Sveikatingumo metimas yra kokosų actas Naujasis obuolių sidro actas?

„Obuolių sidro acto“ seniai buvo naudojamas kaip visų sandorių sveikatingumo lizdas, naudojamas tokioms nuostabioms ir įvairiausiems būdams kaip dėmės gydymas ir virškinimo priemonė, skirta gaminti žudikų kopūstų salotas. Bet yra dar vienas (neapdorotas, nefiltruotas) actas, kuris varžosi dėl ACV vietos maisto grandinės viršuje-IT kokoso acto viršuje. O kokosų acto nauda sveikatai pradeda sukelti daug šurmulio.

Tendencinė tema kilo tada. „O, obuolių sidro actas yra puikus“, - sakė ji. “Bet ar girdėjote apie kokosų actą?? Jame yra dar daugiau gerų dalykų, tokių kaip amino rūgštys, vitaminai ir mineralai.“

Taigi, kuris jums tikrai geresnis? Slinkite žemyn, kad pamatytumėte, kaip obuolių sidro acto nauda sveikatai, palyginti su kokosų acto nauda sveikatai.

Maistinės medžiagos, nuo pat pradžių

Nors obuoliai turi daugybę mitybos pranašumų, atrodo, kad kokosas juos tempia. Kokosų medžiai paprastai auginami ypač maistiniuose (dažnai vulkaniniuose) dirvožemyje. Dėl šios priežasties „SAP“, susidaranti dėl kokosų žiedų bakstelėjimo, yra supakuota su gerais daiktais nuo aminorūgščių iki vitaminų B ir C, pluošto ir natūraliai atsirandančių FOS (prebiotikai virškinamoji sveikata). Obuolių sidro actas turi daug tų pačių dalykų, tačiau pėdsakais.

Taigi, kurį actą turėtumėte pasiekti?

„Neapdoroti actai buvo paminėti tyrimuose, kurie datuojami Hipokratais“, - sako Nikki Ostrower, NAO mitybos įkūrėjas. „Tai viena iš tų senovės namų gynimo būdų, tai yra populiarus sugrįžimas.“

Kaip tai paaiškina „Ostrower“, abu actai gali būti naudojami tiems pačiiems dalykams ir susitvarkyti su savo hipe. Ji matė pacientus, kuri. Taip pat sakoma, kad padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Vietoj to. U.S., „Obuolių sidro actas“ karaliauja aukščiausias.

Tiesiog įsitikinkite. „Tai geri dalykai!- sako Ostroweris, kuris dar nežaidžia mėgstamiausių ir atsargų abiejų acto namuose. Net ir turėdami labiau atpažįstamą kokosų acto maistinę naudą, „turime daug daugiau tyrimų apie obuolių sidro acto naudą, o ne apie kokosų“, - sako ji.

Kaip gauti sveiką kokosų acto fiurą

„Ostrower“ mėgstamiausias būdas yra pridėti šaukštą prie kai kurių „Dijon“ garstyčių ir pusę avokado, skirto sodriam, kreminiam salotų padažui. Tačiau kai ji neturi laiko (arba nesijaučia kaip salotos), ji sumaišo šaukštą šarminio acto į stiklinę vandens ir prideda lašą žalio medaus „sveikam, gydančiam tonikui“.“

Tik nevartokite to kaip kadras, ji perspėja. „Visas tas„ jokio skausmo, jokio pelno, mentaliteto yra neteisingas. Jūs tikrai galite sudirginti gerklę ir pakenkti emalui ant dantų!"Kalbant apie skonį? „Aš sakyčiau, kad kokosas yra šiek tiek saldesnis už obuolį“, - teigia Ostrower. „Bet atvirai kalbant, jie abu skonis kaip actas.“

Kitas būdas gauti pranašumų: gerti actą, kuris perima gėrimų išpilstymo pramonę. Daugiau dėmesio skiriama bandymui atsisakyti kavos? Čia yra keletas sveikų būdų, kaip susitvarkyti su bijota kavos katastrofa.