Ko turėtumėte ieškoti, jei norite, kad tik viena pora sporto salės batų, kad galėtų bėgti, pakelti ir perkelti į priėmimą į podiatrus ir treniruoklius

Jan Volkman

Nepaisant to. Kalbant tiek apie kėlimą, tiek bėgimą, norite ieškoti batų, pritvirtintų prie kulno ir vidurio pėdų, kad būtų užtikrintas stabilumas kiekviename judesyje. Daugiau apie tai, žemiau.

2. Stabilumas

„Podiatrist Asim Sayed“, DPM, sako, kad apsipirkinėja bendrą pėdų ir kulkšnių stabilumą, perkant „Ultimate Cross Trening“ batus. „Kryžminio mokymo batai jausis daug stabilesni nei tradiciniai bėgimo batai dėl savo platesnio vienintelio-tai padės stabilumui judėti šoniniu“,-aiškina jis, pažymėdamas, kad kryžminiai trainai yra mažiau paminkštinti, bet taip pat jaučiasi sunkesni. Dėl patvaresnių, mažiau erdvių medžiagų, naudojamų joms kurti. „Geras kryžminis treneris neturėtų būti labai reaguojančio vidpadžio. Tai, ką aukojate reaguodami, įgyjate stabilumo, o tai svarbu išlaikyti kojas ir kulkšnis palaikant.“

Schaefferis sako, kad jūs taip pat turėtumėte nepamiršti arkos palaikymo. Kadangi daugelis kėlimo batų turi plokštesnius padus, daugelis žmonių juos klaidina, kad jie taip pat yra plokščia iš vidaus. Paprastai tai nėra atvejis, tačiau, jei taip yra, Schaefferis rekomenduoja pridėti vidpadžius. „Mūsų kojos turi įvairias sausgysles ir raiščius, kuriems reikalinga tinkama atrama ir padedant stabilizuoti mūsų kaulus kojose“, - anksčiau jis pasakė gerai+gerai, kai detalizuodamas, ko ieškoti batų poroje giliai pritūpimui.

3. Saugumas

Atminkite: piršto dėžutė turėtų būti erdvi; Vidurinės pėdos viršutinė. „Gero kryžminio trenerio viršutinė dalis turėtų būti [tvirta], apsauginė ir patvari, nes tai apsaugos jūsų koją įvairioms veiklai“, - sako Sayedas. Be to, jis sako, kad atkreipia dėmesį į raištelius. Raištai leidžia dėvėtojui pritaikyti batų pritaikymą jų kojoms. Jei batai yra per laisvi, kad būtų tinkamai priverstos raišteliai, tai nėra tinkamo dydžio jums.

Dar, kol vis dar kalbant apie raištelius, saugiai, saugiai, Sayed sako, kad norėsite kryžminių mokymų su raišteliais, kurie lieka susieti ir kurie nėra per ilgi. Jei be galo mėgstate batą, bet nekenčiate raištelių, tiesiog pakeiskite juos, kad jis veiktų.

4. Kvėpavimas

Nėra smagu jaustis, kad jūsų kojos mirkomos prakaito baseine. Štai kodėl „Schaeffer“ visada rekomenduoja ieškoti kryžminio mokymo batų, sukurtų atsižvelgiant į kvėpuojamąjį kvėpavimą. „Kvėpuojančio, drėgno paimto audinio, skirto batų viršutinei audiniui, užkerta. „Šios savybės padeda išvengti sąlygų, kurios gali sukelti kvapą arba skatinti grybelinį buvimą batuose.„Pakanka pasakyti, nors kvėpavimas gali nepadaryti didžiausio funkcinio skirtumo, tačiau tai absoliučiai vaidina jūsų bendrą komfortą.

5. Estetika

Natūralu, kad norėsite poros batų, kurie koncertuos ir puikiai atrodo procese. „Estetiškai man patinka batai, kurie yra neutralūs su spalvų užuomina“, - dalijasi Bristolis. „Noriu jausti, kad galiu pereiti nuo sporto salės į priešpiečius tuo pačiu išvaizda ir gerai jaustis kiekvienoje erdvėje.„Šiuo metu jos mėgstamiausias batas yra„ Lululemon ChargeFeel “, kuris yra sukurtas atsižvelgiant ir į bėgimą, ir į treniruotes. Nors gali atrodyti paviršutiniškai pasirinkti porą pagal tai, kaip jie atrodo.