Remiantis jūsų „Myers-Briggs“ asmenybės tipu

ESFJ

ESFJ taps ypač malonūs, jei patirs per daug streso. Sieksite patenkinti kiekvieną jūsų pateiktą prašymą neabejojant ir apsėstas įsitikinti, kad visi turi teigiamą nuomonę apie jus. Taip pat galite pamiršti laikytis rutinos, kuri paprastai padeda išlikti susikaupusiems ir jaustis mažiau streso.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Pradėsite pertvarkyti. Galite per daug susikoncentruoti į detales ir visiškai atsparūs emociniams indėliams, kuriuos paprastai taip gerai integruojate, dirbdami siekdami tikslų.

Estj

Estjs taps labai kritiška, viršininku ir lengvai nusivylęs per daug streso. Bet bandydami kontroliuoti, pamiršite sukurti planus ir rutiną, kurie lemia geriausius rezultatus. Jūs neprisiminsite precedentų, darydamas tik dėl to Judėjimas. Jūs pastebėsite, kad dirbate sunkiai, bet ne protingi.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Galite pradėti šmeižti. Būsite daug dėmesio. Norėdami atsiriboti nuo provėžos, sutelkite dėmesį į rezultatus, tačiau per įprastų ir struktūrų objektyvą, kuris jums padėjo praeityje.

ISTJ

Įtemptas ISTJ norės pasakyti, ką daryti. Jums puikiai seka užsakymus ir laikosi kasdienybės, tačiau galite pastebėti. Jūs nesijausite patogiai naujovės. Jūs tapsite nelanksti savo lūkesčiais, nors x + y ne visada lygus z. Jūs taip pat labiau susitelksite į variklį, o ne į jūsų pastangų rezultatus.

Kai per ilgai stresuoji: Galite išsiveržti iš rutinos be tikslo. Jūs taip pat galite pradėti krūvą projektų ir jų neužbaigti arba būti apsėstas savo emocijų prasmės.

Estp

ESTS, kurie patiria stresą. Galbūt nenorėsite planuoti ateities ar net kitą savaitę. Sutelksite dėmesį į jutiminius indulgencijas, tokias kaip gėrimas, nesirūpinkite pinigais, galbūt net „reikia“ naujų brangių žaislų, įtaisų, automobilių ir kt. Jūs visai negalvosite apie pasekmes ir priešinsis struktūrai ir valdžiai.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Jūs veiksite priešingai nei įprastas veikimo režimas. Užuot laisvai mąsto ir lankstus, jūs per daug susitelksite į planavimą, paranojišką apie tai, kas gali suklys. Norėdami išsilaisvinti, vėl išeikite į pasaulį: mankštinkite ar leiskitės į dienos kelionę, galvodami apie naujus tikslus ar naujus būdus naujovėms.

ESFP

Stresas ESFP bus savaime suprantamas. Norėsite gyventi akimirką, visiškai pamiršti savo kasdienybę ir kasdienius įsipareigojimus. Galite per daug išeiti, priverstinai išleisti pinigus už tą naują brangią suknelę arba spontaniškai keliaujant ir vilkdami draugus į netvarką be įsipareigojimų, be įsipareigojimo gyventi. (Nė vienas iš jų nėra tvarus.)

Jei jums per ilgai patiria stresą: Gali būti užkluptas to, ką turėtum padaryti. Jūs neprisiminsite, kaip improvizuoti akimirką. Norėdami atsiriboti nuo įprasto gyvenimo, sutelkite dėmesį į aistros tyrinėjimą be darbotvarkės, kuri leis jums siekti susidomėjimo be Turint omenyje planą, kaip tai bus ilgalaikė jūsų gyvenime. Štai kaip jūs suklupote dėl didybės.

ISTP

Stresuotas ISTP taps labai izoliuotas. Jūs visiškai atsidavote savo idėjoms ar tai, ką galite įrodyti, ir neatsižvelgti į kitų nuomonę. Galite būti pernelyg racionalus, pamirštant atsižvelgti. Jūs taip pat galite viską pervertinti ir taip spiralės į abejonių savimi debesyje.

