Šie pusryčiai padės išvengti pilvo pūtimo visą dieną

Na+geros sujungtos pajėgos su šiandiena maistu visą vasarą, kad padėtų padidinti maisto žaidimą. Šią savaitę mes kovojame.

Raktas siekiant išvengti virškinimo problemų prieš pataikant į baseiną ar vandenyną (ACK!) supranta, ką valgote pusryčiams. Užpildę probiotikų turtingą maistą, ieškant vaisių, turinčių daug vandens kiekį, ir gausite papildomą pluošto postūmį, tikrai pūvysite pūtimą.

Ieškote parinkties, kuri pažymėtų visas dėžutes ir skanu skaniai? Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad gautumėte mūsų pusryčių be mėlynos spalvos receptą. (Ir tada patikrinkite kitus mūsų protingų vasaros valgymo patarimus!)

Iš pradžių paskelbta 2016 m. Liepos 12 d. Atnaujinta 2017 m. Gegužės 20 d.

Tai dar ne viskas: mes turime daug daugiau patarimų, ką valgyti. Ir kadangi esmė yra hidratuoti, čia yra 12 sveikų kokosų vandens receptų, kuriuos reikia išbandyti šią vasarą.