Kodėl mes mėgstame prakaituoti? Aš įėjau į Temazcal vidų, kad sužinočiau

„Dėl tos širdies ir kraujagyslių treniruotės, kai jūsų širdis greitai plaka, kad būtų galima perkelti kraują, kuris jūsų šerdyje yra tikrai karštas į jūsų odos išorę, jūs gaunate širdies ir kraujagyslių privalumus“, - sako Evertsas. „Mūsų evoliucinė biologija yra tokia, kad mums pasisekė, gauname laimingus hormonus, kai tai atsitiks.“

Esmė: tas gooey euforijos jausmas, kurį gauni pirtyje? Tai labai tikra, atsižvelgiant į jūsų smegenų chemijos reakciją į jūsų kūną, susijusi. Atsižvelgdami.

„Yra ši socialinė katarsis, kurią gauname iš prakaitavimo“, - sako Evertsas. „Tai tikrai universalus žmogaus dalykas.“

Tai, ko nepadaro saunos ir prakaito nameliai. Štai kam skirtas jūsų inkstas. Jei kraujyje yra „toksinas“, kaip ir praėjusios nakties Margaritos liekanos, nereikšmingas jo kiekis gali pasirodyti, kai prakaituojate. Bet taip pat atlikite visus naudingus dalykus vandeningose ​​jūsų kraujo dalys. Evertsas pabrėžia, kad jei jūs ketinate trulipurizuoti savo kūną per prakaitą, jūs mirtumėte, nes tai reiškia, kad jūs nusausinsite savo kūną iš viso jo skysčio ir dehidratuojate kraują. Vietoj to, jūsų inkstai ir kepenys filtruoja blogus daiktus, o jūsų kūnas atsikrato jo, kai eini į vonios kambarį.

„Daugeliui žmonių nesunku susieti emocinę euforiją, kuri tikrai yra tikras dalykas, kurį patiriate pirtyje ar kitoje karštoje vietoje, su faktiniu detoksikavimu“, - sako Evertsas. „Tai tikrai nėra cheminis detoksas.“

Tai nereiškia karštos jogos klasės, sėdėjimas Schvitze arba, taip, ceremonija Temazcal, neturi savo naudos. Ši širdies treniruotė nėra pokštas-20 metų suomių vyrų tyrimas nustatė, kad vartoti kelias saunas per savaitę buvo susijęs su ilgaamžiškumu ir širdies sveikata. Čia yra raumenų atsipalaidavimas ir stresą mažinantis, laimę skatinantis smegenų cheminis poveikis. Ir bendruomenės lygmeniu yra patirtis, kaip išgyventi ekstazę sukeliantį ritualą su grupe, kuri skatina artumą ir bendruomenę.

Kuris mus sugrąžina į „Temazcal“, kurį sukrėtė cenote.

Mano patirtis Temazcal

Pirmą mano kelionės rytą atsibudau „Rosewood Mayakoba Wellness Suite“, kuriame buvo pateiktas refleksologijos baseinas, eteriniai aliejai, susieti su Mėnulio fazėmis, aromaterapijos ankštys duše ir gražus vaizdas į marias- nuėjo iki Temazcal susitikti su kurorto gyventoju šamanu. Rosewood Mayakoba sveikatingumo direktorius Emmanuelis Arroyo sako, kad šamanas kilęs iš šamanų šeimos, kuri yra vienas iš būdų, kaip Arroyo sako, kad Rosewood Mayakoba išskiria savo „Temazcal“ patirtį nuo kitų. Kurortas taip pat sukonstravo Temazacal, naudodamas kardinalių krypčių orientaciją, todėl majai sukonstravo jų garsias piramides ir kitas svarbias struktūras. Galiausiai, kupolo forma yra skirta sukelti gimdos viduje jausmą, pabrėžti Rosewood Mayakoba Temazcal patirtį, nes sutelkiama į „atgimimą“."

„Svečiai man sako, kad tai vieta, kuri, tiesiog eidami, įkvepia juos vėl norėti kvėpuoti“, - sako Arroyo.

Tiek daug „Temazcal“ aspektų man buvo nauji ir mano santykiams. Kai mes šliaužiome ant rankų ir kelių į kupolo erdvę, mums buvo liepta pasakyti „už mane ir visus mano santykius“, kuris mane nustebino, nes anksčiau galvojau apie „Sweat Lodge“ patirtį kaip asmeninį atradimą.

Ceremonija sutelkė. Mes turėjome galvoti ir įkūnyti tas fazes ir žmones, kurie buvo tų etapų dalis, išlipdami šilumą, pajuto žolelių kvapo garo kilimą ir net klausydamiesi instrumentų, kurie primena džiunglių gyvūnų garsus.

„Majai gaisrą asocijuoja kaip procesą, kuris keičia daiktus“, - sako Arroyo. „Tai vieta, kur jūs įeinate į idėją išgyventi šį transformacijos ir evoliucijos procesą.“

Įsitraukimas į savo vidinį vaiką ir įsivaizduoja savo ateitį su savo vyru, sėdinčiu šalia manęs, pagilino patirtį tuo, kad žinojau. Mano vyras man pasakė, kol mes neįėjome į Temazcal, kad jis nervinasi, nes jis gerai neleidžia šilumos. Tačiau šiluma, giedojimas, darantis ką nors nepaprastai iš mūsų komforto zonos ir abipusiai artėjant prie naujos patirties, susijusios su pagarba ir atvirumu.

„Jūs gaunate socialinę sanglaudą, kai, kaip grupė. „Tai ne tik euforija, bet ir jūs [taip pat] jaučiatės arčiau aplinkinių žmonių. Yra kažkas, kas lemia, kad prakaitavimas iš dalies yra visuotinis hobis.“

Ar mano „Temazcal“ patirtis primena čiabuvių mezoamerikiečių praktiką, ar tai buvo turistų atrakcija, padaryta skani Vakarų vartojimui, aš negaliu pasakyti; Evertsas pažymi, kad vietinių prakaito namelių ritualai dažnai būna tokie šventi, kad jie nėra plačiai kalbami. Siekimas autentiškumo kurorte yra jos pačios asignavimų forma, nes tai rodo, kad šventas ritualas gali būti pakartotas ir turėtų būti pakartotas baltųjų turistų naudai. Bet mano „Temazacal“ ceremonija buvo jos pačios patirtis ir jaučiuosi dėkinga, kad man teko dalyvauti rituale.

Valandos pabaigoje mums buvo liepta išeiti ir pasakyti: „Aš atgimau.„Lašinamas abi. Tačiau susilaikymas, kurį mes kartojome daug kartų man ir dėl mano santykių, kuriems buvo skirta kupolyje, ir toliau atgaivinami, kai mano kraujas siurbia, o mano temperatūra šiandien kyla šiandien.