Pačios geriausios biuro kėdės, kurios neleidžia skausmui * prieš * tai prasideda

Ko ieškoti biuro kėdėje dėl nugaros skausmo

Reguliavimas

Viena pagrindinių savybių, į kurią reikia atsižvelgti. Reguliuojamos biuro kėdės yra svarbiausia, padedant nepaisyti jūsų apatinės nugaros dalies, pasak Joelio Giffino, PT, DPT, kineziterapeuto ir „Flex“ kineziterapijos įkūrėjo.

„Turite įsitikinti, kad sėdynė gali sureguliuoti aukštyn ir žemyn, nes norite. "Jei jūsų kojos tiesiog kabo, tai beveik daro tiesioginį spaudimą apatinei nugarai ir, patikėkite ar ne, net į kaklą, taigi, todėl sėdynės aukštis yra svarbus", - priduria Giffinas, priduria Giffinas.

Palaikymas

Be to, svarbu surasti juosmenį palaikančią biuro kėdę, jei norite užkirsti kelią nugaros skausmui. Tai padės patikrinti jūsų laikyseną ir neleisti jums slinkti, o tai galiausiai gali sukelti skausmą jūsų nugarai ir kaklui ilgainiui. Tai reiškia, kad reikia vengti kėdžių ir kėdžių prie jūsų stalo. Taip pat gali padėti miegoti ant pagalvės nugaros skausmams.

"Jums nereikia daug [juosmens palaikymo], bet jums tikriausiai reikia daugiau nei tai, ką vidutinės kėdės [turi]. Kai kurios kėdės sako [jie turi] juosmens palaikymą, bet [ten yra] beveik nieko. Taigi jūs norite kažko tikro. Jei turite atskirą atgalinę problemą, pavyzdžiui, išvaržų diską, galbūt norėsite daugiau atgalinio palaikymo.„Tokiu atveju Giffinas sako, kad galite naudoti kažką panašaus į užpakalinę pagalvėlę ar juosmens atramą, kad priglaudtumėte ant savo kėdės kaip pakaitinę juosmens atramą, jei jūsų kėdė neturi.

Medžiagos

Priklausomai nuo jūsų pasirinkimo ir stiliaus, galite įsigyti biuro kėdę dirbtinėje ar tikroje odoje, tinkle, plastikoje, audinyje ir dar daugiau. Atminkite, kad tam tikri audiniai, tokie kaip tinklelis. Taip pat ieškokite kėdės, pagamintos iš tvirtos bazės, tokios kaip aliuminis ar plienas. Jei jums patinka šiek tiek judėjimo dienos metu, sklandžiai rišantys ratai yra geras priedas, kitaip galite pasirinkti stalo kėdę be ratų.

Kaina

Biuro kėdės gali svyruoti bet kur nuo 100 USD iki daugiau nei 1 000 USD. Nuspręskite, kas geriausiai tinka jūsų biudžetui, bet ir kai kalbama apie nugarą, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę šiek tiek daugiau išleisti. Didesnės išlaidos kėdės dažnai turi daugiau aukščiausios kokybės medžiagų ir funkcijų, ir atsižvelgiant į tai, kiek valandų jūs tikriausiai sėdite prie stalo, gera biuro kėdė yra investicija.

DUK

Kokios yra geriausios nugaros skausmo kėdės?

Geriausios nugaros skausmo kėdės sujungia daugybę aukščiau išvardytų veiksnių ir palaiko jūsų nugaros ir kūno ergonomiškai, nepaisant to, ar sėdite kelias minutes ar kelias valandas.

Koks yra geriausias biuro kėdės tipas sėdint ilgas valandas?

Matt Cavanaugh, DC, Luizianoje įsikūręs chiropraktikas „Cavanaugh Chiropractic“, rekomenduoja arba „Steelcase Gesture“, arba „Herman Miller Aeron“ kėdes sėdėti ilgas valandas. „Abi kėdės palaikys įvairias pozicijas, ir jos abi yra labai pritaikomos. Galų gale, geriausia ilgų valandų sėdėjimo kėdė priklausys nuo jūsų specifinių poreikių, įskaitant jūsų ūgį, svorį ir nugaros skausmo laipsnį."

Kodėl mano nugara skauda biuro kėdėje?

