Kodėl „ekowellness“ galėtų būti visiškai naujo sveikatos lygio paslaptis

Bėgant metams, nesuskaičiuojami tyrimai parodė, kiek laiko gamtoje gali turėti įtakos jūsų bendrai sveikatai ir gerovei, nesvarbu, ar tai pagerina jūsų nuotaiką, ar stiprina jūsų imuninę sistemą. Ir dabar yra paprastas žodis, kuris puikiai susieja visus laiko pranašumus lauke: „Ecowellness“.

Pagal tyrimą, paskelbtą Humanistinių konsultavimo žurnalas, „Ecowellness“ samprata apima įvertinimo, pagarbos ir baimės jausmą, kuris gali prisidėti prie holistinės gerovės.„Taip pat ir dideliu būdu. Tyrėjai ištyrė 749 dalyvius nuo 19 iki 84 metų, atsižvelgdami į ryšius tarp „Ecowellness“ priemonių ir bendros gerovės. Jie nustatė, kad palaikant ryšį su gamta, nes praleidžiant daugiau laiko lauke ar aistringai kalbant apie aplinką.

Santykių su gamta palaikymas yra susijęs su pagalba dalyviams veiksmingiau spręsti iššūkius, būti kūrybiškesni ir išlikti fiziškai sveiki.

Šiame konkrečiame tyrime tyrėjai nustatė. „Šis tyrimas suteikia papildomos informacijos apie galimą svarbą padėti klientams nustatyti gamtos veiklą, per kurią jie gali jaustis veiksmingesni, įskaitant teigiamą skirtumą planetoje“,-tyrimo bendraautorius Ryanas F. PhD Reese sakė pranešime spaudai.

Dabar, kai lauke šilčiau, nėra geresnio laiko, kad „Ecowellness“ taptų savo gyvenimo dalimi. Eikite pėsčiomis savaitgaliais, leiskitės į keliones į kitas pasaulines vietas į savo kibirų sąrašą ir tyrinėkite būdus, kaip padėti kovoti su visuotiniu atšilimu. Kad ir koks būtų atvejis, tas ryšys galėtų būti naudingas jūsų gyvenimui keliais būdais nei vienas.

Taip, jūs galite visiškai miegoti gamtoje, o čia yra aštuonios svajingos vietos tai padaryti. Ir jei jūs negalite praleisti laiko lauke taip dažnai, kaip norėtumėte, nesijaudinkite: čia yra penki paprasti būdai, kaip atnešti gamtą patalpose.