Tai yra * tiksliai * kiek jums iš tikrųjų reikia apsaugos nuo saulės, pasak dermatologo

Jūs žinote, kad pritaikysite apsauginius kremus nuo saulės, taigi vieną paplūdimio dieną jūs ją sumušate nuo galvos iki tik kojų pirštų, kad sužinotumėte, kad po kelių valandų tapote pilnu omaru. Taigi, kas suteikia?

Net jei pakartotinai kreipiatės į savo patikimą formulę kas dvi valandas, kaip turėtumėte daryti, saulės nudegimai vis tiek gali įvykti (ir tai yra niekada linksma). Priežastis, dėl kurios tai gali įvykti? Jūs tiesiog netaikote pakankamai gerų dalykų. Kadangi jūsų odos priežiūros rutinoje jūsų filosofija gali būti mažesnė, tai neturėtų būti jūsų saulės apsaugos mantra. Yra mokslas, kaip daug SPF jūs turėtumėte uždėti savo odą, kad ji būtų kuo efektyvesnė, ir tai tikriausiai daugiau, nei jūs suprantate.

Tai dar labiau apsunkina tai. Tai geras dalykas, nes skirtingiems žmonėms patinka skirtingi dalykai nei jų SPF, o svarbiausias veiksnys ieškant bet kokio apsaugos nuo saulės yra tai, kad jums tai patiks ir Tiesą sakant dėvėk tai. Laimikis? Dermatologo rekomenduojama suma skirtingoms formulėms labai skiriasi.

Losjonams ir putlėms Mona Gohara, MD, „Danbury“, Konektikute įsikūręs dermatologas, sako, kad naudoti visą uncijos šaudomą stiklinę, vertą nuo galvos iki kojų, kad būtų visiškai padengtas.

Tada yra purškalų, kurie yra gerbėjų mėgstamos tiems, kurie yra sunkūs, nes jie paprastai nematomi, tačiau yra pagrindinė taisyklė, kaip išlikti saugiai, nepaisant to. „Aš visada liepiu savo pacientams purkšti [vieną vietą] mažiausiai dvi sekundes ir tada trintis rankomis“, - pažymi DR. Gohara. „Negalima su juo elgtis kaip su kvepalais, kur tikitės."

Kiti žmonės yra į lazdas, kurios yra ypač naudingos taikant SPF ant veido ar mankštintis lauke. „Visada du kartus kreipkitės į gydomąją vietą“, - sako ji. Kartą pervertinimas nėra idealu, kai neleidžiama nudeginti.

Be abejo, be abejo, kad jis pritaikys daugybę saulės apsaugos priemonių, tai taip pat yra svarbiausia jį pritaikyti visur-įskaitant tas sunkiai įtrauktas vietas, kurios paprastai lengvai sudeginamos. „Dažniausiai praleidžiamos dėmės yra jūsų ausys, vokai, galvos oda, lūpos ir pėdų viršus“, - sako DR. Gohara. Kuo daugiau žinai, tuo geriau galėsite išlikti apsaugoti. Laimingas taikymas!

P.S., Štai 2018 m. O, ar žinote skirtumą tarp apsaugos nuo saulės ir saulės apsaugos priemonių?