Gali būti keletas priežasčių, paaiškinančių, kodėl jūsų nugara gali pakenkti biuro kėdėje. Pirmasis yra juosmens palaikymo trūkumas. Tai gali priversti jus paslėpti ar nugrimzti, sako Cavanaugh. „Laikui bėgant šis blogas įprotis sukels nugaros raumenis ir stuburo raiščius ištiesti, sukeldami skausmą ir diskomfortą“, - priduria jis. „Cavanaugh“ rekomenduoja daryti pertraukas stovėti, ištempti ir judėti.

Kuo skiriasi kėdė, kuri palaiko tik juosmens stuburą ir ergonomišką kėdę?

„Juosmenėje palaikomos kėdės sutelktos būtent į jūsų apatinę nugaros dalį, jų juosmens stuburą“,-sako Cavanaugh Cavanaugh. „Apatinėje atlošo dalyje jis turės išlenktą dizainą, kad palaikytų natūralią lordotinę kreivę jūsų juosmens stubure.„Turėti šią paramą yra naudinga, nes jis sumažina sąnarių, raiščių ir raumenų spaudimą, kurie paprastai turi suteikti tą atramą ir leidžia jiems atsipalaiduoti, priduria jis, prideda jis.

Kita vertus, ergonomiškos kėdės yra specialiai sukurtos bendram viso kūno komfortui ir palaikymui, ne tik stuburui. „Šios kėdės turės daug daugiau funkcijų, tokių kaip„ Swivels “, reguliuojami porankiai, galvos apsaugos ir reguliuojamas aukštis, tik tam, kad paminėtumėte keletą“, - aiškina „Cavanaugh“. Dėl šių funkcijų šios kėdės gali būti už didesnę kainą.

Mes sukūrėme geriausių biuro kėdžių, skirtų kiekvienam biudžetui, medžiagoms ir reguliavimo skausmui, sąrašą. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte apie kėdes, kurios atgavo jūsų nugarą (skirtas punas).

Geriausias biudžetas

„Bestoffice“, ergonomiškos namų biuro pirmininkė - 49 USD.00

Jei įperkamumas yra jūsų svarbiausias prioritetas, tada šis „Amazon“ rinkinys yra vertas pirkti už 49 USD. Nors jis turi gana standartinį dizainą, jis yra tobulas kaip paprasta užduočių kėdė. Be to, jis turi tam tikrą juosmens palaikymą ir akių palaikymą, kad padėtų kvėpuoti, kad jus vėsintų. Be to, galite pakoreguoti kėdės kamieną 3.5 coliai, kad tilptų skirtingi aukščiai.

Vienas naudingas recenzentas rašo: „Susidūręs su WFH dėl numatytos ateities, nusprendžiau, kad man reikia pagaliau atnaujinti iš medinės virtuvės kėdės prie tinkamos biuro kėdės. Aš taip pat ieškojau kažko gana mažo ir kompaktiško, kuris tilptų į mano erdvę, taip pat prieinamą ir patogų. Nebuvau tikras dėl šios kėdės, atsižvelgiant į kainą, bet nusprendžiau pasinaudoti proga ir džiaugiuosi, kad tai padariau! Tai stebėtinai studijuoja ir patogu, ir per pastaruosius tris mėnesius kasdien buvo naudojamas kasdien 8 valandas.“

Medžiagos: Tinklelis, metalinė bazė

Svorio talpa: 250 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 8

Dydis: 19.7 x 18.9 x 38 colių

Argumentai:

• Įperkama
• Tinklelis atgal
• Sėdynė
• Lengva nustatyti

Minusai:

