Ši programa žada padėti žmonėms nustoti galvoti apie bėgimo takelį kaip „Dreadmill“

Aišku, bėgimas vietoje gali atrodyti ne taip spalvingas, kaip, tarkime, bėgant per visus penkis Niujorko miesto maratono miestus ar tyrinėti Paryžių pėsčiomis. Tačiau per pastaruosius kelerius metus išmokau įvertinti ir gerbti bėgimo takelį kaip žudiko treniruočių įrankį.

Taigi, kai man buvo pavesta išbandyti „Studio“, naujoji programa, kuri žada priversti žmones nustoti nurodyti šį konkretų sporto salės įrangos kūrinį kaip „Dreadmill“, aš nebuvau, gerai, kad jį bijojau. Tiesą sakant, aš negalėjau laukti, kol peršoksiu ir bėgsiu.

Štai kas nutiko, kai atsisiunčiau programą ir pritvirtinau savo sportbačius, kad ją išbandyčiau.

Pirmasis žingsnis buvo lengvas: aš prisijungiau prie savo „iTunes“ paskyros savo telefone ir atsisiunčiau programą (dar vienas įrodymas, kad „Digital Fitness Boom“ iš tikrųjų klesti). Tai užtruko keturias sekundes. as buvau!

Iš ten atsidūriau susidūręs su visa krūva variantų. Naujos klasės pridedamos kiekvieną dieną, todėl aš tiesiog turėjau šimtus, iš kurių galėjau rinktis.

„Studio“ prielaida yra paprasta: jūs patekate į savo sporto salėje ar namuose („A-Plus“ patogumui ir labai tendencijai!), pakelkite programą savo telefone, pasirodykite ausinės. Ir kaip ir tose klasėse, instruktorius (yra 10 skirtingų), iš kurių galima pasirinkti), pateikia užuominų, motyvacijos ir keletą įkvepiančių citatų, užtikrinančių tvirtą, prakaituotą treniruotę.

Kiekvienoje klasėje yra lyderių lentelė, kurioje galite pamatyti, kas dar jį paėmė ir iš kur jie yra. Vieną dieną aš bėgau „su“ žmonėmis iš Los Andželo, Biloxi, Denverio, Hiustono, Majamio ir Chattanoogos.

Kiekvienoje klasėje yra lyderių lentelė, kurioje galite pamatyti, kas dar jį paėmė ir iš kur jie yra. (Premija: vardus lydi nuotrauka. Esu laimingai ištekėjusi ir viskas, bet tai gali būti a Puiku Pažinčių programos pratęsimas. Aš tik sakau… .) Vieną dieną aš bėgau „su“ žmonėmis iš Los Andželo, Biloxi, Denverio, Hiustono, Majamio ir Chattanoogos.

Neigiama lyderių lentelės pusė yra ta, kad jei neturite „Apple Watch“, aš neturiu paleisti „neuždengto“, tai reiškia, kad neturite tiek daug duomenų, kad galėtumėte pereiti. Pavyzdžiui, realiuoju laiku nematysite savo širdies ritmo ekrane. Aš nesu didelis duomenų bufetas, todėl man buvo gerai, bet jei jūs visi apie tai.

Aš baigiau tris studijos užsiėmimus (trimis skirtingomis dienomis-aš ne a iš viso mazochistas) ir neabejotinai pasirinkote pagal klasės pavadinimą ir muzikos pasirinkimą. Aš slinkau tiesiai pro „Linkin Park Beast“ režimo sprintus, tačiau pasijučiau, kai pamačiau HIIT hiphopą ir Hamiltonas galimybės. Klasės yra 20, 30 ar 45 minučių ilgio. Be to, jie patenkina visus bėgimo lygius, įskaitant pradedantiesiems, tarpiniams ir pažengusiems. (Taip pat yra pasirinktų užsiėmimų, iš kurių galima rinktis.)

Pirmoji klasė, kurią vedžiau. 30 minučių tarpinė klasė prasidėjo su Missy Elliot, todėl buvau iškart pasirengęs bėgti. Watkins kalbėjo aiškiai, turėjo gerą energiją ir davė geros formos patarimų per visą treniruotę, nors jos muzikos perėjimai buvo šiek tiek neryškūs.

Toliau bandžiau antradieniais trasoje, 20 minučių trukmės tarpinėje treniruotėje su Shelly Ramoni. Aš nemylėjau šio. Garsas turėjo aidą, kuris blaškėsi, ir dažnai muzika paskendo Ramoni užuominų, o tai buvo sunku. „Music-A“ 70-ųjų „Rumble“ tema nebuvo mano mėgstamiausia, bet man patiko tikroji „Fartlek“ stiliaus greičio treniruotė.

Trečiąjį ir paskutinį prakaito „Sesh“ pasirinkau Megan Peterson 20 minučių pažengusį „Sprint Master“ klasę. Šis HIIT paremtas bėgimas buvo trumpas, todėl aš tikrai galėjau save stumti. Petersonas aiškiai kalbėjo, o tai visada yra premija, kai kažkas yra tik garso įrašas, tačiau buvo keista, kai ji cituoja Amerikos sporto medicinos koledžas. Tai jautėsi ne taip, lyg ji stovėjo viduryje „Bumpin“ studijos ir panašiau į tai, kad ji buvo prie stalo, skaitė iš knygos. (Nors Petersonas, jei turite tą knygą įsimenama, mergina, galia tau.) Be to, ji grojo „Mano dainos žino, ką tu padarei tamsoje“, kuri privertė mane siurbti. Jei matėte Pikis puikus 2, tu supranti. Aš perėjau iš „Ali the Tadmill“ bėgiko į Ali, vadovaujantį „Das Sound Machine“ vokalistui.

Kiekviena treniruotė, pristatyta-aš gerai praleidau prakaitą kiekvieną kartą, kai šokinėjau ant bėgimo takelio.

Visoje klasėje ekrane yra laiko atsiskaitymas, todėl jūs visada žinote, kiek jūsų sesijos yra palikta, aš tai išjungiau, nes man tai verčia bėgimo takelio minutę jaustis ilgiau, nei laukti eilėje viename iš tų Nauji sveiki kokteiliai „Black Tap“. Pasibaigus klasei, jūs gaunate santrauką, kurioje sakoma, kiek mylių įvažiavote, kiek laiko bėgote ir kiek „Fitcoins“ uždirbote. („Fitcoins“ yra „Studio“ valiuta, jūs uždirbate juos kiekvieną kartą, kai vedate klasę, o dabar jie yra tik pirmaujančios lentos statusai, tačiau studijos komanda sako, kad netrukus galėsite juos išpirkti už „realaus pasaulio prizus“.")

Geriausia studijos dalis yra ta, kad ji yra patogi, ir kiekviena treniruotės pristatyta-aš gerai sudužau prakaitą kiekvieną kartą, kai šokinėjau ant bėgimo takelio.

Tačiau neigiama pusė yra ta, kad kiekvienas instruktorius man pasakė, kokiu greičiu reikia bėgti. Man grupinės bėgimo takelio veiklos grožis yra tas, kad visi bėga kartu, bet savo tempu. Man labiau būtų liepta bėgti savo „stūmimo tempu“, kad vartojčiau „Orangetheory“ terminą, nei liepti bėgti penkiomis myliomis per valandą greičiu. Įžengai yra gerai, kad būtų universalūs, tačiau asmens žingsniai labai skiriasi. Surengiau studijos apžvalgas apie „iTunes“, ir vienas narys taip pat paminėjo šį susirūpinimą. Studijos komanda atsakė sakydama, kad dirba! Lisa Niren, buvusi „Peloton“ vyriausioji trenerė, ką tik pasirašyta kaip bendrovės turinio ir programavimo direktorė, o vadovaujant jai vadovaujant, komanda planuoja pradėti ieškoti geresnių būdų, kaip priversti bėgikus pasiekti savo individualų potencialą, o ne pasakyti jiems tiksliai, koks tempas, koks tempas Įsitraukite į mašiną.

Be būsimų patobulinimų, turbūt didžiausias akcentas yra tas, kad „Studio“ yra 15 USD/mėn. Arba 99 USD už visus metus, įskaitant neribotas klases per programą, todėl tai yra antra gana nuostabi treniruotės parinktis, kai pastaruoju metu išleisti kainą, kurią pastaruoju metu išleisti. Ar tai gali reikšti, kad „Boutique Fitness“ ateitis yra ne tik skaitmeninė, bet ir prieinamesnė? TBD.

Jei ieškote daugiau kūno rengybos programų, kurias galėtumėte pridėti prie jūsų telefono, peržiūrėkite „Obé-Plus“, šį 2018 metų geriausių treniruočių sąrašą, iki šiol.