Ši augalinių lakštų keptuvės vakarienė yra lengviausias būdas panaudoti savo likusius
„Šis konkretus receptas yra gražus, subtilus vasaros pabaigos pusiausvyra, einanti į rudenį“, - sako Arringtonas. „Taigi jūs turite šiuos gyvybingus, gražius, šviežius pomidorus, taip pat tuos lęšius, kurie bus tokie užpildyti ir saldumas iš burokėlių ir moliūgų.„Tai puikiai tinka savaitgalio pusryčiams ... arba sąžiningai, tikrai greita savaitės nakties vakarienė.
Gundomas? Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad gautumėte visą receptą.
Lapo keptuvės daržovių maišos
Ingridientai
2 puodeliai moliūgų, nulupta ir supjaustyta į 1/4 colių kauliukus
1 dideli švieži burokėliai, nulupti ir supjaustyti į 1/4 colių kauliukus
2 puodeliai vyšninių pomidorų
1 puodelis prancūziškų lęšių, virti
2 česnako skiltelės, susmulkinti
1 šaukštelis imbiero, maltas
2 šaukštai kokosų aliejaus
2 šaukštai vandens, padalintas
Košerinė druska ir pipirai, pagal skonį
Šviežios žolelės, tokios kaip petražolės ar kalendra
1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ℉.
2. Išmeskite supjaustytą moliūgą ir burokėlius su ištirpintu kokosų aliejumi, česnaku, imbieru ir pagardinkite druska ir pipirais.
3. Padėkite ant pergamento išklotos kepimo skardos ir per daržoves sudėkite 1 šaukštą vandens. Kepkite, kol daržovės bus auksinės, maždaug 25–30 minučių, maišant kas 10 minučių.
4. Išimkite keptuvę iš krosnies ir įpilkite pomidorų ir virti lęšių. Liko likusiu vandeniu, tada virkite dar 10 minučių.
5. Išimkite iš orkaitės. Paragaukite ir prireikus sureguliuokite prieskonius, ir įpilkite žolelių, jei naudojate.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
