Kodėl Kristin Cavallari iškirto kardio nuo savo treniruotės rutinos

Sveiki atvykę į mano rytinę rutiną, kur Kristin Cavallari ir kiti gero gyvenimo guru pasidalino savo asmeniniais (dažnai stebinančiais, dažnai sveikais) ryto ritualais, kad padėtų jums padaryti jūsų a.m.labiau nuostabu.

Kristin Cavallari
TV asmenybė, mados dizaineris ir gamtos grožio prekės ženklo „Young Living“ ambasadorius

Mane arba pažadina [mano sūnus] Džeksonas, arba aš pabundu prieš visus. Kai tai atsitiks, pradėsiu ruoštis pusryčiams. Aš arba padarysiu blynus ar kiaušinius, priklauso.

Mano vaikai paprastai atsibunda nuo 6:30 iki 7:30, tada mes visi valgome. Paprastai net valyti dantis iki pusantros valandos ar pusantros valandos po to, kai mes visi atsikėlėme, nes rytas yra džiovos. Vasarą mes visi eisime žaisti lauke.

Niekada niekada negerdavau kavos, bet per pastaruosius kelis mėnesius daug gėriau. Turėdamas tris vaikus, man to reikia, bet aš bandau atsiriboti nuo to ir apsiriboti tik porą kartų per savaitę.

Maždaug 9 mano auklė ateina ir aš eisiu treniruotis. Aš tiesiog pakeliu svorius, paprastai keturis - penkis kartus per savaitę-Aš tiek metų dirbau su treneriu, kad tiesiog žinau, ką dabar daryti. Spėju, kad galėtumėte tai vadinti grandinės mokymu. I ne Daryk bet kurį kardio. Kardio anksčiau buvo viskas, ką padariau, prieš turėdamas vaikų, bet kai tik turėjau juos savo gyvenimo būdą, aš pakeičiau daug sveikesnį valgytoją ir vargu ar geriu alkoholį, taigi Aš sužinojau, kad tai susiję su raumenų kūrimu ir palaikymu, o ne numesti svorio dabar.

Aš stengiuosi būti kiek įmanoma natūralesnis kiekviename savo gyvenimo aspekte, Nuo valymo reikmenų iki odos priežiūros ir grožio. Aš norėjau geriausio savo kūdikiui, kai buvau nėščia ir sau, taip pat pirmiausia pakeičiau savo būdą, ir nuo to laiko jį išlaikiau. Jaučiuosi geriausia, ką aš kada nors jaučiau. Aš per penkerius metus nebuvau dietoje. Aš turiu daugiau energijos, mano oda yra aiškiausia, ir aš miegu kaip kūdikis.

„Acure“ yra puikus mano mėgstamiausias produktas yra jų šviesus veido šveitimas. Manau, kad tai nuostabus ir toks saugus produktas, man tai patinka. Kasdien, aš esu gana nemandagus-Viskas, ką tikrai dedu ryte. Tai beveik. Vis dėlto pasimatymo vakarą aš labai mėgstu viską, ką.

Norėčiau, kad galėčiau pasakyti, kad atsibusiu ir medituoju. Aš stengiuosi tai padaryti naktį, kai man yra realistiškiau, nes vaikai yra lovoje. Bet norėčiau, kad padariau tai daugiau, nei aš iš tikrųjų darau savo sąraše, kad galėčiau tobulėti.

Daugiau pirmojo ryto „Inspo“: „Anna Camp“ turi apgaulę, kad akimirksniu ją gerai nusiteiktų, kai ji atsibunda. Ir štai vienas ingredientas Olivia Wilde visada įdeda į ją a.m. vaisių kokteilio.