Šie, be glitimo, magnio supakuoti pyragaičiai, kurie padeda PMS

Mėgaukitės „Brownie“ PMS, kuri. „Ciberžolė, suteikianti auksinį pieną savo pavadinimu, yra didelė pagalba palaikant uždegimą“, - sako „Loftus“.

Dienos pabaigoje eikite su savo srautu, pataria „Loftus“. „Savęs priežiūros grožis yra tas, kad jis atrodo skirtingai ir yra skirtingas kiekvienam žmogui, todėl klausykite savo kūno ir pasitikėkite jo intelektu ir valgykite pyragą, kol esate prie jo.“

„Bake Away“ laikotarpis blahs su šiuo pms Brownie receptu.

Hazelnut Brownies be glitimo

Sudaro 12 pyragų

Ingridientai
2/3 puodelio susmulkintos 70% kakavos tamsaus šokolado
5 šaukštai avokadų arba kokosų aliejus
1/3 puodelio kokosų cukraus ar klevų sirupo
2 kiaušiniai
2/3 puodelio migdolų miltų
2 šaukštai nesaldintų kakavos miltelių
1/2 šaukštelio kepimo soda
1/4 šaukštelio rožinės Himalajų jūros druskos
1 šaukštelis lazdyno riešutų ekstrakto
3/4 puodelio pjaustytų lazdyno riešutų

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Išjunkite 8x8 kepimo keptuvę su pergamento popieriumi arba purškite su kokosų aliejumi.

2. Nedideliame puode ištirpinkite šokoladą ir aliejų ant silpnos ugnies iki vientisos masės. Nuimkite nuo ugnies ir atidėkite, kad atvėstumėte.

3. Tuo tarpu mažame dubenyje išplakite cukraus, kiaušinių ir klevų sirupo, kol gerai sumaišys. Atidėti. Atskirame dubenyje išplakite sausus ingredientus: migdolų miltus, kakavą, kepimo sodą ir druską.

4. Mišinį išplakite į ištirpinto šokolado puodelį, kol jis bus lygus. Įmaišykite lazdyno riešutų ekstraktą. Įmaišykite sausus ingredientus ir išmaišykite, kol visiškai susimaišys, tada sulankstykite susmulkintus lazdyno riešutus. Supilkite tešlą į savo pyrago keptuvę ir išlyginkite paviršių.

5. Kepkite 350 laipsnių temperatūroje 25 minutes arba tol, kol kraštai bus nustatyti, o centras vis dar šiek tiek nepakankamai įvertintas. (Centras nustatys, nes jis atvės.) Supilkite į kvadratus ir patiekite.

Jei norite daugiau sveikų prekių, pristatytų į jūsų namus REG, peržiūrėkite šiuos nuostabius savitarnos paketus. Ir šis jogos srautas padės palengvinti jūsų laikotarpio mėšlungį.