Palaukite, valgau 51 bananus per dieną sveikai?

Kaip ir socialinės žiniasklaidos tendencijų norma, tai gali turėti neigiamos įtakos paaugliams, kurie dažnai mano, kad tai, ką jie mato internete, yra teisinga.

„[Paaugliai, kurie išbando šią dietą] kelia didelę riziką, nes jei jie sumažina savo (būtiniausių maisto grupių) suvartojimą, jie sumažina jų augimo greitį“, - sako Mantziorisas Mantziorisas. „Pats vaisius nėra pavojingi, o nevalgote, o tai kelia nerimą.“

Keletas dalykų, kurių dieta „Bananas-for-Bananas“ nepateikia: pagrindiniai mineralai, tokie kaip kalcis ir selenas, taip pat sveiki riebalai, kuriuos mes žinome, yra būtini sveikai mitybai ir absorbuojant maistines medžiagas.

„Apie neapdorotą maistą yra toks hipis, tačiau realybė yra ta. Mantzioris sako. Taigi, užuot sukaupę šimtus bananų.

Iš pradžių paskelbta 2016 m. Birželio 8 d., Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 8 d.

Bananai gali būti ne puiki idėja, kaip jūsų vienintelis maisto šaltinis, tačiau jie yra nuostabūs, kai gaminate sveikus šaldytus desertus, vienam, ir jie yra superžvaigždės kokteilis ir kokteilio dubenėlio ingredientas.