Kodėl nekenčiu savo namų idėjos kaip duobės stotelės

Ironiška, bet man nerūpėjo viruso gaudymas-ir tai neturi būti atmesta tiems, kuriems tai paveikė, tačiau mano pagrindinis rūpestis buvo užkirsti kelią mano protui ir kūnui išeikvoti per nerimo būseną ir nedaryti Viskas apie tai. Dėl to aš dažnai kalbėjau su žmonėmis, nesvarbu.

Šie kasdieniai modeliai mane paliko be pasirinkimo, o naudoti savo namus.

Nepaisant to, atsižvelgiant į šį precedento neturintį laiką, mano gyvenimas drastiškai pasislinko ir atidengė tiek daugiau palaiminimo, o. Tai tapo gilia erdve, suteikiančia man daug laiko, kad galėčiau praktikuoti nerimą nuo sutrikimo, panikos ir traumos. Šis tylumas man suteikė galimybę mylėti savo namus, tokios kaip miego, melstis, medituoti, rašyti, valyti, tyrinėti naujus patiekalus ir net juoktis iš gausos, kurių aš niekada neturėjau galimybės mėgautis savarankiškai namo, visada.

Per pastarąjį dešimtmetį buvau susirūpinęs sporto sale, darbu ir kelionėmis į darbą ir atgal, pavedimus ir savo socialinį gyvenimą. Šie kasdieniai modeliai mane paliko be pasirinkimo, tačiau naudoti savo namus kaip „Pit-stop-A“ erdvę, naudojamą visiškai poilsiui naktį. Aš turėjau neginčijamą įsipareigojimą 19.5 valandos iš 24 valandų ciklo, nuo pat akimirkos, kai buvau išėjęs iš savo durų, tačiau tai neatsižvelgia.

Ir dėl šio gyvenimo būdo visada man liko grynas išsekimas. Man buvo atimta rūpinimasis savimi. Žvelgiant retrospektyviai, mano namai buvo tik mano apgyvendinimo, greito, reiklus gyvenimo būdo apgyvendinimas; Kur aš pašėlusiai atvykau po ilgos dienos, kuri pastebimai paslydo tarp mano pirštų galiukų, lydimas lenktynių tarp mano proto ir kūno, kad pirmiausia išspaustų.

Reguliuodamas karantiną, optimizavau savo laiką naudodamasi savo namais kitais būdais, pertvarkydamas jį, kad tapčiau vieta, kur galėčiau mylėti visą širdį, suteikdamas sau svarbiausią dalyką, kurį galėčiau duoti, kaip nematerialus, kaip ir yra laikas. Aš visada mielai grįžau namo, nes tai rodo, kad mano dienos prioritetai buvo patenkinti ir baigti, tačiau per pastaruosius kelis mėnesius tai tampa stabiliu sveikatingumo užimtumu, o ne vieta, kur ateinu trumpai, po ilgos dienos.

Nors galbūt neturiu fiksuoto savo kasdienės praktikos tvarkaraščio, aš sąmoningai stengiuosi skirti laiko vienatvei kelis kartus per savaitę.

Užuot atsigręžęs į savo namus kaip maldos ir meditacijos vietą, kai jaučiausi nugalėtas, ir, tiesą sakant, per daug pavargęs įsipareigoti, kai viskas pasidaro blogai, aš pertvarkiau savo namus, kad galėčiau sklandžiai dalyvauti šiose pagarbos vietose Kasdien, užuot planavę šią veiklą aplink mano kasdienę.

Savo ruožtu šis įsipareigojimas palaikė mano perėjimą prie nuolatinio dėkingumo, kad būtų galima pasakyti bent jau. Atsižvelgdamas į tai, ši rutina neturėtų būti valstybė, kurioje aš pripažinau tik galutiniu tikslu, bet ir būsena, kurioje pasineriu iš kasdienio dienos. Nors aš galbūt neturiu fiksuoto savo kasdienės praktikos tvarkaraščio, aš sąmoningai stengiuosi skirti laiko vienatvei kelis kartus per savaitę. Tai man suteikė bendrą didesnį įvertinimą, kad mano namai yra ne tik prieglauda.

Dabar, kai mūsų pasaulis pradeda pereiti prie to, ką mes laikytume normalumu, įvedus vakciną, mano pagrindinis tikslas yra aktyviai nustatyti prioritetus ir išlaikyti savo gerovę, ir toliau naudojasi savo namais kaip mano šventykla, kad galėčiau įgalinti a sveikesnis ir laimingesnis mane, man. Šis įsipareigojimas išlaikyti optimalią sveikatą nebėra draudžiamas šiose keturiose sienose ir laikomas tik būdu įkrauti, nes aš sau daviau leidimą nepolietiškai veikti laikantis mano naujų pagrindinių vertybių.

Kai paklaus, kur yra namai, gana dažnai daugelis reaguos į tai, kur yra širdis. Tačiau kadangi mūsų gyvenimą vėl kontroliuoja amžinas darbo ciklas, neturėtume pamiršti investavimo tiek į savo širdį, tiek į namus, ir todėl, kad jie yra sinonimai-tai įrodymas, kad negalime gyventi be nė vieno iš jų.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.