Kas yra „Lagom“, naujasis Švedijos sveikatingumo terminas, apie kurį reikia žinoti
Bet net tobulai parengtas darbų sąrašas ne visada neleidžia smegenų rūko sienai, kuri gali pataikyti maždaug 4 p.m. Jei jaučiatės įstrigę ar neįkvėpę darbe, „Dunne“ pasisako už tai. „Pavyzdžiui, žurnalas gali suteikti kitokią perspektyvą ir pertrauką psichiniams ciklams, kurie kartais gali jus įstrigti“, - sako ji.
3. Padaryti daugiau su mažiau
„Dunne“ yra pagrindinis šalininkas, kai patogus, tačiau nelipęs kosmas, kuris paskambino į namus. Galų gale, minimalizmas ir funkcionalumas yra Švedijos dizaino, à la ikea. „Viskas susiję su funkcionalizmu ir jaukumo prisilietimu“, - sako ji. Šiuo atžvilgiu jis iš tikrųjų eina kartu su „Hygge“: baldų pasirinkimas su saugojimo sprendimais (pagalvokite: Osmanai, slepiantys nuotolinio valdymo pultą viduje), parodo simbolią.
4. Mėgaukitės savo reikalu, vis dar praleisdami laiką su savo partneriu
Jei kada nors praleidote tingų sekmadienio rytą lovoje dalijantis Niujorko laikas Su savo partneriu jūs jau integravote lagom į savo santykius. „Švedai gali turėti„ man “laiką kartu,„Dunne sako. „Jums tiesiog nereikia visą laiką kalbėti, o tai palieka daug vietos“, - sako ji. Jogos klasė kartu yra dar vienas būdas praktikuoti „Lagom“.
5. Sekite tik žmones „Instagram“, kas jums iš tikrųjų patinka
Kartais slinktis „Instagram“ yra būtent tai, ko jums reikia norint įkrauti ir jaustis įkvėptam. Kitu metu tai gali leisti jums jaustis savotiškai. Kodėl? Tai gali būti tas, kurį sekate. Užpildykite savo pašarą tik juokingomis, įkvepiančiomis, įžeminančiomis paskyromis ar tiesiog paprastai verčia jaustis gerai. Kitaip tariant, ne sekti žmogų, kuris iš tikrųjų nepatinka, kad pamatytumėte, ką jie veikia.
6. Kaip ir „Hygge“, „Lagom“ visi rūpinasi savimi
Ne paslaptis, kad ši karta yra judresnė ir labiau patiriama nei kada nors. Dalis to turi būti susijusi. Anot Dunne, „Lagom“ taip pat gali reikšti, kas jums svarbiausia yra tai, kas jums svarbiausia.
„Kai tiesiog nėra pakankamai valandų per dieną, numeskite keletą kamuolių, priimkite jį, pasiimkite vakarą ant sofos su tais, kuriuos mylite, ir pradėkite iš naujo."
Padarykite pertrauką nuo savo „Do-DoS“ ir paslėpkite stilių šį „Hygge“ sezoną. Be to, tai yra mantros sveikatingumo profesionalas, prisiekęs dėl streso ir nerimo.
