Socialinis darbuotojas ir pedagogas, besislapstantis iš džiaugsmo, kad ir kur ji jį randa

Šiuose dienoraščiuose pažvelgsime į tai, kaip tie, dirbantys šiame dabartiniame klimate ir protestuojantys dėl juodųjų gyvenimo teisių sveikata.

Čia mes turime Denise McLane-Davison, PhD, 57, Morgano valstybinio universiteto socialinio darbo docentas. Ji taip pat yra aktyvi Nacionalinė juodųjų socialinių darbuotojų asociacija (NABSW), ir daugiau nei 25 metus dirba elgesio sveikatos ir švietimo srityje. Po to, kai Covidas-19 pavertė tai, kas būtų buvę trumpai apsilankęs su dukromis Atlantoje. Davisonas dabar kovoja su intensyviu (ir seniai pradinančiu) skaičiavimu su rasine teisingumu savo srityje ir aktyviai stengiasi rasti džiaugsmo akimirkas, patirdamas stresą ir liūdesį. Žemiau yra pastarojo meto jos gyvenimo birželio mėn. Dienos pasakojimas:

Kaip apibrėžiate savigydą?: Savanaudis, nepolietiškas man laikas, kai galiu visiškai užimti taiką.

Ar manote?: Taip. Mums bombarduojami vaizdai, žiniasklaida ir oficialios ar atsitiktinės diskusijos apie mirties grėsmę. Iš dalies taip yra dėl „Covidid-19“ su žinia apie atvejų, kylančių kartu su nuolatiniais priminimais apie pandemiją su kaukės dėvėjimu, temperatūros tikrinimu, ir ne stovėti per arti vienas kito, bet ir dėl padidėjusio diskusijos apie struktūrinį rasizmą. Šios mintys nuolat įsiveržia į mano ramybę net tada, kai užsiimu savimi. Aplink mano sielos žaizdas yra trigeriai.

Kokia jūsų dažniausiai naudojama savigydos forma?: Aš pasitikiu įvairiais savęs priežiūros metodais savo gerovei, įskaitant:

• Lauko vaikščiojimas, šokiai ir muzikos klausymas. Aš taip pat myliu gamtą.
• Miegodamas naudoju akių kaukę. Aš taip pat turiu svertinę antklodę, kuri padėtų nerimą ir fibromialgiją. Aš taip pat naudoju burnos apsaugą, kad apribočiau dantų šlifavimą. Per pastaruosius kelis mėnesius man reikėjo reikalauti burnos apsaugos ir akių kaukės, kai pabudau iš miego su migrena ir myofacialiniais skausmais.
• Meditacija, tempimas ir maldos, siekiant sumažinti stresą.
• Nustatykite ribas su kitais ir savimi, ypač su žiniasklaida, kurią suvartoju. Aš nežiūrėsiu žmonių, kurie atrodo kaip man pakenkti. Tai nėra pramoga. Nenoriu girdėti, kaip žmonės ginčijasi per televiziją kaip realybės televizijos dalį.
• Aš savo telefone naudoju gerovės funkciją, kad nustatyčiau laiko apribojimus, susijusius su „Twitter“, „Facebook“ ir „Instagram“ naudojimu. Mano telefono ekranas virsta pilkos spalvos iš 10 p.m. iki 7 a.m. Taigi atsimenu.
• Retkarčiais užsisakant iš „Zoe's Kitchen“, „Chipotle“ ir šeimos valdomus graikų restoranus mano rajone, kad pakeistumėte tempą ir nereikėtų gaminti maistą bei valyti.

Aš ieškau vertės to, kam skiriu savo laiko. Ar tai būtina? Ar jis prideda ar atimamas? Manau, kad turiu nuolat nukreipti savo energiją.

