Taip, endokrininės sistemos sutrikimai gali suklaidinti jūsų hormonus, tačiau yra būdų, kaip sumažinti jūsų ekspoziciją

Be to, mes galime juos įkvėpti ir absorbuoti EDC per odą. Emily Hulse, MS, RD, iš rašymo mitybos, sako: „Makiažas, odos priežiūra ir kiti asmens priežiūros elementai yra įprasti EDC šaltiniai. Mes dažnai esame veikiami per įprastus daiktus.„EDCS taip pat gali būti žaislų, baldų ir kilimų.

Ką mokslas sako apie pavojų sveikatai?

Pasak valdybos sertifikuotos šeimos medicinos gydytojo Laura Purdy, MD, MBA, „EDC gali sąveikauti su endokrinine sistema, kuri ilgainiui gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.„Tyrimai rodo, kad ilgalaikis EDC poveikis gali sukelti daugybę medicininių problemų, tokių kaip pakitusi vystymasis (galimas ankstyvas ar vėlyvas brendimas ir krūties vystymas ir nervų sistemos problemos.

Tai nereiškia, kad vienas maišas mikrobangų krosnelės pūsti kukurūzai pasmerks jus į visas šias sveikatos problemas. Visos cheminės medžiagos-net ir labiausiai toksiškos saugios dozės, kurias gali valdyti kūnas. Tačiau problema ta, kad mes dar nepakankamai žinome apie EDC, kad nustatytume, kas yra saugi suma. Kadangi endokrininė sistema veikia dėl mažų pokyčių, manoma, kad net ir mažai EDC poveikis gali pakeisti jūsų hormonų veikimo būdą. Ir sunku nustatyti tikslų saugumo lygį, nes jie gali priklausyti nuo mūsų amžiaus, bendros sveikatos ir genetikos, o dauguma žmonių dažniausiai būna veikiami keliais EDC.

Kas tai daroma?

Taigi, jei EDC mums nėra gerai, kokie veiksmai imami? „Tyrimai!Nicole Sparks, PhD, Kalifornijos universiteto, Irvino universiteto aplinkos ir profesinės sveikatos docentė. Ji paaiškina, kad yra atlikta tyrimų „konkrečiai sutelkiant dėmesį į tai, kaip EDC kenkia žmonių sveikatai ir gali sukelti ligas ir sutrikimus.“

Tyrimas veda į veiksmus. Federalinis maisto, narkotikų ir kosmetikos įstatymas (1938 m.), Toksiškų medžiagų kontrolės įstatymas (1976 m.) Ir Saugaus geriamojo vandens įstatymas (1974 m.) Yra tik keli iš reglamentų, kurie buvo išdėstyti ir atnaujinti per dešimtmečius. Kad mus būtų saugūs. Nors „Endokrininės sistemos ardytojas“ buvo terminas mokslininkai, pradėtos vartoti 1991 m., Buvo žinoma daugiau nei 50 metų, kad chemikalai-natūralūs, ar žmogaus sukurti žmonės gali pakeisti mūsų hormonus.

„Kalifornijoje asmens priežiūros priemonių ftalatai yra uždrausti, o visi valymo ir asmens priežiūros priemonės turi atskleisti EDC“, - sako DR. Žiežirbos. Nuo tada, kai 2020 ir 2017 m. „Sparks“ prideda. Dėl to daugelis gamintojų atsakė kurdami produktus be EDC. Šiomis dienomis paprastai galite rasti alternatyvą EDC daugumai produktų.

Patarimai, kaip sumažinti jūsų poveikį endokrininės sistemos sutrikimams

Puikiame pasaulyje mes galėtume visiškai išvengti EDC. Deja, kadangi EDC yra visur, taip nėra. Bet jūs tikrai galite apriboti savo ekspoziciją. Pradėkite nustatyti būdus, kaip jus paveikti, informuodami save. „Įsitikinkite, kad jūsų asmeninės priežiūros produktuose nėra parabenų, tikrinant ingrediento etiketę“, - siūlo Hulse.

Galite sumažinti triklosano poveikį keičiant antibakterinį muilą įprastam muilui. Maisto ir vaistų administracija sako,.

Kalbant apie maisto pakuotę, DR. Purdy sako: „Praleiskite plastiką, nes daugumoje jų yra EDC.„Pabandykite suvartoti mažiau perdirbtų maisto produktų. Kai perkate supakuotą maistą ar konservuotus prekes. Ir rinkitės stiklo pakuotę, kai įmanoma.

Galite dar labiau sumažinti ekspoziciją pasirinkdami arbatos maišelius be plastikinių. Apribokite sumuštinių maišelių naudojimą, pasirinkdami stiklą, nerūdijantį plieną ar audinio konteinerius. Kita idėja yra iššokti savo kukurūzų kukurūzą ant viryklės, o ne mikrobangų krosnelės pūsti kukurūzai. Ir jei jūs gaunate išėmimą, galite atsinešti savo konteinerius arba pašalinti maistą iš jo pakuotės, kai tik grįšite namo.

Taip pat ištirkite jūsų naudojamus namų apyvokos produktus. Dr. Purdy Warns: „Daugelis„ valymo priemonių “nėra švarūs.Etiketėje sakoma, jei produkte yra ftalatų ar parabenų ir kartais jis bus ingrediento gale, pavyzdžiui, metilparabenas ar propilparabenas. Ir nors kvapnūs purškalai, plovikliai, losjonai ir kremai yra patrauklūs, pabandykite praleisti kvapą. „Kvapuose dažnai yra EDC“, - priduria ji.

Aišku, reikia daugiau darbo ištirti, kurie produktai buvo gaminami be kenksmingų cheminių medžiagų. Bet tai gali būti didelis žingsnis apsaugant savo sveikatą.