Dėvėti šlapias kojines miegoti tikriausiai netrukdys, bet jūs tai darote

Vis dėlto jūs ne tik dedate ant kojinių poros. „Jums reikės dviejų porų kojinių“, - sako DR. Christianson. „Jums reikės vienos poros plonų, medvilninių kulkšnių kojinių. Prieš pat eidami miegoti, medvilninės kojinės nuplaukite drėgnu kambario temperatūros vandeniu ir ištraukdami jas visą kelią.„Pro Patarimas: jei jūs tikrai lengvai šalta.

Toliau jūs traukiate drėgną medvilnės porą ant kojų, o tada ant jų esančios vilnos. „Visa idėja yra ta. Christiansonas paaiškina ir priduria, kad vilnos kojinių esmė turi būti šilta, nepaisant drėgnos medvilninės kojinių, todėl neturėtumėte jausti vėsumo. „Kol miegate, kojinės nudžios, nes jūsų kojos ir tada likusios raumenys padidins kraujo tėkmę.„Anot jo, pirmą kartą išbandęs įsilaužimą, galite patirti geriau, gilesnį miegą. Aš turiu galvoje, jei norite tai padaryti, tada visomis priemonėmis, bet žinote, įkelkite vitamino C ir poilsio (be jokių kojinių) veikia taip pat. Kiekvienam savo.

Beje, tai yra geriausi sveiki obuolių sidro acto naudojimo būdai. Arba galite įkelti šiuos imunitetą stiprinančius kokteilių ingredientus.