Ši 15 minučių šokėjų ABS treniruotė yra tokia pat kieta, kaip ir „Planking“, tačiau dar smagiau

Ruta yra gana paprasta, tai reiškia.Lo padarė Hustlers. Pirmąsias 10 minučių pradėsite stovėti, susukti ir gniuždyti, kai šokate, kad nukreiptumėte į įvairias skirtingas jūsų šerdies dalis. Tada paspausite kilimėlį, kad gautumėte šiek tiek apatinio AB darbo. Skirtingai nuo jūsų įprastų lentų ir sėdėjimo, ši pagrindinė treniruotė yra Tiesą sakant Smagu, kad 15 minučių skris (ir „Pryce“ garso takelis tikrai padeda). Pasiruošęs išbandyti patys? Paspauskite groti aukščiau esančiame vaizdo įraše ir pasijusite kaip vienas iš Šokiai su žvaigždėmis garsenybės iki antrosios dainos pabaigos.