Kodėl darbas be veidrodžio padeda man labiau mylėti savo kūną

Nes jei neigiamas savęs kalbėjimasis atsiranda, kai tikrinate save, kad vidurio srautas ar atstovas, kiek mankštos pranašumų galite iš tikrųjų sumokėti grynuosius pinigus? Tai gali atrodyti prieštaringai tiems, kurie tiki antsvorio turinčiais žmonėmis. Galų gale, reikia tam tikro jausmo, kad aš tikrai pastumčiau save per treniruotes, o jei negalvoju apie savo dydį, galiu lengviau patekti į griovelį. Išlaisvinta iš man priskirtų etikečių, galiu būti bet kas, kaip ir mergaitė, kokia esu, kai stumiu per savo ribas, sprintuodamas kojas taip greitai, kaip jos eis (užuot sulėtėjęs, nes aš neturiu “. T galvoja, kad „išsipūtusios“ merginos sugeba tų greičių).

Apatinė eilutė: pasitraukimas iš veidrodžio, kad pamatytumėte save kitaip. Bet skambink man veltui-tai taip pat vienas geriausių dalykų, kuriuos darau savo grobyje.

Geriausias dalykas, kurį padariau savo psichinei sveikatai, buvo išmokti atskirti savo svorį nuo savivertės. Ir štai kaip aš išmokau mylėti senas nuotraukas apie save-kiekvieno dydžio.