Šie lengvi, priešuždegiminiai obuolių-pumpkin strypai = geriausi rudens pusryčiai (ir paruošti jie užtrunka 10 minučių)

Panašiai kaip dauguma standartinių kepimo receptų, norėsite padalyti savo ingredientus dviem būdais: sausas vs. Šlapite, ir sumaišykite kiekvieną iš jų atitinkamų grupių ingredientų. Tai padeda užtikrinti, kad sujungus šlapius ir sausus ingredientus į vieną dubenį, viskas bus kuo tolygiau paskirstyta. Kontekstui tai reiškia, kad reikia sujungti miltus, cinamoną, kepimo miltelius, kepimo sodą ir druską dubenyje, o dubenyje batleliuojate kiaušinius, cukrų, moliūgų tyrę ir obuolių BOBLE B dubenyje B dubenyje B. Kai viskas bus pasakyta ir padaryta, svarbiausia yra vengti tešlos per didelio sumaišymo, kad jūsų obuolių moliūgų strypai pasirodytų gražūs ir pūkuoti, tik taip, kaip mums patinka.

Kodėl šie obuolių moliūgų strypai yra verti hipe

Be akivaizdžių (jie yra skanūs), šie „Apple“ moliūgų batonėliai suteikia daugybę privalumų. Moliūgai yra supakuoti su vitaminu A, vitaminu C, skaidulų, magnio ir kalio (net daugiau nei bananas vienoje porcijoje). Tuo tarpu „Applesauce“ yra vienas iš virškinimo draugiškų maisto produktų, kuriuos mes žinome ir mėgstame bet kokiu amžiumi. Be to, galime padėkoti gamtos multivitaminui (kiaušiniams) už nedidelį baltymų padidėjimą šiame recepte. Geriausia dalis? Kiekvienoje šio recepto partijoje yra 24 barai, todėl galite apsvarstyti savo savaitinį patiekalą.

Norėdami gauti dar daugiau moliūgų gėrio jūsų gyvenime, mes rekomenduojame suporuoti šio dekadentiško obuolių moliūgų recepto gabaliuką su jaukia puodeliu moliūgo prieskonių arbatos, kad būtų svarbiausi kritimo vibracijos.

Obuolių moliūgų strypai

Ingridientai
2 puodeliai universalių miltų
2 šaukštelis cinamono
2 šaukšteliai kepimo milteliai
1 šaukštelis kepimo soda
1/4 šaukštelio druskos
4 kiaušinių kambario temperatūra
2/3 puodelio cukranendrės cukraus
2/3 puodelio tamsiai rudojo cukraus
1 gali (15 uncijų) moliūgų tyrė
1 puodelis nesaldintas obuolių

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
2. Dideliame dubenyje išplakite miltus, cinamoną, kepimo miltelius, kepimo soda ir druską. Į kitą didelį dubenį plakite kiaušinius, cukrų, moliūgą ir obuolius.
3. Palaipsniui supilkite sausus ingredientus į šlapius ingredientus ir sumaišykite, kol tik sumaišys.
4. Supilkite tešlą į negražią 9 x 13 kepimo skardą ir kepkite 25–30 minučių arba kol nustatyta. Išimkite iš orkaitės ir leiskite duonai visiškai atvėsti keptuvėje ant vielos stovo.

„Jawad's Pro“ patarimas: Tinkinkite receptą pridėdami veržlių ar šokolado drožlių. Jei pridedate bet kurį iš jų, darykite tai po to. Galite naudoti pusę puodelio arba abiejų mišinio.

Negalite suklysti su moliūgo duonos be glitimo receptu: