Taip, žiemą jums reikia įvairių bėgimo batelių. Čia yra 5 podiatro rekomenduojamos poros

Taip pat galėtumėte pažvelgti į „sniego tako“ įrenginį, kad išvengtumėte šleifų, pavyzdžiui, „Yaktrax“ ar kitų mikrospiktų, kuriuos galite pritvirtinti prie savo batų padų, kad geriau sukibs, sako DR. Mendeszoon. Tačiau atminkite, kad tokiu būdu jūs tik iš dalies „žiemojate“ savo bėgimo batelius, nes jie nepadės padaryti jūsų batų šiltesnių. (Jie taip pat greitai nusidėvės, jei juos bet kur bėgsite be sniegas.)

Podiatro žiemos bėgimo batų reklamai

Dr. „Mendeszoon“ siūlo keletą konkrečių bėgimo batelių, kurių funkcijos jums reikia žiemą. „Visi šie batai yra aprūpinti tinkamomis medžiagomis, padedančiomis padėti užkirsti kelią šleifams ir kritimams, aprūpinti kojas ir išlaikyti kojas sausas“, - sako jis.

„Brooks Cascadia 16 GTX“ - 160 USD.00

Argumentai:

• Tvirta „Gore-Tex“ viršutinė dalis palaiko vandenį ir sniegą.
• Aukštesnis sukibimas ir grioveliai vidpadyje leidžia sustiprinti neapdorotą reljefą, o tai puikiai tinka snieguotoms ir ledinėms dienoms.

Minusai:

• Kai kurie recenzentai praneša, kad tinkamumas yra mažesnėje, siauresnėje pusėje, su standi medžiaga.

Apsipirk dabar

„Brooks Ghost 14 GTX“ - 160 USD.00

Argumentai:

• Gerai sukramtyta.
• Neperšlampamas „Gore-Tex“ viršutinė dalis jūsų kojas bus sausos.

Minusai:

• Kai kurie recenzentai sako, kad jie greitai nusidėvi.

Apsipirk dabar

„Hoka Speedmoat 4 GTX“ - 128 USD.00

Iš pradžių 160 USD, dabar parduodama už 128 USD

Argumentai:

• Plačioje priekinėje pusėje yra daug vietos storoms kojinėms.

Minusai:

• Kai kurių recenzentų teigimu, standus liežuvio dizainas gali nugriauti jūsų kulkšnies priekį.

Apsipirk dabar

„Saucony Peregrine 12 GTX“ - 150 USD.00

Argumentai:

• 9 m.2 uncijos, tai yra lengvesnis svoris nei kai kurie kiti žiemos bėgimo bateliai.
• „Peregrines“ garsėja dėl savo puikios traukos ant įvairių paviršių šlapimo ir sausų.

Minusai:

• Recenzentai praneša, kad kojų pirštų dėžutė veikia tvirtai.

Apsipirk dabar

„Nike Pegasus Trail 3 GTX“ - 129 USD.00

Iš pradžių 160 USD, dabar parduodama už 129 USD

Argumentai:

• Pagalvėlė siūlo pavasarį pasivažinėjimą.
• Kulkšnies dizainas padeda išlaikyti mažų uolienų ir nešvarumų patekimą į batus.

Minusai:

• Kai kurių recenzentų teigimu, vandeniui nepralaidus „Gore-Tex“ greitai nusidėvi.

Apsipirk dabar

Žiemos bėgimo batelių ribos

Taip, tinkamų žieminių bėgimo batelių dėvėjimas gali padėti apsaugoti jūsų kojas nuo elementų. „Tačiau šie batai gali būti šiek tiek standesni ir sunkesni nei tipiški bėgimo batai“, - DR. Mendeszoon užrašai. „Kai kuriais atvejais šie batai nėra tokie lankstūs ir gali būti ne tokie lengvi ar patogūs kaip jų ne žiemos batų kolegos.“

Žiemos bėgimo bateliams taip pat reikia šiek tiek daugiau priežiūros, kad įsitikintumėte. „Svarbu nėrinėti ir paleisti batus, ir įsitikinkite, kad kai juos pašalinsite, jie yra oro srovės srityje, kad jie būtų sausos“, - sako dr. “, - sako DR. Mendeszoon. Jis siūlo juos purkšti dezinfekavimo priemone, kad būtų galima sumažinti bakterijas, virusus ir grybelius. Ir atidžiai stebėti savo ridą: „Dauguma batų, kurie nuvažiuoja iki 500 mylių.

Taip pat atminkite, kad apsaugoti save nuo elementų apima ne tik tinkamus batus. Pagalvokite: Izoliuotos kojinės ir tinkama įranga, pavyzdžiui, skrybėlė ir pirštinės, sako DR. Mendeszoon. „Taip pat labai svarbu palaikyti hidrataciją“, - sako jis. „Nors šalta, mes prarandame daug prakaito ir nenorime vystytis jokios hipotermijos, nepaisydami hidratacijos.“