2 a.M. Mano 31-erių dukra ir aš dirbame prie 1000 dalių dėlionės. (Aš gyvenu su ja ir jos šeima Atlantoje nuo kovo, kai pandemija nukentėjo.) Mes klausomės Beyonce, Jay-Z ir Solange, geriant margaritas, kurį gaminome su „Seltzer“ vandeniu, šviežiomis laimo sultimis ir lengvu limonadu. Mes kalbame apie tai, kaip mūsų galvosūkis tapo nauja „Socialine veikla“ „Covid-19“. Mes dainuojame ir kalbame apie protestą ir artėjančius mitingus, bet daugiausia apie ankstesnes atostogų keliones ir kur norime eiti, kai „Covid“ pakelia. Retkarčiais mes įsiveržiame į šokio žingsnius ir apsimetame, kad esame scenoje. Tai man primena, kaip smagu, kad prieš kelerius metus kartu matėme OTR koncertą Barselonoje.

2:30 a.M. Mes suprantame, kiek laiko mes atsikėlėme ir juokiamės, kaip pavargome dienos metu. Nei vienas iš mūsų nenori nustoti daryti galvosūkio. Mes labai didžiuojamės, kiek nuveikėme. Mes esame visiškai atsipalaidavę. Mūsų smegenys nebevartoja išorinio pasaulio. Pagaliau einu miegoti 3 a.M.

10:30 a.M.: Pabundu klausydamasis, kad mano anūkai bėga aukštyn ir žemyn salėje. Aš patraukiu telefoną ir pradedu dieną stebėdamas „Twitter“ įrašus. Aš retransliuoju ir darau protinius užrašus apie tai, kas vyksta visoje tautoje, įskaitant supratimą apie Breonna Taylor mirtį, seserų dainą, švenčiančią 23 milijonų dolerių pasiūlymo pralaimėjimą išplėsti Fultono apygardos kalėjimą Atlantoje, „Trans Man Tony McCade“ mirtį. Talahasio, Floridoje, ir ne musulmonų grupė, supanti musulmonų protestuotojų grupę Brukline, Niujorke, kad apsaugotų juos, kol jie meldėsi.

11:15 a.M.: Iš miegamojo iš kavos išeinu ir gaminu pusryčius-sūrio omletas su svogūnais ir kalakutienos dešra, ir kava su lazdyno riešutų kremu. Aš taip pat vartoju vitamino D kramtomą papildą ir geriu šiek tiek imbiero skonio kombucha.

Mano dukra dirba iš namų ir turi CNN. Mes kalbame apie tai, kas vyksta šiandien. Mano anūkė žaidžia virtualų žaidimą su draugu ant savo planšetinio kompiuterio. Kita mano 33 metų dukra yra telefone savo miegamajame. Mano anūkas savo planšetiniame kompiuteryje žiūri vaizdo įrašus ir piešia banginių ir kalmarų nuotraukas.

12 p.M.: Aš peržiūriu skambutį su socialinio darbo administratoriumi, kuriame prašiau mano nuomonės apie neseniai paskelbtą Socialinio ugdymo tarybos „Facebook“ įrašą (kuris yra visų socialinio darbo mokyklų akreditavimo įstaiga) apie neseniai George'o Floydo sukilimus ir mirtį. Aš jiems sakau, kad maniau, kad įrašas yra bendras, neautentiškas ir netikslus. Jis per daug stengėsi išlaikyti neutralumą, todėl nebuvo ypač naudinga juodaodžių studentams ir dėstytojams, nei mūsų bendruomenėms.

Vidurinis pokalbis, mano telefonas šurmuliuoja. aš tau perskambinsiu, aš manau. Ir aš tai darau po kelių minučių, dar vienas socialinio darbuotojo draugas, norintis sužinoti, ką, mano manymu, turėtume daryti kaip socialinius darbuotojus. Aš sakau, kad per ilgai daugelis juodųjų fakultetų buvo atstumti ir diskredituoti kalbant apie struktūrinį rasizmą ir nelygybę. Pridedu, kad mūsų universitetų mokymo programa turi atspindėti tikslų juodaodžių amerikiečių indėlį ir nebus ištrinta diskusijomis apie įtraukimą ir įvairovę. Tai atrodo kaip akimirka, kai mums, kaip universiteto pedagogams ir socialiniams darbuotojams, pasisakyti ir nustoti žaisti politiką.

