Kodėl turėtumėte padaryti Arnica savo bėgantį bičiulį

Skauda nuo ilgo bėgimo ir dar vienas yra visai šalia kampo? Grįžk į kelią su Arnica Montana, Žinių bėgikų, kūno rengybos fanatikų atkūrimo įrankis (HI!) ir sveiki tipai, kurie nemėgsta pop.

Augalas turi ilgą istoriją kaip homeopatinė priemonė nuo skausmo, kraujosruvų ir patinimų. (Tai net akių kremas.) Ir, skirtingai nei „Advil“, pritaikote jį ten, kur skaudėjo.

Tai taip pat toks produktas, kuris kvepia labiau kaip aukštos kokybės natūrali odos priežiūra, nei klinikinė rankos dezinfekavimo priemonė ar kai kurie kiti vaistinės raumenų-reljefo kremai.

Čia yra penki būdai, kaip pasiekti šį puikų aktualų skausmo malšinimo priemonę, liečiant jūsų nuniokotus kojas, raumenis ir sąnarius:

Aušinimas kontaktuojant
Naturopathica Arnica raumenų gelis, 24 USD
Be „Arnica“, jūs žinote, kas padeda nuimti, kad dega, skaudina jūsų keturračius ir veršelius? Mentholas, kuris suteikia ilgalaikį aušinimo pojūtį šiame gelyje.

Geriausia masažui
Weleda Arnica masažo aliejus, 14 USD.95
Neturite patirties (ar norinčio) masažo terapeuto namuose? Suteikite tai su kita savo sporto ar giliųjų audinių sesija.

Šildymas ir miego sukėlimas
MJ herbai Arnica Salve, 12 USD.99
Laikykite šį ekologišką gelbėjimą. Ypač atpalaiduojantis kvapas padeda miegoti.

Puiku kelyje
Badgerio skaudantis sąnarių trinimas, 9 USD.45
Liko priešpiečiams nebėra! Ši maža skarda yra pakankamai maža, kad tilptų į jūsų bėgimo striukės kišenę, kad būtų galima nedelsiant pritaikyti.

PIRMOJI PAGALBA
Dr. Hauschka beržo arnikos aliejus, 25 USD.99
Susileisk šį Arnica numatytą aliejų ant patinusių kelių, girtis, kaip gerai atrodo jūsų PR, ir išdidžiai atsigaivinkite.
-Melisse Gelula

Daugiau skaitymo
Joga bėgikams: 3 pozos, padedančios jūsų pakaušiams
Gavo traumą ir lenktynes? Kaip akupunktūra tave verčia treniruotis
Kaip elitiniai bėgikai (ir jūs) naudoja Feldenkrais skausmui ir PR