• Kai kuriems gali būti trumpa vieta

Apsipirk dabar

Geriausia su galvos atrama

Gabrylly, ergonominio tinklo biuro kėdė - 270 USD.00

Tiems, kuriems patinka lankstumas, ši „Gabrylly“ kėdė yra ta, kuri gali patenkinti jūsų poreikius, o paskui kai kuriuos. Tai suteikia jums keturis atraminius taškus (galva, nugara, klubai ir rankos), todėl visas jūsų kūnas iš tikrųjų ilgiau jaučiasi patogiai. Kaip vienas pagrindinis pliusas, jūs galite apversti porankius, kad aplink jus būtų daugiau vietos vietų, jei esate sandarioje vietoje. Be to, sėdynės pagalvėlė yra gana erdvi ir iš tikrųjų gali laikyti iki 280 svarų. Vienas laimingas klientas sako: „Tai yra viena geriausių kėdžių, kuriomis aš kada nors sėdėjau. Tinklelis yra labai patogus, nes yra tvirtas ir gana palaikantis mano nugarą. Man taip pat patinka, kaip kvėpuojanti tinklelis pašalina karštus vietas ant nugaros. Aš sėdėjau kėdėse brangesnės už tai, kuri nebuvo kvėpuojanti, ir tai gali būti karšta kažkada, kai mano nugara prispausta prie kėdės.“

Medžiagos: Tinklelis, nailonas, metalinis pagrindas

Svorio talpa: 280 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 2

Dydis: 22 x 25.2 x 45.3 colių

Argumentai:

• Reguliuojama sėdynė, pakreipimas, galvos atrama, porankiai
• Tinklelis atgal
• Apverskite ginklus
• Didelė sėdynė

Minusai:

• Negalima pakoreguoti nugaros į priekį/atgal
• Rankos raidės gali būti nustatytos toli atgal

Apsipirk dabar

Geriausias rėmelis

Autonominis, „ErgoChair Plus“ - 449 USD.00

Dalis aukštos kainų etiketės priežastis yra dėl kėdės aukštųjų technologijų dizaino. Užpakalinis atlošas visiškai prisitaiko prie jūsų ir taiko slėgį, atsižvelgiant į unikalią jūsų kūno formą. Tokiu būdu jūsų nugara visada gauna subalansuotą spaudimą ir palaikymą. Kėdė taip pat turi 11 užrakinamų galimybių, jei norite atsitraukti ir atsipalaiduoti.

Medžiagos: TPE arba tinklelis

Svorio talpa: 300 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 6

Dydis: 28 x 28 x 40 colių

Argumentai:

• Adaptyvi stuburo palaikymas
• Reguliuojama sėdynė, pakreipimas, porankiai
• Be rėmų dizainas
• Ratukai
• Kvėpuojantis ir patvarus nei tradicinis audinys

Minusai:

• Sėdynė sunku
• Porankiai gali slysti

Apsipirk dabar

Geriausias pagrindinis

„Inbox Zero“, ergonominis poliuretano biuro kėdė - 128 USD.00

Kalbant apie paprastumą, jūs negalite suklys. Jis aprūpintas visais pagrindais, įskaitant juosmens atramą, reguliuojamą aukštį ir ergonomišką dizainą. Be to, galite paslėpti porankius ir pakreipti atlošą nuo 90 iki 125 laipsnių, jei norite, kad dirbtumėte pirmyn ir atgal.

Medžiagos: Tinklelis, plastikinis, poliuretano apmušalas, plieno pagrindas

Svorio talpa: 250 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 2

Dydis: 39.78 x 23.62 x 20.07 in

Argumentai:

• Reguliuojamas aukštis ir pakreipimas
• Apverskite ranką
• Reguliuojamas aukštis ir pakreipimas
• Galima įsigyti juodai ar baltai

Minusai:

• Neturi reguliuojamų porankių
• Sėdynė tvirta

Apsipirk dabar

Geriausias kūno patvirtinimas

„Humanscale“, „Freedom Undd Kėdė“ - 1 299 USD.00

Jei norite išsiplėsti, tada ši laisvės užduoties kėdė yra visiškai sukrauta su daugybe šaunių specifikacijų, kurios padės sėdėti prie stalo darbo vėjyje. Pavyzdys: kėdė neturi jokių rankenėlių ar svirčių ar jokių kitų rankinių pakeitimų. Veikiau tai automatiškai atitinka jūsų kūną, kad padėtų jūsų stuburui tinkamai prisitaikyti, kai sėdite.