1 p.M.: Aš paskambinu iš draugo, kuris yra socialinio darbo pedagogas ir NABSW narys. Skambučio metu einu lauke nuo važiuojamosios kelio dalies iki pašto dėžutės, kad gaučiau keletą žingsnių. Mano pedometras skaičiuoja 360 žingsnių į abi puses. Žingsnių skaičiaus simbolika jaučiasi reikšminga; pilnas ratas.

Mano draugas ir aš kalbame apie NABSW dėmesį ir rūpestį, ypač šią akimirką. Kaip turėtume rūpintis savo vyresniaisiais nariais ir patys? Kaip organizacija, kuri buvo suformuota iš „Black Power“ judėjimo, dar kartą patvirtina savo balsą šioje dabartinėje vietoje? Kaip nustatyti sveikas ribas savo šeimoms, organizacijoms, darbdaviams ir kitiems? Kaip mes statome tvirtumą, kai judame per šį sezoną su kitais, kurie, atrodo, nežymėja į tą pačią kadenciją? Neturime atsakymų į viską, bet gerai kalbėti apie šiuos klausimus su kuo nors artimu žmogumi.

Ji taip pat atnaujina mane apie Merilando reikalų būklę, kur ji gyvena ir kur aš paprastai gyvenu, bet, kai Covidid-19 smogė, aš pasilikau su savo dukromis Atlantoje po kovo mėnesio apsilankymo konferencijoje kovo mėn. Noriu sužinoti, kada ji mano, kad bus gerai grįžti į Baltimorę, ir jei saugu važiuoti atgal, ar turėčiau pasinaudoti savo galimybėmis lėktuve. Atrodo, kad kol kas saugiau likti.

Tada mes kalbame apie tai, kaip Covidas paveiks rudens priėmimą mūsų universitetuose, kur mes dirbame ir koks gali būti mūsų mažo HBCU leidimas. Mes abu esame taip išsekę dėl mastelio keitimo skambučių, el. Laiškų ir trūkumo iš savo darbdavių apie psichinę apkrovą, kurią šiuo metu jaučiame. Mes, juodosios pasaulio mamos, šiuo metu liūdime!

2 p.M.: Ilgametis draugas, kuris taip pat yra NABSW narys, taip pat buvęs bažnyčios narys ragina patikrinti mane ir mano šeimą. Ji su vyru rūpinasi savo vyresnia. Aš dalinuosi, kaip mano 81-erių mama neleidžia lankytis dėl „Covid-19“, ir aš nerimauju, kad ji yra namuose vieni namuose. Dėkoju jai, kad paskambinau patikrinti mane ir tikrai neturėti darbotvarkės, tiesiog mano gerovė.

3 p.M.: Mano mama ragina įsitikinti, kad stebiu George'o Floydo memorialą. Ji mini, kad gerbėjas Al Sharptonas moko istorijos pamoką apie struktūrinį rasizmą. Mano dukra ir aš. Ji dirba kompiuteryje. Aš stoviu su žmonėmis prie memorialo 8 minutes ir 46 sekundes.

5 p.M.: Mama skambina ir mes daug kalbame apie Al Sharpton pastabas. Jo pareiškimas, kad „jūs turėjote savo kelią ant mūsų kaklo“, verčia mus kalbėti apie mano mamos gyvenimą, augantį Čikagoje, tačiau integruotoje vidurinėje mokykloje, tačiau integruotoje vidurinėje mokykloje. Ji prisimena, kaip mokytojai įpareigojo rašyti dokumentus, žinodami, kad juodaodžiai studentai dažnai neturėjo rašomosios mašinėlės, „taigi jūsų popierius bus pažymėtas laiško pažymiu“, - sakė mano mama. Dėl rasizmo buvo tiek pavogtų jos kartos svajonių. Aš visada tikėjau, kad mano dėdės dabar būtų buvę kelių milijonų. Jie buvo šildymo ir oro sąlygų versle ir elektrikai. Jie turėjo didelių idėjų apie saulės dantus dar aštuntajame dešimtmetyje, tačiau negalėjo gauti finansinės paramos iš bankų.

