Šis migdolų sviesto bananų anakardžių sūrio pyrago receptas yra patvirtintas paleo

Slinkite žemyn, kad gautumėte šio kreminio paleo sūrio pyrago receptą.

Migdolų sviesto bananų anakardžių sūrio pyragas

Gamina vieną 9 colių pyragą

Ingredientass
Dėl plutos:
1/4 puodelio brazilės riešutai
3/4 puodelių žaliavų migdolų
1 puodelis nesaldintų kokosų dribsnių
1 šaukštas kakavos antgaliai
2 šaukštai vanilės
8 didelės datos, duodos
1/8 šaukštelio jūros druskos

Už bananų įdarą:
3 prinokę bananai
1 13.5 fl oz. skardinės kokoso pieno
2 šaukšteliai chia sėklos
1/3 puodelio kokoso manna
1 1/2 puodelio anakardžiai, mirkyti per naktį
2 šaukšteliai vanilės

Migdolų sviesto viršų:
1 puodelis migdolų sviesto
1 šaukštelis kokosų aliejaus
2 šaukšteliai chia sėklos

Dėl plutos:
1. Įdėkite visus ingredientus į virtuvės kombainą ir sumaišykite maždaug 30–60 sekundžių. Kai renkate saują plutos rankose ir suformuojate kumštį, plutos rutulys turėtų likti nepažeistas. Štai kaip jūs žinote, kad jis yra pakankamai šlapias. Jei plutos rutulys neliko nepažeistas, pridėkite kitą datą ir dar kartą apdorokite.

2. Išmeskite plutą ant spyruoklinės keptuvės dugno. Supakuokite ir paglostykite plutą į lygų sluoksnį išilgai keptuvės dugno. Atidėti.

Už bananų įdarą:
1. Visus ingredientus sudėkite į didelę galią trintuvą ir susimaišykite dideliu greičiu iki vientisos masės (maždaug minutę). Supilkite įdarą virš plutos viršaus, užtikrindami, kad ji būtų tolygiai paskirstyta.

2. Įdėkite pyragą į šaldiklį, kad nustatytumėte mažiausiai keturias valandas.

Už migdolų sviesto įdarą:

1. Virš vidutinio ir silpno šilumos ištirpinkite kokosų aliejų, migdolų sviestą ir chia sėklas. Maišykite su mentele iki vientisos masės ir sumaišykite.

2. Nuimkite pyragą iš šaldiklio ir supilkite migdolų sviesto įdarą ant viršaus, naudodami mentelę, kad įdaras būtų tolygiai paskirstytas iki kraštų.

3. Įdėkite pyragą atgal į šaldiklį, kad nustatytumėte dar kelias valandas. Kai jis bus nustatytas, pyragą galite sudėti į šaldytuvą ir laikyti jį, kol jis bus paruoštas patiekti.

4. Patiekite tokį, koks yra, arba jei norite išgalvotas, galite patiekti jį su lašeliu tamsaus šokolado ir (arba) susmulkintų migdolų purškimo.

Jei gyvenate „Paleo Life“, peržiūrėkite šį skanų savo lėto viryklės receptą ir šį, kuris gerai naudoja jūsų likusius dalykus.