Šis saldžiųjų bulvių pyragas be glitimo suteikia skonį be cukraus katastrofos

Kaip papildomą premiją, galite pasirinkti savo nuotykius su šiuo pyragu, nes jį galima baigti atšaldant šaldytuve arba kepdami orkaitėje. Handal kepa savo vaizdo įraše, o rezultatas yra skanus, be glitimo saldžiųjų bulvių pyragas (arba pyragas, atsižvelgiant į jūsų POV), kuris yra nepaprastai gražus dėl purpurinių saldžiųjų bulvių spalvos spalvų. Suintriguota? Štai kaip tai padaryti.

Be glitimo saldžiųjų bulvių pyragas

Ingridientai:

Dėl plutos:
1 puodelis migdolų miltų
½ taurės anakardžiai
½ taurės pekano riešutai
4 „Medjool“ datos
1 šaukštas kokosų aliejaus

Užpildai:
2 puodeliai japoniškų saldžiųjų bulvių (maždaug 3–4 tikrosios bulvės, priklausomai nuo dydžio)
1 puodelis kokosų kremo
6 „Medjool“ datos (mirkytos)
2 šaukštai strėlės krakmolo
1 šaukštas vanilės
2 šaukšteliai cinamonas
Pekano riešutai, skirtos viršuje
Susmulkintas kokosas, skirtas užpildyti (neprivaloma)

1. Apdorokite visus plutos ingredientus 1–2 minutes arba tol, kol viskas bus sujungta su likusiais traškiais gabalėliais.

2. Tolygiai paspauskite į iš anksto surinktą 9 colių pyrago keptuvę su nuimamu dugnu. Atlikite įdarą (galite būti pagaminti iš anksto ir laikyti šaldytuve).

3. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių Farenheito.

4. Padarykite įdarą: virkite saldžiąsias bulves, kol jos bus pakankamai minkštos, kad pradėtų šakute. Galite supjaustyti juos į ketvirčius, kad sutrumpintumėte virimo laiką. Kai jie bus pakankamai atvėsinti, rankiniu būdu išmeskite odą

5. Įdėkite mirkytas datas ir atvėsintos saldžiosios bulvės su kokosų kremu į virtuvės kombainą. Apdorokite maždaug 2–4 minutes arba tol, kol visos bulvės bus išvalytos

6. Į saldžiųjų bulvių mišinį įpilkite vanilės, cinamono ir „Arrowroot“ krakmolo. Pulsą 30 sekundžių, kol sujungsite.

7. Supilkite užpildą į plutą ir tolygiai paskleisite mentelę.

8. Kepkite 40 minučių, pasukdami raugintą pusiaukelėje, kad būtų užtikrintas tolygus kepimas.

9. Išimkite pyragą iš orkaitės ir papuoškite veržlėmis arba susmulkintu kokosu ir kepkite dar 5 minutes.

10. Atvėsinkite mažiausiai 30 minučių, kad užpildymas galėtų nustatyti. Mėgaukitės nedelsdami arba laikykite šaldytuve iki savaitės.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.