Aš taip pat šiek tiek rašau su kai kuriais socialinių darbuotojų draugais, gyvenančiais Izraelyje, kurie išreiškia savo šoką ir siaubą Amerikos policijos brutalume, kurį mato naujienose. Po mainų apie tai, kaip aš ir kitas kolega buvo tik Tel Avive, šį kartą praėjusiais metais (koks skirtumas skiriasi per metus), mes kalbame apie tai, kaip jaučiasi esanti šią akimirką. Aš atsakau: „Tai labai pribloškia! Emocinis skausmas, kai matote tiek daug sunaikinimo ir pakartotinai turėdamas iš naujo išgyventi šią kančią ... dabar pandemijos viduryje.“

6 p.M.: Aš dalyvauju „Girltrek Walk“, kur kiekvieną dieną einu dvi mylias kaip #Daughtersof „21 dienos vaikščiojimo mūsų momentų pėdomis“ iniciatyvoje, kuri teikia kasdienių vaikščiojimo meditacijas, kurios pagerbia juodaodžių moterų laisvės kovotojus. Vaikščiodamas klausau „Black Coffee“, Pietų Afrikos didžėjo, kuris specializuojasi namų muzikoje. Aš fotografuoju gėles ir dangų, kai bėgioju ir einu per kaimynystę. Aš šoku ir banguoju rankas ore, kai girdžiu man patinkančių dainų dalis. Akimirką jis mane veža į „Happy Times“ šokius su draugais Čikagos ežero pakrantėje kasmetiniame išrinktame keliuose „House Music Festival“. Aš jaučiuosi laisvas, kai nubėgu viena iš ilgų gatvių su didele kalva.

7:30 p.M.: Socialinio darbo draugai iš Bostono sukūrė mastelio keitimo skambutį. Mes kalbame apie neramius dabartinius įvykius ir mano draugų podcast'us jų darbui. Tikėjausi, kad tai dažniausiai bus su darbu susijęs skambutis.

"Mes mylime tave. Mes nematėme tavo veido ir tavęs trūko. Šiemet nėra NABSW konferencijos. Mes norėjome pamatyti, kaip tau sekasi “, - sako mano draugai. Tai yra antrasis skambutis, kurį šiandien sulaukiau, kai žmonės tiesiog nori mane patikrinti. Tai man reiškia pasaulį. Man nereikia nieko išspręsti, tiesiog kalbėtis ir klausytis.

9 p.M.: Šįvakar visą Atlanto miestą, 9 p.m. per saulėtekį. [Redaktoriaus pastaba: Daugelis miestų priėmė komendanto valandą bandydami uždaryti protestus pirmomis birželio savaitėmis. Nuo to laiko dauguma komendanto valandos buvo panaikintos, o protestai tęsiasi.] Esame raginami likti namuose, išskyrus išimtis žmonėms, ieškantiems medicininės pagalbos, darbo, pirmųjų atsakytojų ar kurie yra benamiai. Ši žinia pasirodė prasidėjusi komendanto valanda ir nepasirodė pirmosios komendanto valandos nakties, kai daugelis protestuotojų buvo suplėšyti, suklupti ir užpulti policijos už tai.

10 p.M. Namas yra gana tylus. Ištraukiu kelis žurnalų straipsnius apie juodąjį feminizmą ir moterų aktyvizmą bei pedagogiką. Aš apie juos rašau apie būsimą rankraščio pasiūlymą ir redaguotą popierių. Aš galvoju apie tai, kaip mes galime geriausiai nukreipti naujos kartos socialinio darbo specialistus ir kaip mes galime formuoti mokymo programą, kad ji kalbėtų su juodaodžių ir rudų bendruomenių, kovojančių už jų žmogiškumą ir išsivadavimą. Šiuo metu pagrindiniai socialiniai darbuotojai labiau orientuojasi į asmenų diagnozes ir pamiršo apie struktūrinius pažeidžiamumus tų, kurie užima šias erdves. Būti juoda ir išdidu, atgraso.

