Šis daug baltymų kavos keptuvės beždžionės duonos receptas yra jaukiausi pusryčiai, kuriuos mes gaminome visus metus

Deja, štai kaip priartėti prie savo dangaus (ar dviejų) dangaus, kaip kavos skonio beždžionės duonos pavidalu.

Baltymuose supakuota kavos keptuvės beždžionės duonos receptas

Ingridientai
1 puodelis miltų
1 puodelis graikų jogurtas
1 1/2 šaukštelio kepimo soda

Cinamono cukraus danga:
1/4 puodelio kokosų ar granuliuoto cukraus
2-3 šaukštelis cinamonas

Kevo kavos glazūra:
1 šaukštas kokosų aliejus, ištirpęs
1/2 puodelio puodelio klevų sirupo
1/4 puodelio avižų haus kavos granolos sviesto arba 2 šaukštai šviežio užvirintos kavos

Cinamono kremo sūrio viršus:
4 uncijos kremo sūris
1 šaukštas klevų sirupo
1 šaukštelis cinamono

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Sviesto vidutinio keptuvės ar kepimo indą; atidėti.

2. Vidutiniame dubenyje sumaišykite miltus, graikišką jogurtą ir kepimo soda. Sumaišykite kartu, kol susidarys tešla (jums gali tekti naudoti rankas, kad būtų galima visiškai įtraukti).

3. Atskirame mažame dubenyje sumaišykite kokosų cukrų ir cinamoną cinamono cukraus dengimui.

4. Išmeskite tešlą (apie du šaukštus vienam rutuliui) ir naudokite rankas, kad riedėtumėte į apvalią formą. Susukite aplink rutulį cinamono cukraus dangoje, įsitikindami, kad visiškai uždengsite paviršių. Pakartokite, kol tešlos nebebus.

5. Įdėkite tešlos rutulius į paruoštą keptuvę ar kepimo indą.

6. Mažame dubenyje išplakite ištirpintą kokosų aliejų, klevų sirupą ir granolos sviestą. Užlašinkite klevų kavos glazūros mišinį ant tešlos rutulių keptuvėje ar kepimo inde. Kepkite 20–22 minutes.

7. Kepdami sumuškite cinamono kreminio sūrio užpilo ingredientus.

8. Išimkite beždžionės duoną iš krosnies, leiskite atvėsti 10 minučių, o tada užpilkite grietinėlės sūrio užpilu. Mėgautis!