Tai yra sveiki būtini „Tove Lo“ maisto guru, saugo kelionių autobusą

Neleisk dainų apie tai. Ji yra įsipareigojusi laikytis švarios veganiškos dietos, kuri gali būti sudėtinga, kai jūs lankote „World Tour“ (jos naujas albumas Lady Wood yra dabar). Štai kodėl ji atneša savo sveikatingumo moterį Courtney Swan.

Los Andžele įsikūręs maisto aktyvistas sukūrė „Realfoodology“, kad išmokytų žmones, ką reiškia valgyti švariai, o LO yra toks gerbėjas, kad ji taupo vietą savo dešinėje kelionių autobuse.

Norite atstatyti savo kelionių planus? „Swan“ dalijasi produktais, kuriuos ji nuolat randa su „Tour“ su LO.

Puikūs barai

„Man patinka, kai tai yra po ranka, kad būtų galima papildyti jogurtą ar chia sėklą pudingą ryte arba kai alkis smogia po pietų“, - sako Swanas. „Jie taip užpildomi ir supakuoti su sveikais, ekologiškais ingredientais. Bet kadangi cukraus kiekis yra didelis (kaip ir didžiulio 15 gramų vidurkis), ji rekomenduoja tik valgyti pusę. (Ei, yra ką pasakyti apie tai.)

Neperšaunamas smegenų oktanas

Swan sako, kad ji paima šį MCT aliejų (pagamintą iš kaprilo rūgšties iš kokosų aliejaus) visur. „Kūnas paverčia jį energija ir turi stiprias antimikrobines savybes sveikoms žarnynams palaikyti“,-sako ji. Atsižvelgiant į tai, kiek kelionių gali išmesti virškinimo procesą, tai tikrai gera žinia.

Gyvybiškai svarbūs baltymai kolageno pakuotės

Kolagenas šiuo metu daugiausia yra populiarus, ir „Swan“ įsitikina, kad ji kasdien pataiso. „Aš kiekvieną rytą įdėjau vieną iš jų į savo„ Matcha latte “, - sako ji. „Kolagenas yra ne tik fantastiškas jūsų odai, plaukams ir nagams, bet ir su baltymais bei tikrai gydo žarnas."

Suja dvylika būtiniausių dalykų

Oro uostai ir poilsio stotelės nėra tiksliai perpildytos sveiko maisto variantų, todėl „Swan“ mėgsta laikyti šias ekologiškas sultis, kad būtų galima laikyti žalumynus (ir be saldžių vaisių). Kita jos Suja fave? Citrinos meilė, kurią ji naudoja kaip citrinos vandens pakaitalą kelyje.

„Navitas Naturals Chia“ sėklos

Šiek tiek chia gali nueiti ilgą kelią. „Negalėjau gyventi be šių!„Sako Swanas. „Aš visada juos dedu į savo kokteilius ar jogurtą ir netgi darau chia pudingą pusryčiams."

Kalbėdami apie sveikus kelionių patarimus, patikrinkite, kokius beprotiškus dalykus šios garsenybės daro, kai yra kelyje. Arba padarykite sveikatą prioritetu iš „get-go“, užsisakydami vieną iš šių fitneso orientuotų atostogų.