TMI priežastis niekada daugiau neišmesiu ridikėlių žalumynų

Fantastinis! Tačiau labiausiai stebina tai, kad aš taip pat visiškai atsikratiau ne visai tokios mielių infekcijos, kuri kelias dienas grasino mano lytinių organų gyvenimui. Kiekvieną rytą aš pabusdavau, ar aš jį nuginklavau pumpure, ir porą dienų gerų rezultatų neišvengiamai sektų (gana uždegęs) nesėkmė. Aš niekada nežinojau, ko tikėtis, ir atrodė, kad negalėčiau išlaikyti žemyn, nesvarbu, ką padariau, nesvarbu, ką padariau.

Postvadiški žalumynai, viskas buvo ... kaip aš galiu tai pasakyti? Puikus. Candida simptomai išnyko. Ir nors aš nebuvau savo menstruacinio ciklo ovuliacijos savaitėje, visko tekstūra buvo tarsi lengvesnė super plyšio, kiaušinių balta. Aš sprogau su „Vag Pride“, man nesigėdija pasakyti, kad ji buvo visiškai „Lovefest“, visiškai sinchroniškai.

Nuo tada aš vis galvoju: kodėl ne Visi Kalba apie ridikėlių žalumynus? Jie dar nėra „Veggie A-List“, pavyzdžiui, žiedinių kopūstų-būrių, apie kuriuos kalbėjo vakarienės vakarėliuose ir begalinių maisto pramonės smegenų audrų tema (oh, labas, cauli tots!). Taip, sveiki virėjai juos naudoja, ir jie netgi gavo šauksmų ant hitu pasirodymų, pavyzdžiui, Geležinis virėjas-Bet jie vargu ar yra buitinis vardas.

Bent jau tai tiesa Vakaruose. Ridikių žalumynai, kuriuose gausu vitamino C, vitamino B6, magnio, fosforo, geležies, kalcio, vitamino A, kalio ir folio rūgšties, ilgą laiką naudojami tradiciniame ajurvediniame virime iš Indijos. Jie virti arbatomis arba pridedami prie pakepinamų AMA), sako ajurvedos dietologė Sahara Rose Ketabi.

"Ridišos žalumynai yra nepanašūs į kitus žalumynus dėl jų aštraus savybių, kurios pagerina virškinimo ugnį, arba Agni,„Sako Ketabi,„ The Cookbook “autorius Valgyk jaustis šviežiai ir Idioto vadovai knyga Ajurveda (Su pratarme iš Ayurveda Og Deepak Chopra, MD).

Anot ajurvedos, „šildymas“ maisto produktai pagreitina virškinimą ir „aušinimo“ maisto produktus sulėtina daiktus ir ramina uždegimą. Ketabi paaiškina, kad ridikėlių žalumynai turi neįprastą karšto ir šalto pusiausvyrą. "Dauguma žalumynų vėsinasi virškinimui, tačiau Radišo kalėjimas sustiprina [ugningą energiją, žinomą kaip] Pitta Virškinoje, vis dar vėsinant kraują “, - sako ji. Tai reiškia."

Aš nuolat galvoju: kodėl ne Visi Kalba apie ridikėlių žalumynus? Taip, sveiki virėjai juos naudoja, ir jie netgi gavo šauksmų ant hitu pasirodymų, pavyzdžiui, Geležinis virėjas-Bet jie vargu ar yra buitinis vardas.

Taigi, kaip jie mano kūnui dirbo savo „Candida“ stebuklingą magiją? Viskas susiję.

„Mielių infekcijos sukelia per daug AMA, arba toksinai, sistemoje, kuri dažnai būna vangaus virškinimo rezultatas. Didinti Pitta Virškinant tai padarys efektyvesnį, leisdamas jūsų kūnui tinkamai suskaidyti maistą ir atsikratyti kitų, neleidžiant Candida pervargimui “, - sako ji.

Per kelis mėnesius nuo mano su ridikėliais susijusios epifanijos pastebėjau, kad šie žalumynai turi tikrą pobūdį, kad vėl viskas, kas blogai mano kūne, vėlgi, virškinimo trakto kalba, kalbant apie virškinimo traktą. Jie, žinoma, nėra gydymas. Bet kai kažkas jaučiasi, pirmas dalykas, kurį darau. (Ieškokite kekių be pertraukų ar vikščių, kad gautumėte galingiausią augalų perforatorių.) Taip, jie neturi sveikatingumo pasaulio, tokių kaip „Adaptogens“, „Aktyvuotos medžio anglies“ ar „Apple“ sidro acto, šurmulys. Tačiau šie neginčijami žalumynai yra dovana, kurią daugelį metų išmetėte šiukšliadėžėje.

Štai dar vienas būdas į jūsų gyvenimą įtraukti daugiau žalumynų, šlovingų žalumynų, ir štai mūsų vadovas, skirtas apsipirkti ir gaminti maistinių medžiagų tankias daržoves.