Programa „Open“ leidžia imtis gniaužimų ir padaryti ją mažiau bauginančiu

„Aš tikiu, kad sąmoningumas yra vartai į gerovę“,-sako Khawaja. "Buvau užaugęs nuostabiame musulmonų namų ūkyje ir nuo tikrai jauno amžiaus išmokau maldos. Tuo metu nebūčiau tai pavadinęs „meditacijos praktika“, bet būtent tai ir buvo man. Kiekvieną penktadienį aš prisijungčiau prie šimtų žmonių savo vietinėje mečetėje, nes mes meldėmės vieningai su milijardu kitų musulmonų visame pasaulyje.„Nors nuo to laiko jis atsiribojo nuo savo religinės praktikos, jis sako, kad grupės malda buvo jo ankstyviausia tai, kas jaučiasi bendruomenėje, ir tai buvo pagrindinis įkvėpimas ugdant atvirą bendruomenę.

„Mes pasiryžome sukurti jausmą, kurį įgaunate, kai praktikuojate su draugais ir bendruomene savo vietinėje studijoje-jausdamiesi, kad daugelis iš mūsų tikrai praleido praėjusiais metais.„-Ared Khawaja,„ Open “generalinis direktorius ir įkūrėjas

Nors „Open“ iš pradžių buvo suplanuota kaip plytų ir skiedinio studija (2019 m. Ji surengė daugiau nei 100 iššokančių langų San Fransiske, ir buvo numatyta atidaryti nuolatinę studiją 2020 m. Prieš pandemijos hitą), šie planai pasikeitė. Pradėjus „Pandemic“, „mes greitai susibūrėme į savo komandą ir nukreipėme visus savo išteklius bei sutelkėme dėmesį į asmeninio patirties magijos pavertimą į tai, ką galite pasiekti iš bet kurios vietos“,-sako Khawaja. Sako Khawaja. „Mes investavome daugybę išteklių, kad užtikrintume, jog pristatėme labiausiai svaiginančią garso ir vaizdo patirtį, skirtą tiesioginiams srautams.„Iš ten komanda svarstė, kurios funkcijos geriausiai leistų vartotojams bendrauti su savo bendruomene, kuri apima žmones iš daugiau nei 130 miestų ir 40 šalių.

„Žmonės mėgsta, kad galite įjungti savo fotoaparatą, kad gautumėte tiesioginius mokytojų atsiliepimus, kalbėtis su kitais klasėje ir net prisijungti prie akimirkų nuo gimtadienių iki pasaulio įvykių“, - sako Khawaja. „Mes pasiryžome sukurti jausmą, kurį įgaunate, kai praktikuojate su draugais ir bendruomene savo vietinėje studijoje-jausdamiesi, kad daugelis iš mūsų tikrai praleido praėjusiais metais."

Programa siūlo klases trimis būdais: kvėpuokite, judėkite ir medituokite. (Jei nesate tikri, nuo ko pradėti, yra apklausa, kuri gali nukreipti jus į krypties, remiantis jūsų konkrečiais tikslais). Beje, kiekviena programos patirtis yra „skirta susitikti su jumis ten, kur esate“, - sako Khawaja. „Kažkas, kuris niekada anksčiau nebuvo medituotas."

Taip pat galite filtruoti klases pagal modalumą, klasės trukmę (yra klasės nuo vienos minutės iki 60 minučių) ir instruktorius. Tiek pagal pareikalavimą, tiek gyvos klasės yra įtrauktos į narystę, kuri, po dviejų savaičių nemokamo bandymo, kainuoja 20 USD per mėnesį arba 10 USD per mėnesį su metine narystė ir kiekviena klasė pateikia pastabas apie tai, ką galite tikėtis patirti. Instruktoriai taip pat nurodo, kad kontraindikacijos yra panašios, jei esate nėščia, sergate astma arba esate linkę į traukulius ir programą, ir į asmenines klases, kad įsitikintumėte, jog visi saugūs visi saugūs. Iš esmės, jei jūs ieškote „Peloton-esque“ bendruomenės, skirtos sąmoningumui, kvėpavimui ir meditacijai (kartu su Pilates ir joga), atviras yra jūsų atsakymas.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.