Treniruotės, kuri jus verčia sunkiau, nei jūs manėte, buvo įmanoma
Į mano odą iškastas dygliuotas betonas, nešvarumai ir akmenukai prilimpa ir šlifuoja į mano prakaituotus pečius. Susijaudami su moterimis iš abiejų mano pusių, mes šaukėme kiekvieno koja pakėlimo numerį, visi mes gulėjome ant nugaros ant rankinio aikštelės rytinėje 35-ojoje gatvėje 83 laipsnių vasaros dieną.
„Ačiū, kad pasirodėte darbe!„Will Jackson sušuko, sukdamas mus su hiphopu, sprogdindamas iš garsiakalbio savo kuprinėje, kai jis mums pasakė kitą mūsų žingsnį: eikite sprinto pirmyn ir atgal į teismo pabaigą, kiekvieną kartą lipdamas į keturių pėdų tvorą tarp keturių pėdų tvoros.
Džeksonas yra „WRKNYC“, „Radar“ Manheteno įkrovos stovyklos, kuri pritraukia tikrai blogą moterų grupę (ir vyrų, įkūrėjas!). Jie neprieštarauja dirbant karščiuose (kartais dvi valandas tiesiai) be akimirkos pertraukos, ir jie neužgožia blakstienų riedėdami ant miesto grindinio. Tiesą sakant, jiems tai labai patinka.
Kaip ir daugelis kitų kūno rengybos privalumų, Džeksonas pradėjo kaip asmeninis treneris sporto salėse aplink miestą, pavyzdžiui, „Equinox“ ir. Jis ten sukūrė šį.
„Aš turėjau viziją tiesiog išmokyti savo kaimynystę, Harlemas, - sako jis, - ir tada norėjau išmokyti visą miestą."
„Wrkout“
Džeksonas dabar moko savo klases (kurios kainuoja apie 20 USD) minėtame rankinio teisme ST ST. Vartano parkas Murray Hill ir „BDA Studios“ drabužių rajone, o jo stilius prasideda motyvuojančiomis mantromis!"(Kuris jis šauks, kai jums kils antrų minčių apie jūsų sugebėjimą lipti per tą tvorą, nesodindamas veido.)
Aš užsiregistravau CRC („Calisthenics“, pasipriešinimas, kondicionavimas), kurį sudarė stiprumo ir kondicionavimo intervalai, apimantys kūno svorio pratimus, tokius kaip paspaudimai ir burpes, tvirti TRX judesiai, grupės bėga aplink bloką, šokinėjantys virvės, sienos sėdimieji. ir dar. Jis taip pat turi klases, kurios yra „TRX“, visi šokinėjantys virvės ir bokso pagrindu sukurtos.
Ir Džeksono be pertraukos etosas yra gana rimtas. Tai buvo viena iš pirmųjų „Hardcore“ įkrovos stovyklų, kuriose buvau, kur Niekas nesustojo gauti vandens, kol jis visiškai baigėsi. (Jis, žinoma, leis jums atsipūsti, jei jums to reikia, bet jis nori nuvykti į vietą, kur ne.) "Niekada neturėsite galimybės pasakyti" Kas bus toliau?„Jūs nuolat judate, nesvarbu. Nėra stovėjimo “, - sako jis.
Kodėl tai yra
Taigi kodėl tiek daug niujorkiečių nusprendžia su juo prakaituoti? „Tai tiesiog nuolatinis judėjimas, o jūs linksminatės, kol tai darote“, - sako vienas įprastas, Amanda Baker (arba „Bakes“, pasak Jacksono), kuris sako, kad iš pradžių ją įbaugino treniruotė. „Aš buvau savotiškai nusiminęs, kad negalėjau to padaryti, todėl norėjau save stumti."
Būtent ten yra Džeksono specialybė. „Jis tikrai padeda mums pamatyti, kokios yra mūsų stipriosios pusės“, - sako ji, ką aš jaučiau iš karto. Atrodė, kad jis turi prasmę toms akimirkoms, kai aš taip drebėjau, kad jaučiau, kad negalėčiau padaryti dar vieno pobūdžio, ir jis bus čia pat, šypsodamasis, jo pasirinktas slapyvardis man pasiruošęs. „Ačiū, kad pasirodėte darbe, Lis!"
Neįtikinamas? Bakeris pasakoja, kad „WRKNYC“ nuolatiniai asmenys pasirašė į Long Ailendo lenktynes, kiekvienas iš jų pasirenka 5K ar 10K atstumus, kuriuos reikia baigti. Kai jie kreipėsi į atitinkamas finišo linijas, Džeksonas jiems pasakė. „Jis pasakė:„ Jūs visi esate pajėgūs.„Mes visi tiesiog tęsėme bėgimą, o pabaigoje aš buvau toks:„ Oho, aš nežinojau, kad mano kūnas gali tai padaryti!' -Lisa Elaine laikėsi
Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.WRKNYC.com