Medžiagos: Plastikas, aliuminis, plienas, tinklelis, medvilnė

Svorio talpa: 300 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 5

Dydis: 27.25 x 25 x 36.7-41.5 colių

Argumentai:

• Kontūrai į kūną
• Intelektualusis atsparumo mechanizmas
• Reguliuojamos rankos
• Galima įsigyti įvairių spalvų

Minusai:

• Brangus

Apsipirk dabar

Geriausia su apverstais rankomis

Biuro žvaigždė, vėdinama biuro pirmininkė - 210 USD.00

Be unikali įmontuotos juosmens atrama, kuri padeda formuoti natūralią jūsų nugaros kreivę, ir jos sinchronizavimo pakreipimą, kuris skatina geresnį cirkuliaciją ir svorį paskirstyti, ši kėdė taip pat yra „GreenGuard“ sertifikuota dėl mažo cheminio išmetimo, kuris padėtų skatinti gerą oro kokybę jūsų gyvenamojoje erdvėje. „Mylėk šią kėdę ir verta pinigų. Aš daug valandų per dieną dirbu iš kompiuterio, man skaudės kaklas ir atgal. Su šia kėde aš galiu joje sėdėti visą dieną, neskaudėdamas ir skaudėdamas galvos skausmui. Tai didžiulis mano dienos pokytis “, - rašo vienas apžvalgininkas.

Medžiagos: Poliesteris, nailonas, putos, lydinio plienas, polipropilenas

Svorio talpa: 250 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: juodas

Dydis: 26.38 x 24.5 x 41.25 colių

Argumentai:

• Kvėpuojanti sėdynė ir nugara
• Reguliuojama sėdynė, pakreipimas
• Apverskite ginklus
• Ateina juodai ar baltai

Minusai:

• Neturi reguliuojamų porankių
• Gali gurkšnoti

Apsipirk dabar

Geriausias purslas

Hermanas Milleris, „Aeron“ kėdė - 1 410 USD.00

Kalbant apie ergonomiškų biurų kėdes, Hermanas Milleris yra vienas mažmenininkas, kuris iš tikrųjų užklupo rinką (jei turite išleisti 1 320 USD, tai yra). Visų pirma, jos „Aeron“ kėdė yra gerbėjų mėgstama dėl savo aukštųjų technologijų reguliavimo. Pvz., Galinės trinkelės prisitaiko siekiant stabilizuoti ir palaikyti jūsų stuburo pagrindą. Kaip premiją, kėdėje yra ekologiškų medžiagų ir yra trijų skirtingų kėdžių dydžių, kad būtų galima pritaikyti daugiau kūno tipų.

Medžiagos: 8z grybelių elastomerinės pakabos sėdynė ir atlošo, poliuretano, aliuminio rėmo

Svorio talpa: 300 svarų

Reikalingas surinkimas: Ne

Spalvos: 6

Dydis: 41 x 27 x 16 3/4 colio

Argumentai:

• Kvėpuojantis
• Ergonominis dizainas
• Juosmens atraminės trinkelės
• Pritaikomas (dydis, užpakalinė atrama, pakreipimas, porankiai, ratukai)

Minusai:

• Brangus

Apsipirk dabar

Geriausia su odine sėdyne

„Oak Hollow“, „Aloria“ serijos biuro kėdė - 780 USD.00

Ši kėdė laimėjo tiek trumpų, tiek aukštų žmonių. Be to, galite pakeisti sėdynės gylį, slenkdami sėdynės pagalvėlę pirmyn ir atgal, kad padėtumėte sukurti daugiau erdvės apatinei nugarai ir liemeniui nuo atlošo.

Entuziastingas klientas rašo: „Nuostabiausia kėdė! Jūs nesigailėsite dėl šio pirkimo ! Covidas pakeitė visą mano darbo situaciją. Aš perėjau nuo 5 val. Per savaitę sėdėdamas prie savo namų stalo iki daugiau nei 40 val! Per kelias savaites nuo šio perėjimo mano nugara pradėjo skaudėti taip blogai, kad maniau, kad man gali tekti kreiptis į gydytoją. Tada mane aušta: tai mano biuro kėdė. Aš atlikau daug tyrimų (išbandžiau kuo daugiau kėdžių, kurias galėjau visose vietiniuose balduose ir biurų tinklų parduotuvėse). Aš skaitau apžvalgas internete. Supratau, kad kokybiška biuro kėdė man kainavo šiek tiek pinigų, bet duok man savo mobilumą ir atimti nugaros skausmus. Mano tyrimas atsipirko! Ši kėdė yra verta kiekvieno cento! Puikiai tinka man! Nebereikia nugaros skausmo iš tikrųjų, kai atsisėdu prie šios kėdės, jaučiu terapinį komfortą!“

