Tai vaizdingas Čikagos bėgimo maršrutas, kuris padarys jūsų ilgą laiką vėją
Bėgimas visada skamba kaip didžiausia lauko vasaros treniruotė, tačiau motyvacija susilaikyti savo sportbačiams (ir iš tikrųjų bėgti po to.
Jei esate iš tų žmonių Dreads Pirmosios 10 jūsų bėgimo minučių Holly Koester, Barry „Bootcamp“ instruktorius ir bėgantis obsesinis, visiškai jaučia jus. Štai kodėl ji dalijasi savo patarimais, kaip paversti savo bėgius į savo laiką, kai ji pradeda savo laiką, savo spalvingu keliu.
Nuo gražaus Buena parko ir palei Čikagos ežero kranto taką iki Linkolno parko zoologijos sodo, ji mus žengia žingsnis po žingsnio per savo įprastą septynių mylių kilpą (kurią galite sekti žemėlapyje žemiau).
Taip pat tarp jos ilgalaikių būtiniausių dalykų? Jos ASICS Cumulus 20s sneaks, kurie yra suaktyvinti šoko sugeriančiu geliu, padedant kojoms jaustis taip pat šviežios po septynių mylių, kaip ir po pasivaikščiojimo po upę.
Paleiskite Čikagos žemėlapį
Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kur jos panoraminis maršrutas nuveda ją ir apsipirkite žemiau.
Pirkite jos išvaizdą
Pirkite dabar ASICS GEL-CUMULUS® 20 $ 120 Pirkite dabar „Asics Cool Capri 65“Bendradarbiaudami su ASICS
