Tai yra vidutinis miego laikas sveikiausioms šalims
Pavyzdžiui, JAV vidutinis miego laikas yra 430 minučių (7 valandos ir 10 minučių). O Meksika, esanti žemiausia gyvenimo trukmė, iš tikrųjų turi didžiausią vidutinį miego laiką-540 minučių arba 9 valandas-tai yra daugiau nei 100 minučių daugiau nei penkių šalių vidurkis, kurio sveikatos laipsniai yra aukščiausi.
Esmė: „Miegas yra vienas iš daugelio veiksnių, darančių įtaką visuomenės sveikatai, ir šie duomenys rodo, kad ne visada būtent tai, kad daugiau miego prilygsta geresnei sveikatai“, - el. Laiške teigė „Zoma Sleep“ atstovas, pridurdamas, kad duomenys rodo, kad tai yra tai yra svarbu atsižvelgti į tai, kai kalbama apie kokybiškus zzzus, mažiau kartais būna daugiau.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