Medžiagos: Tinklelis, oda, aliuminis

Svorio talpa: 300 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 4

Dydis: 24 x 28 x 54 colių

Argumentai:

• Odinė pagalvėlė
• Tinklelis atgal
• Reguliuojama sėdynė (aukštis ir gylis), porankiai, juosmens atraminė pagalvėlė, pakreipimas
• Galima įsigyti įvairių spalvų
• Gali apgyvendinti aukštus žmones

Minusai:

• Brangus
• Recenzentai sako, kad nugara yra labai vertikali

Apsipirk dabar

Geriausia su kojomis

Autonominis, „ErgoChair Recline“ - 399 USD.00

Šis „ErgoChair“ yra su dviem skirtingomis spalvomis. Kėdė taip pat pasislenka ir prisitaiko pagal jūsų kūno svorį.

Medžiagos: Poliesterio audinys, putplastis, nailono plastikinis rėmas

Svorio talpa: 250 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 2

Dydis: 28-45 x 28 x 45-49 in col

Argumentai:

• Reguliuojamas aukštis, porankiai, juosmens atrama, atsparumas, galvos atrama
• Įmontuotas kojų atrama
• Tinklelis atgal
• Reguliuojama sėdynė

Minusai:

• Kėdės pakreipimai, todėl atlošo nėra 90 laipsnių kampu

Apsipirk dabar

Geriausias ergonomiškas

Filialas, ergonominė kėdė - 314 USD.00

Ši kėdė turi aštuonis skirtingus reguliavimo taškus (porankiai, ūgis, aukštis, pakreipimo ir pakreipimo įtempis, sėdynės gylis, juosmens juosmens poilsis), kad įsitikintumėte, jog patogiai sėdite visą dieną. Užpakalinėje dalyje yra dvigubas tinklelio sluoksnis, kuris jus vėsintų, nesvarbu, kiek valandų sėdite, o sėdynė turi didelio tankio pagalvėlę, palaikančią 300 svarų. Jis yra trijų skirtingų sėdynių spalvų ir dviejų rėmų spalvų.

Medžiagos: Tinklelis, putos, aliuminis

Svorio talpa: 300 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 5

Dydis: 25 x 24 x 38-42 colių

Argumentai:

• Reguliuojama sėdynė, aukštis, juosmens atrama, porankiai, pakreipimas
• Tinklelis atgal
• Atkaka ir sėdynės pakreipimas vieningai
• Galima įsigyti įvairių spalvų
• 360 laipsnių pasukami ir ratukai

Minusai:

• Sėdynė gali būti ne taip, kad būtų labai minkšta

Apsipirk dabar

Geriausias tinklelis

Hon, uždegimas 2.0 Ergonominės biuro kėdė - 367 USD.00

Su tinklo nugara ir kontūruota pagalve ši kėdė yra skirta visos dienos komfortui. Taip pat yra daugybė kitų funkcijų, leidžiančių pritaikyti kėdę savo kūnui: galite sureguliuoti rankos ir pločio, juosmens juosmens, pakreipimo, pakreipimo įtempimo ir sėdynės aukštį.

Sakė vienas apžvalgininkas, tai puiki kėdė. Dabar ištisus metus dirbusi iš namų kėdėje, kurią turėjau pridėti užpakalinę pagalvėlę ir nugarą, kad galėčiau būti patogus, galiu pasakyti, kad puikios kokybės kėdė yra būtina! Negaliu patikėti, kad to nepirkau anksčiau. Pagalvinė. Nugara yra tik reikiamas palaikymo kiekis. Rankos prisitaiko prie ergo aukščio.“

Medžiagos: Tinklelis, lydinio plienas

Svorio talpa: 250 svarų

Reikalingas surinkimas: Taip

Spalvos: 5

Dydis: 28.5 x 27 x 44.5 colių

Argumentai:

• Reguliuojama juosmens atrama, porankiai, sėdynė, pakreipimas
• Tinklelis atgal
• 360 laipsnių pasukama
• Lengva nustatyti

Minusai:

• Juosmens palaikymo gali nepakakti palaikymas
• Sėdynė yra tvirta ir slidi

Apsipirkite dabar, bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.