Jei per ilgai darote spaudimą: Galite atsidurti kitiems. Galite pasitikėti išorės nuomonėmis labiau nei savo, tapti akivaizdžiai emocingu arba jaustis per daug jautriai maža kritika.

ISFP

ISFP yra namie, kai jaučiasi autentiški, tačiau jie imsis šios idėjos per toli, būdami streso metu. Gali būti, kad esate visiškai atsparūs kitų idėjoms, arba galite išsiaiškinti, kai kas nors bando pasiūlyti pagalbą ar kritikuoti jūsų darbą. Kai jus pasveria jūsų jausmai, svarbu ištirti fizinę visatą: rinkti įrodymus savarankiškai, pasikalbėti su kitais, skaityti knygas, kurios gali jus sudominti, ir įsitikinkite, kad neslėpote savo mažame burbule.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Galite tapti labai orientuota į tikrinimo dėžutes. Galite išvalyti savo namą iš viršaus į apačią (nesvarbu, ar jam reikia, ar ne), sukurkite penkerių metų planą arba užsisakykite kitus, susijusius su visais dalykais, kurie visiškai prieštarauja laisvai tekančiai ir novatoriškai jūsų projektui. Jausmas geriausiai.

INFP

Paprastai streso, kuriam patiria stresą. Tikėtina, kad norėsite dirbti ir baigti projektus ir net išvengti savo draugų ir šeimos narių. Jūs taip pat galite būti jautrus savo pasirinkimui ir paslėpti tiems, kurie bet kokiu būdu kritikuoja jūsų požiūrį.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Galite įvesti „doer“ režimą ir visiškai susitelkti į užduočių atlikimą. Galite tapti be charakteringų nuomonių, užsisakyti aplinkinius žmones ar įsitvirtinti žingsnis po žingsnio projekto. Turėsite susisiekti su savimi ir tai, kas jums svarbu, norint pakartoti save.

Enfp

ENFPS vikšinys po streso bus be galo. Nežinosite, ką daryti su visa savo kūrybine energija, todėl paliksite užduotis nebaigtas ir bandysite išspręsti visų kitų problemas. Jūs šaudysite ant visų cilindrų ir, nors jūs netgi galite patirti perdegimą, negalėsite sustabdyti savo smegenų nuo dūmų.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Jūs kreipsitės į klasikinius savęs nuraminimo mechanizmus. Galite paslėpti nuo kitų, valgyti per daug patogaus maisto, klausytis sappos muzikos ir atsisakyti išeiti iš namų. Geriausia, ką reikia padaryti, tai dar kartą ištirti galimybes, įgyvendindami projektą, kurį aistringai mėgstate, o tai taip pat gali padėti išlikti susikaupusiam ir jaustis pasiekiamam, išleisdami tą kūrybinę energiją.

Enfj

ENFJ, kurie jaučia spaudimą. Pabandysite patenkinti visus savo šeimos poreikius, išgydykite savo draugo liūdesį, nudžiuginkite savo.O., ir užbaigti visus savo užklasinius ir savanoriškus darbus, niekada nesustodami svarstyti savo emocinės gerovės. Jūsų intuicija leidžia natūraliai skaityti kitus ir nustatyti prioritetus, tačiau streso metu jūs atsiremiate visur visur ir neleiskite, kad jūsų kitos stipriosios pusės spindėtų.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Galite pervertinti visas savo sąveikas, per daug atsargiai neįsižeisti savo draugo to nesuvokdami, žaisdami saugiai su savo pasiūlymais darbe ir pan. Skaityti energiją ir jaustis per reikalus yra jūsų stiprybė, o ne logiškai suskaidyti visus smulkmenas.

