Tai yra imuniteto stiprinantys papildai, kuriuos reikia vartoti keičiantis sezonams, teigia dietologas

Pereinamojo oro apsirengimas jau yra kietas (striukė ryte, tanko viršuje po popietės), tačiau paruošimas imuninei sistemai sezoninei pamainai yra visai kita istorija.

„Pasikeitus sezonams, keičiasi žiedadulkės ir kiti alergenai“, - aiškina Melissa Rifkin, MS, CDN ir Melissa Rifkin Nutrition LLC savininkė. „Šie alergenai gali sudirginti plaučius ir nosies ištraukas."

Siekdama išlaikyti optimalią sveikatą sezoninių pokyčių metu, Rifkinas siūlo likti hidratuotam, užrišti nuo septynių iki devynių valandų miego per naktį, mažindamas streso lygį ir dažnai plauti rankas. Tačiau yra dar vienas šio imuniteto dėlionės gabalas: papildai, kaip ir „Now®“, kurie gali padėti gauti tinkamas imunitetą palaikančių maistinių medžiagų dozes, kad galėtumėte pajusti savo sveikiausią save visus metus.

Ir tie sezoniniai drabužių spintos apsikeitimo sandoriai? Tą patį turėtumėte daryti su savo vitamino ir papildymo režimu. „Papildų naudojimas imuninei sistemai sustiprinti galėtų padėti […] išlaikyti jus sveiką“, - prideda Rifkinas. Taigi, kai pereisite prie savo spintos. Štai ką pridėti.

Slinkite slinkti.

Nedidelis vitamino c

Jei pirmas dalykas, kurį jūs darote, kai pradedate jaustis esant orui, yra paleidžiamas į maisto prekių parduotuvę, skirtą apelsinų sulčių parduotuvei, tikriausiai nestebėsite, kad pirmasis sąrašo priedas yra vitaminas C, kuris padeda palaikyti ląstelių funkciją imuninėje sistemoje, Anot Rifkino.*

Be to, kad juose yra daug vitamino C kiekio iš acerolos (Pietų Amerikos vaisių, turinčių vieną didžiausių vitamino C koncentracijų), dabar „Tru-C“ daržovių kapsulėse „taip pat yra karotenoidų ir flavonoidų, kurie yra fitonutrictai, kurie duoda vaisius ir daržoves. jų spalvos “, - sako Rifkinas. „Šie fitonutrientai suteikia kūno antioksidantus ir gali padėti vitaminui C sustiprinti imuninę sveikatą."* Sakė, kad tai nebuvo vidutinis.

Probiotikai, bet jūsų imuninei sistemai*

Jums gali kilti klausimas, ką probiotikas turi bendro su jūsų imunine sistema (ar ne tik dėl žarnyno sveikatos?), bet jūsų mikrobiomas iš tikrųjų gali turėti didesnį poveikį jūsų bendrai sveikatai, nei jūs galite pamanyti.* Ir štai kur dabar ® kvėpavimo priežiūros priežiūros probiotikas yra.

L. Acidophilus, Šiame priede naudojamas probiotinis padermė buvo susijusi su sezonine savijauta, teigia Rifkinas.* Ir mokslas ją palaiko: parodė daugiau nei 60 tyrimų L. Acidophilus NCFM® palaiko stiprų imuninį atsaką į sezoninių kvėpavimo takų problemas.* Tai yra jūsų virškinimo sistemos ir jūsų (ne) įdarytos nosies nauda.*

Žolelės ant žolelių

Rifkinas sako, kad apdaila jūsų imuniteto stiprinimo papildymo tvars.*

Šioje botaninėje formulėje yra alyvuogių lapų ekstraktas, šeivamedis, raudonėlis aliejus ir česnakai (ne, tai ne tik Helovino dalykas). Česnakai: Dabar jūsų vampyrų apsauga, blogos pasimatymai, ir Sezoninės kovos.*

Įsigykite imuniteto stiprinimo papildus*

Pirkite dabar ® TRU-C VEG kapsules 26 USD. Pirkite dabar ® kvėpavimo priežiūros probiotiką 30 USD. Pirkite dabar ® Allibiotiką CF ™ Softgels 22 USD 22 USD

Remia Now®

Viršutinė nuotrauka: „Getty Images“/„LaLabird“

*Šių teiginių neįvertino Maisto ir vaistų administracija. Šie produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai.