Šis naujas startuolis padeda moterims palengvinti menopauzės simptomus per maistą

Tuo tikslu, sako dr. Gottfriedas, žmonėms, išgyvenantiems perimenopauzę, ir menopauzę, reikia daugiau metilintų B vitaminų ir vitamino C, nes jie išeikvojami, kai kūnas patiria stresą. Geležis taip pat yra svarbi, ypač tiems, kurie patiria plaukų slinkimą ir nereguliarius laikotarpius, kaip ir mineralai, tokie. Maistinės medžiagos, palaikančios kaulų sveikatą. „Svarbu suvartoti maistą, kuriame yra daug kalcio, fosforo ir vitamino D, tuo pačiu sumažinant per didelį gyvūnų baltymų, natrio ir kofeino vartojimą, nes šie elementai gali prarasti kalcį nuo kaulo“, - sako Shapiro, kuris taip pat neturi jokio. Ryšys su Wethetrilions.

Abu ekspertai sutinka, kad perimenopauzės ir menopauzės moterys turėtų stengtis valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, DR, DR, DR. „Gottfried“ rekomenduoja kiekvieną dieną suvalgyti svarą produkcijos. „Tyrimai rodo, kad sritys, kuriose moterys suvartoja daugiau augalų, mažiau gyvūninių baltymų ir mažesnėje riebalų dietoje yra mažiau įprastų menopauzės simptomų, įskaitant karščio blyksnius, svorio padidėjimą ir kaulų netekimą“, - sako Shapiro. „Augalai taip pat yra mažo tankio maistas. Menopauzės moterys turi mažesnius kalorijų poreikius, o augalai gali padėti jas užpildyti mažiau kalorijų ir užkirsti kelią svorio padidėjimui. Be to, antioksidantai, pluoštas ir fitonutrientai augaluose gali padėti sumažinti širdies ligų ir krūties vėžio riziką, tuo pačiu pagerinant miegą ir sumažinant karštų blyksnių simptomus."

Dr. „Gottfried“ pataria savo klientams vengti perdirbtų maisto produktų, rafinuotų angliavandenių, cukraus ir cukraus pakaitalų. jautrus jiems su amžiumi. Ji taip pat sako, kad žarnyno sveikata turėtų būti prioritetas per šį gyvenimo sezoną. „Mikrobiomas yra pagrindinė kūno estrogeno lygio svirtis. Tam tikros bakterijos, gaminančios fermentą, vadinamą beta-gliukuronidaze. „Vienas veiksmingiausių būdų palaikyti žarną yra suvartoti daugiau skaidulų, ypač prebiotikų. Aš rekomenduoju kasdien gauti nuo 35 iki 50 gramų kasdien, kad išliktumėte reguliarūs, skatintumėte geras bakterijas jūsų žarnyne ir supjaustytumėte ant išsipūsto.„Vėlgi, augalinė dieta padės jums lengvai pataikyti tą slenkstį.

Maisto ateities menopauzei ateitis

Žinoma, žinojimas apie tinkamą menopauzės maistą yra tik pusė lygties, kurioje pateikiami patarimai ir pažanga yra šiek tiek sudėtinga. Taigi, nors „Wethetrillions“ augaliniai, mikrobiomais stiprinantis patiekalų planas suteikia mitybos pagrindą vėlesnei gyvybės hormonų sveikatai, prekės ženklas taip pat įtraukia gydytojus.

Štai kaip tai veikia: Užpildę sveikatos istorijos klausimyną ir pateikę pirmąjį užsakymą, klientai sulaukia 20 minučių skambučio su sveikatos konsjerže arba dietologu, kuris sužinos daugiau apie savo sveikatos problemas ir gyvenimo būdą. Tada jie gali arba sugrąžinti savo gydytoją į savo „Wethetrillions“ profilį arba būti suderinti su teikėju, kuris laikys skirtukus apie kliento simptomus ir laboratorinius rezultatus, kai kuriais atvejais ir pateiks meniu rekomendacijas toliau. Patentuotas algoritmas taip pat padeda pataisyti meniu kartu su klientų pačių praneštų simptomais-ne tik su menopauze susijusiais, bet ir su kitais jų sveikatos problemomis. „Mes norime įsitikinti, kad vartotojai mato apčiuopiamą kiekybinį ar kokybinį savo sveikatos pagerėjimą."

Galutinis tikslas, sako „Bounahmidi“, ne tam, kad klientai amžinai pasikliau. Idealiu atveju ji nori, kad jie išmoktų valdyti savo simptomus ir patys pasirinkti geriausius maisto produktus. Ji taip pat tikisi, kad maistą menopauzei būtų prieinama daugiau žmonių. Šiuo metu patiekalų pristatymas gali būti atviras tik tiems. Be to, už 110 USD per savaitę už pagrindinį menopauzės valgymo planą penkias dienas pritaikytų pusryčių, priešpiečių ir užkandžių-Bounahmidi pripažįsta, kad daugeliui žmonių, kuriems to reikia, vis dar nepasiekiama išlaidų. „Matome mastelį, tikiuosi, kad galėsime konkuruoti su greito maisto kainomis ir galėti priimti maisto antspaudus“, - sako ji. „Be to, aš tikiu, kad ateinančius dvejus - penkerius metus mes [turėsime duomenis], kad įrodytume šios programos veiksmingumą sveikatos draudikams, kad kompensuotume dalį išlaidų.„Tai ambicingas tikslas, tačiau atsižvelgiant į tai, kad apie 6000 moterų u.S. Kiekvieną dieną pasiekite menopauzę, tikrai verta jo siekti.

Rory yra dar viena sveikatos technologijų įmonė, siūlanti naujos kartos sprendimus menopauzės simptomams. Vis dar metai nuo šio didelio gyvenimo perėjimo? Čia yra maisto produktai, kurie sulėtina jo atvykimą, ir tie, kurie jį pagreitina.