Akimirką [vaikščiojimas] mane veža į „Happy Times Dancing“ su draugais ... Aš jaučiuosi laisvas, kai bėgu viena iš ilgų gatvių su didele kalva.

11:39 p.M.: Kai kurie „Sistah Circle“ nariai, bendraamžių grupė, kurią pradėjau kai kuriems savo kolegoms akademikams, parašė man perspėti, kad yra pranešimų apie nenustatytas karines pajėgas, sumaišytus su policija protestuose, protestuose. Apie tai pranešama MSNBC ir mes esame nukreipti į tai. Aš jau sakiau, kad daugiau nežiūriu naujienų apie savo dienos ribą. Yra diskusija apie mūsų šeimų saugos plano sukūrimą, laukiant dabartinės administracijos perrinkimo. Kažkas užsimena apie padidėjusį konfederacijos vėliavas. Kitas asmuo pasakoja apie tai, kaip socialinio darbo draugas, vedantis globos namų vizitą. Būdama juoda moteris, dažnai jaučiausi pažeidžiama, eidama į bendruomenes, kurios nebuvo pažįstamos. Bijau, kad tai blogės tik tuo atveju, jei prezidentas Trumpas bus perrinktas.

Mes pereiname prie diskusijos apie 75 metų vyrą Bafale, kurį savaitgalį policija pastūmėjo į žemę ir buvo paguldytas į ligoninę. Tada kažkas apibūdina, kaip lenktyniauja jų širdis, žandikauliai suspaudžia ir kaip tai taip stresas. Mes pažadame pradėti sudaryti saugos planą ir sudėti daiktus į savo automobilius. Mes sutinkame melstis už taiką.

12:43 a.M.: Aš žiūriu TV laidą Tėvystė atsipalaiduoti ir pabėgti. Tai yra vienas iš mano pasirodymų, kuriuos man patinka peržiūrėti. Šioje laidoje mirs juodaodžiai žmonės.

2:30 a.M.: Pagaliau nusiteikiau miegoti po karšto dušo.

Kaip moteris, jūs esate socializuotas, kad prioritetumėte prioritetus visiems. Kaip socialinis darbuotojas, pedagogas ir tyrėjas, daugiausia dėmesio skiriantis juodaodžių bendruomenės pakėlimui. Kiekvieną dieną kažkas ar kažkas mano dėmesio ir gerovės. Aš, kaip juoda. Aš negaliu sau leisti „pagauti slysti“, nes tai gali kainuoti man ar žmogų, kurį myliu žalą. Mano emocinis pralaidumas yra nuosekliai tikrinamas, kai aš judu visą dieną.

Taigi manau. Aš ieškau vertės to, kam skiriu savo laiko. Ar tai būtina? Ar jis prideda ar atimamas? Manau, kad turiu nuolat nukreipti savo energiją. Ne naujienoms po tam tikro laiko. Ne, atidaryti kiekvieną gautųjų pranešimą, kurį kažkas nori mane persiųsti. Ne, kad galėtumėte slinkti per begalinius kančios ir pykčio vaizdus. Ne TV programoms, kuriose yra per didelių vaizdų žmonių, kurie atrodo kaip mane įskaudinti ar žodinis smurtas.

Tai buvo sunki diena su daugybe dirgiklių. Mano veikla, kuri „normalizuoja“ mano dieną lauke, rašo ir skaito tyrimus, fotografuojate gamtą, sėdi lauke ant denio, Muzika, žiūrint konkrečias TV laidas, imkitės važiavimo tik norėdamas pakeisti peizažą ir klausytis muzikos Automobilis, būdamas su mano vaikais ir anūkais, ir draugais tikrina mane ir juokiasi. Tai padeda man išgyventi sunkius laikus ir turėti vilties bei jėgų imtis kitos dienos.