INFJ

Dominuojanti Infjs funkcija yra intraverta intuicija; Jums vadovauja jūsų žarnos, pasikliaudami įgytų žinių parduotuvėmis, kad suprastumėte prasmę realiame gyvenime. Kai jums gausite daug streso, per daug pasikliausite savo intuicija, kad išspręsite problemas, leisdami savo labai suderintoms žmonėms ir logikai patekti į kelią į kelią. Kai jautiesi įstrigęs idėjoje, išpakuokite ją. Kodėl taip jaučiatės? Jei nerandate loginio paaiškinimo, jums gali kilti per daug streso.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Taip pat galite atsidurti pirkdami brangią suknelę, kurios jums nereikia, valgyti visą pyragą, gerti visą savaitgalį ir tt.

Intj

INTJ, esant stresui. Paprastai tai susiję su darbu ar pagrindiniu tikslu, kurį norite pasiekti. Jūs taip pat negalėsite priimti pagalbos ar indėlio, manydami, kad jūsų būdas yra vienintelis būdas. Nors daugelis mano. Stebėkite šį priimtiną požiūrį į pokyčius: būtent tada reikia sumažinti stresą savo gyvenime.

Jei jums per ilgai patiria stresą: INTJ mėgaus jutiminius malonumus, tokius kaip gėrimas, apsipirkimas, seksas ar maistas.

INTP

INTP per daug streso taps hiperlogiškai. Galite pasitraukti iš kitų, visiškai sutelkdami dėmesį į racionalius problemų sprendimus be kitų įvesties. Galite tapti kritikuojančiomis nuomonėmis, kuriose daugiausia dėmesio skiriama emocijoms ar net per daug analizuojamos situacijos ir kliūtys, kol visiškai abejojate savimi.

Jei esate stresas per ilgai: Galite pradėti jaustis visiškai nepanašus į save: jautrus kitų nuomonėms, per daug bendraujant su kitų jausmais, pakabinami dėl nesvarbios detalės ir be jokios būdingos emocinės, kai išprovokuota. Turėsite pradėti perkvalifikuoti savo loginius procesus, sutelkdami dėmesį į naujus metodus.

Entp

ENTPS per daug streso norės siekti Viskas. Užpildysite savo socialinį kalendorių, pradėsite daugybę naujų projektų ir praleisite valandas tyrinėdami kiekvieną žavią idėją, kuri jums kyla. Galite jaustis antsy ir galbūt net kenčia nuo nemigos atspalvio. Galite pamiršti logiškai nustatyti prioritetus ir laikytis savo tipinės rutinos, kurios padeda įsitikinti.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Jūs ieškote tylių, ramių ir raminančių dalykų, nesvarbu, ar tai maistas, šeima, ar likę namuose. Tai visiškai prieštarauja jūsų tipiniam darbo režimu.

Entj

ENTJS ENTJ daugiausia dėmesio skirs daiktų atlikimui, projektų užpildymui ir kartais mikromanizavimui darbe ar namuose. Užuot judėję problemas žingsnis po žingsnio, naudodamiesi savo intuicija, kad padėtumėte jums neefektyvumui ir nuorodoms, atrodo, kad pataikysite kiekvieną suklupimo bloką ir daug veiksite vietoje. Pabandykite atlikti papildomą ritmą prieš pradėdami perskaičiuoti skaičius toje skaičiuoklėje, arba duokite sau pertraukų, kad vizualizuotumėte įvairius šachmatų lentos kūrinius.

Jei jums per ilgai patiria stresą: Galbūt pradėsite bėgti tik nuo savo asmeninių jausmų, mėgaudamiesi užgaidomis, akivaizdžiai susijaudinus.

Iš pradžių paskelbta 2018 m. Birželio 5 d.; Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 14 d.

Taigi dabar, kai galite pastebėti ženklus, kuriuos galite pabrėžti, štai kaip juos valdyti pagal „Myers-Briggs“. Ir jūsų asmenybės tipas taip pat gali suprasti jūsų karjeros kelią ir dekoro polinkius.