Taip tarša sukelia laisvą radikalų žalą jūsų odoje

Tiek daug nematomų dalykų persekioja jūsų odą kaip vaiduokliai ir sabotažo (er, Tai skamba dramatiškai, bet aš tiesiog turiu omenyje, kad jie gali sukelti žalą). Vienas iš mažiausiai suprantamų, bet vis dar tikrai varginančių faktorių? Laisvieji radikalai.

Vardas iš tikrųjų nenurodo, kas jie yra, ir ne visi turi biochemijos laipsnį, kad suprastų savo pagrindinę priežastį. Vis dėlto laisva radikalų žala yra vienas iš visko, pradedant nuo smulkių linijų iki amžiaus, baigiant kolageno trūkumu, todėl yra kažkas, kas gera susipažinti.

Sunku tai, kad šių odos priešų beveik neįmanoma pastebėti ... kol jų poveikis pasirodys jūsų veide tokiu būdu. Norėdami apsisaugoti nuo jų, jūsų pačių kasdienybėje yra keletas svarbiausių dalykų, kuriuos reikia žinoti.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie yra tiksliai laisvieji radikalai, kaip jie veikia jūsų odą, ir, svarbiausia, jūs galite apsaugoti savo veido spalvą.

Kas * yra * laisvieji radikalai?

Pasak Bostone įsikūrusios kosmetikos chemiko ir „Mix Solution Consulting Consulting“ prezidento, pasiruoškite tam tikrai atmetimo kalbai, kurios tikriausiai negirdėjo. „Jie gali pakenkti organizmui, paveikti ląsteles ir DNR ir galiausiai prisidėti prie senėjimo ir ligų“, - aiškina jis. „Jie natūraliai formuojami organizme ir dėl žalingų veiksnių aplinkoje."

Remiantis profesionalais, yra daugybė įvairių laisvųjų radikalų, tokių kaip azoto pagrindu pagaminti iš cigarečių dūmų, tačiau labiausiai paplitusios, kurias jūs reguliariai veikiate kaip deguonies kvėpavimo būtybė, yra deguonies pagrindu pagaminta deguonies pagrindu. „Deguonies atomai su neporiniais elektronais juda ieškodami elektronų, su kuriais būtų galima suporuoti, ir šis šalinimo procesas sukelia visokių rūšių DNR, ląstelės ir baltymų pažeidimą“,-sako Markas Gray, MD, Naujosios Zelandijos dermatologo ir dermatologo ir dermatologo ir dermatologo, ir Dermatologo, ir Dermatologo, ir Dermatologo, ir Dermatologo, ir Dermatologo, ir tai yra Naujosios Zelandijos dermatologas ir „Ao Skincare“ įkūrėjas. „Ypač jautri oda."

Kadangi šios svarbios ląstelės dalys praranda sugebėjimą normaliai veikti, jos oksiduojasi, o tai daro įtaką jūsų odai ir kitiems vidiniams ląstelių keliams. „Galbūt negalėsite pamatyti to, kai tai vyksta jūsų odoje, bet pagalvokite apie obuolį, kuris buvo supjaustytas per pusę“, - DR. Grey sako. „Tai bus ruda gana greitai. Taip yra dėl oksidacijos proceso ir yra susijęs su liga ir senėjimo procesu."

Kaip tarša yra kaltininkas

Nors laisvieji radikalai gali pataikyti į jūsų odą, nesuvokdami jos, nėra taip, kad jums reikia išlikti bendramintyje (plačiau apie tai, kaip susitvarkyti vėliau). „Aplinkos veiksniai, kurie pagreitina senėjimo procesą, kyla iš tokių dalykų. Pilka. Laikui bėgant, šių dalykų poveikis jūsų odoje pradės rodyti mažiau kolageno ir elastino, priešlaikinio senėjimo, sausumo ir amžiaus dėmių.

Deja, nesate nuo kabliuko, net jei negyvenate miesto aplinkoje. „Tarša ne tik rasta miestuose“, - aiškina DR. Pilka. „Šalies ir kaimo vietovės jį gauna per insekticidus, trąšas ir kitas chemines medžiagas, naudojamas ūkininkavime ir žemės ūkyje.„Būtent todėl yra toks postūmis ekologiškai užaugusiam produkcijai-mažiau chemikalų, tuo mažesnė laisva radikalia žala (ir tuo geresnis jūsų kūnas bus už jį).

Kontroliuojant odą

Galite perduoti gynybos režimą abu ir Viduje pakraunant antioksidantus.

„Maisto, papildų ir odos priežiūros produktų antioksidantai gali padėti kovoti su laisvaisiais radikaliais aktyvumais“,-sako Hammer. Galų gale, daugiau tyrimų rodė tiesioginį ryšį tarp oksidacinio streso (procesas, kurio metu jūsų kūnas negali sintetinti visą deguonį savo būdu, todėl jis sukuria laisvuosius radikalus), o spuogų ir antioksidantai gali surišti elektroną prie jų prie jų nestabiliems laisviesiems radikalams juos neutralizuoti.

Kalbant apie maistines medžiagas, jis rekomenduoja vitaminus E ir C kartu su beta karotinu ir super vaisių ekstraktais, tokiais kaip goji uogos ir granatas.

„Jūsų dieta yra geras pirmas žingsnis [apsaugoti nuo laisvųjų radikalų]“, - kartoja DR. Pilka, pažymėdama, kad tai yra jūsų pirmoji gynybos linija. „Kitas dalykas yra prižiūrėti savo kūno išorę su tinkamais odos priežiūros produktais.„Tam jis rekomenduoja gerą valiklį pašalinti taršos daleles, antioksidantų turinčius kremus ir serumus, turinčius tokius ingredientus kaip žaliosios arbatos ekstraktas, vaisių ekstraktai ir vitaminai A, B3, C ir E bei saulės apsaugos priemonės (žinoma). „Visų pirma cinkas yra fantastiškas ingredientas, kurio reikia ieškoti, gina nuo aplinkos streso veiksnių ir kenksmingų spindulių“, - sako jis, nes jis sukuria fizinį bloką (šarvų skydą, jei norite) tarp lauko stresorių ir jūsų odos. Galiausiai, niekada neįvertinkite uždengimo, skrybėlės nešiojimo ar tiesiog galvoju apie tai, kaip vengti daug laiko tiesioginiame saulės šviesoje.

Norėdami apsisaugoti, tai yra geriausi jūsų veido kremai, skirti jūsų veidui-ne kreidos dryželiams. Ir tai yra ingredientai, su kuriais reikia išspręsti * kiekvieną * odos problemą.