Negalite išvengti darbo, tačiau „perdarymas“ palengvina dieną

Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu IN Vadybos žurnalas. Gerai, aš nemėgstu visų tų žodžių kartu. Psichiškai atsipalaiduoti į darbą skamba kaip kažkas, ko aš visiškai nenoriu daryti. Nepaisant mano skepticizmo, ryte pertvarkymas į darbą gali padėti labiau įsitraukti į darbą.

Portlando valstijos universiteto profesoriaus (tikriausiai mano viršininko) bendraautoriai, mažame tyrime buvo apklaustas 151 žmonių įvairiose pramonės šakose. Žmonės, kuriems reikia kelių minučių, kad ryte būtų galima pereiti į darbą. Ką tiksliai tai reiškia? Tai gali būti viskas, pradedant nuo jūsų darbų sąrašo, kol bus skirta kavos, iki konkrečių užduočių, kurias reikia atlikti, kol esate duše , ir žmogus, manau, galbūt niekada nepatyrė nerimo, nes galvoju apie darbą atliekant kasdienines užduotis - tai mano gyvenimo istorija. Aš vaikščioju apie tą paskutinę dalį, nes pagrindinis komponentas, susijęs su darbu.

Pagrindinis pakartotinio darbo komponentas yra tas, kad pirmiausia turite iš jo atjungti.

„Mes žinome, kad atsiribojimas nuo darbo ne darbo valandomis yra svarbus, nes jis sukuria teigiamus rezultatus, tokius kaip didesnis pasitenkinimas gyvenimu ir mažesnis perdegimas“,-sako Fritzas. Kalbant apie atvirą pusę, „Reattaching to Work“ (blah) sukuria pozityvesnę, įtraukiančią darbo patirtį, nes, kaip sako Fritzas, galite „suaktyvinti su darbu susijusius tikslus."

„Įsitraukimas yra energijos jausmas, jausmas, kad jaučiamas įsisavinti, jaustis atsidavusiam darbui, ir tai yra labai svarbi motyvacinė patirtis, kuri reiškia teigiamus rezultatus tiek darbuotojams, tiek organizacijoms“, - sako Fritzas. „Jie labiau patenkinti darbu, labiau atsidavę darbui, labiau mėgautis darbo užduotimis, geriau atlikti ir geriau padėti atlikti papildomas užduotis."

Jei esate panašus į mane ir niekada nenustokite galvoti apie darbą, galbūt pabandykite ne? Čia yra keletas patarimų.