ypatingą atmintį.

4. Už ką norėtumėte būti įvertintas?

Jei nesame atviri dėl savo emocinių poreikių, pasipiktinimas gali pradėti kauptis (ir galiausiai išsiveržti.) „Visi turi dalykų, kuriuos nori, kad būtų labiau vertinami“, - sako Oatmanas. Skirdami laiko paklausti savo partnerio, už ką jie norėtų būti vertinami, jūs kviečiate juos laisvai ir atvirai kalbėti apie savo norus, poreikius ir lūkesčius. Savo ruožtu galite atitinkamai išreikšti dėkingumą.

5. Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką apie tai, kaip užaugote, kas tai būtų?

Anot Lurie, šis klausimas kviečia apmąstymus ir pažeidžiamumą, kuris yra būtinas jūsų santykiams klestėti. Be to, skirti laiko sužinoti apie savo partnerio iššūkius, galite efektyviau juos pabrėžti ir palaikyti.

6. Ar yra veikla ar patirtis, kurią norėtumėte atlikti kartu? Ar yra kažkas naujo ar kitokio, kurį norėtumėte išmokti ar tyrinėti?

Kai praleidžiate daugiau laiko su savo partneriu, galite pradėti galvoti, kad pažįstate juos iš vidaus ir išorės. Tačiau taip nebūtinai yra (taip pat neturėtų būti).

Norėdami sušvirkšti šiek tiek prieskonių į savo rutiną ir palengvinti mokymąsi daugiau apie kitą, psichoterapeutas Renee Sher-McMeans, LMFT, rekomenduoja išbandyti naują veiklą ir patirtį, kad jūsų santykiai būtų linksmi, švieži ir įdomūs.

7. Kai dėl kažko jaudinatės, kas padeda jaustis geriau?

Mes visi kartais jaučiame nerimą ar priblokštame, o palaikant mylimąjį (pavyzdžiui, romantišką partnerį) galime padėti mums padėti per tokius sunkumus. Paklausus savo partnerio apie tai, kaip jie susiduria su stresu. Ji taip pat pataria apie tai aptarti su jūsų partneriu, kai jie jaučiasi lengvai, kad padėtų jums lengviau pasiekti informaciją.

8. Ką visada svajojote gauti seksualinį ar emocinį, bet niekada anksčiau man nesakiau?

Seksualinės fantazijos yra įprastos, o jūsų partnerio atskleidimas gali padėti jus suartinti, kalbant apie fizinį intymumą. „Tai gali būti nepaprastai įdomu ir giliai giliai, kad drąsiai atrodytų jūsų partneris tiesiai į akis ir pasidalytų vienu iš jūsų slaptų troškimų“,-sako Oatmanas “,-sako Oatmanas.

9. Kas verčia jus jaustis labiausiai?

„Poros [dažnai] išsiskiria dėl paprasto nesusipratimo, kaip priversti vienas kitą jaustis mylimam“, - sako Oatmanas. Kadangi skirtingi žmonės jaučiasi mylimi skirtingais būdais, svarbu suprasti, kodėl ir kaip jūsų partneris nori gauti meilę, ir atitinkamai pakoreguoti savo bendravimą.

Pvz., Nors jūs galite jaustis taip, kaip sunkiai dirbate, kad jūsų partneris jaustųsi mylimas, prausdami juos su dovanomis, jie gali pirmenybę. Galų gale viskas priklauso nuo bendravimo.

10. Ką jūs visada norėjote padaryti, bet dar nepadarėte? Kas tave sustabdė?

„Šis klausimas leidžia mums atsižvelgti. Kitaip tariant, kai giliau suprantate savo partnerį, galite palaikyti ir paskatinti juos išstumti savo komforto zoną ir išbandyti naujus dalykus, kad jie galėtų įgyvendinti savo svajones ir susidurti su savo baimėmis.