Įdomu, ką linų sėmenų aliejus padarys jūsų odai? Apklausėme profesionalus, kad sužinotume

Linų sėmenų aliejaus nauda odai

Dėl savo sodrumo riebalų rūgštyse galite pasinaudoti linų sėmenų aliejaus nauda odai tiek valgydami, tiek tepdami ją, bet, remiantis Pros, vienas metodas karaliauja aukščiausias. "Viduryje [linų sėmenų aliejus yra tikrai sunku jį absorbuoti, nes turi dideles molekules, todėl oda iš tikrųjų nevartoja viso to", - sako moravas Moravas. Dėl šios. Anot Moray, čia yra keletas dalykų, kuriuos linų sėmenų aliejus gali padaryti odai:

1. Hidratai ir maitina

Nors jūsų oda gali nepavykti visiškai absorbuoti linų sėmenų alie. „Paviršiuje tai labiau raminanti ir drėkinanti ingredientų, beveik kaip odos kondicionierius“,-sako Moravas. Ji tai vadina „raminančiu ir minkštinančiu“ aliejumi, kuris padeda sukurti griežtesnę, atšokusią jūsų veido išvaizdą. Linų sėklos, esančios tablečių pavidalu.

2. Sumažina jautrumą ir pagerina barjero funkciją

Peroralinis jūsų linų sėmenų aliejaus papildymas yra puikus būdas į jūsų odos ląsteles įtraukti daugiau tų gerų omega-3, o poveikis padės sukurti stipresnį odos barjerą. Reikia įrodymo? Nedideliame 2010 m. Tyrime 13 moterų 12 savaičių vartojo linų sėmenų aliejaus papildus, o eksperimento pabaigoje jos patyrė lygesnę ir labiau hidratuotą odą ir mažesnį jautrumą dirginimui.

Kitas tyrimas, kuriame pelėse buvo suteiktos linų sėmenų aliejaus papildų tris savaites, nustatyta, kad jos sumažėjo atopinio dermatito, pavyzdžiui, patinimo, paraudimo ir niežėjimo, simptomai.

3. Kovoja su uždegimu

Yra žinoma, kad linų sėmenų aliejus kovoja su žarnyno uždegimu, kuris galiausiai gali parodyti save ant jūsų odos. „Svarbu paimti linų sėklų vidų, nes tai yra priešuždegiminis agentas“,-sako Moravas Moravas. Žarnyno uždegimas buvo susijęs su tokiomis odos ligomis kaip rožinė, psoriazė ir spuogai, o kai kurie teigė, kad linų sėmenų aliejaus vartojimas gali padėti išspręsti šias problemas.

Kas odai gali naudoti linų sėmenų aliejų?

Kai reikia tepti linų sėmenų aliejų odai, yra keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti. „Geriausi kandidatai yra sausa ir sudirgusi oda“,-sako Marius Morariu, natūralios odos priežiūros formuluotė ir „Tracie Martyn“ grožio ir sveikatingumo įkūrėjas ir generalinis direktorius.

Kadangi linų sėmenų aliejaus molekulės yra didelės ir sėdi ant jūsų odos paviršiaus (užuot visiškai absorbuojamos), jos yra komedogeniškos ir galiausiai oksiduos, o tai galiausiai gali sukelti lūžių. Jei oda yra linkusi į spuogus, turėtumėte būti atsargūs, naudodamiesi, nors Morariu sako, kad jums turėtų būti gerai, jei aliejus yra labai rafinuotas ir derinamas su kitomis anti-argo botaninėmis medžiagomis.

Geriausias būdas integruoti linų sėmenų aliejų odai į savo rutiną

Rinkoje yra daugybė produktų, kurie leis jums išbandyti linų sėmenų aliejų jūsų odai. Papildai lengva rasti bet kur, kur perkate maisto produktus, tačiau jei ketinate eiti į aktualų, reikia atsiminti keletą dalykų. Moravas siūlo juos naudoti kartu su aliejumi, kuriame yra aukšta linolo rūgštimi, pavyzdžiui, vakarinio raktažolių aliejus, antioksidantai, tokie kaip žalioji arbata, vitaminas C ir resveratrolias, kurie puikiai veikia su omega-3 aliejais ir padeda apsaugoti juos nuo oksidacijos ir randumo. Jūs perkate neapdorotą, neperdirbtą linų sėmenų aliejų (saugokite jį šaldytuve, kad gautumėte geriausius rezultatus) arba išbandykite vieną iš žemiau pateiktų odos paruoštų kompozicijų.

„Elemis Superfood“ veido aliejus, 55 USD

Antioksidantas ir omega-3 trigubas grėsmė, linų sėmenų aliejus derinamas su brokolių sėklomis ir Daikon ridikų aliejais.

„Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster“, 62 USD

Šis aliejus, kuriame gausu omega-3, 6S ir 9s, dėka linų sėmenų ir kitų botaninių aliejų, šis aliejus veikia kaip priešuždegiminis ir gydo odos dehidrataciją ir dirginimą.

Dr. Brandt odos priežiūra nesenėti su dr. „Brandt Time Nemaning Cream“, 132 USD

Storio kremo vietoj aliejaus šis drėkiklis naudoja linų sėmenų aliejų odos kovos su raukšlėmis savybėms. Ingredientas yra suporuotas su aminorūgščių peptidais, kad padėtų išryškinti natūralius veido kontūrus.

Čia, kodėl kanapių aliejus gali būti natūralus ingredientas, kurio trūko jūsų plaukams, be to.