Šis skanus veganiško spurgos receptas reikalauja nieko, išskyrus sveikus sandėliuko kabės

Kai kitą kartą žiūrėsite per savo spinteles, bandydami rasti ką nors saldaus užkandžiauti, padarykite šį paleo ir veganišką spurgos receptą. Jūs tikrai nenusivilsite.

Paleo ir veganiškos spurgos receptas

Ingridientai
Spurgos:
1 puodelis
1/2 puodelio migdolų pieno
1/2 puodelio migdolų sviesto
1 šaukštelis vanilės ekstraktas
1/4 puodelio kokosų miltų
1/4 puodelio tapijokos arba „Arrowroot“ krakmolas
1/2 šaukštelio kepimo soda
1/4 šaukštelio druskos

Mėlynių glazūra:
1 puodelis užšaldytos mėlynės
1/2 puodelio kokosų sviesto
2 šaukštai klevų sirupo
1/4 puodelio pieno pieno

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Sumaišykite datas, pieną, migdolų sviestą ir vanilę.
2. Įpilkite likusių ingredientų ir sumaišykite mažu greičiu, kad sujungtumėte.
3. Įpilkite į tepamą spurgos keptuvę (išbandykite šią parinktį iš „Amazon“) ir išlyginkite viršūnes. Kepkite 20–22 minutes 350 ° F temperatūroje.
4. Dėl glazūros, atitirpinimo ir tyrės mėlynės, tada sutrinkite, kad gautumėte tik sultis. Ištirpinkite kokoso sviestą.
5. Išplakite visus ingredientus, pridedant pieno lėtai iki vientisos masės.
6. Kai spurgos vėsios, viršuje su glazūra ir purškikliais. Valgyti!

Norėdami gauti daugiau desertų idėjų, išbandykite šiuos veganiškus ir be glitimo šokolado drožlių sausainius. Tada pasidarykite „Paleo“ moliūgo duonos receptą, kuris ištisus metus skonio skonį.