Naujoji darbo nuo namų norma daro mūsų treniruočių bičiulius būtinesnius nei bet kada anksčiau

„Nuo pandemijos mes pastebėjome, kad mūsų nariai labiau nei bet kada vertina mūsų studijos bendruomenės aspektą“,-sako Lauren McAlister, kuris yra mitybos terapeutas ir „McAlister Training“ bendrasavininkas San Luis Obispo mieste, Kalifornijoje, Kalifornijoje. Priežastis? Turėdami vis atokesnę darbo jėgą, daugelis žmonių tik reguliariai susiduria. „Kaip studija, mes tai matome kaip galimybę padaryti dar didesnį poveikį. Žmonėms reikia tiek ryšio.

„Žmonėms reikia ryšio tiek pat, kiek jiems reikia judėjimo į kūno rengybos klasę, jūs gaunate abu."-Laurenas McAlisteris

Neimanas dubliuoja šią tendenciją „Didžioji grąža“: „Žmonės grįžta į patirtinius produktus ir paslaugas“, - sako jis. „Koncertai, klubai, vakarieniavimas, sporto salės ... Viskas, kas verčia ką nors jausti, ypač kaip grupės dalis, atšoka didesnę nei bet kada anksčiau. „Didysis sugrįžimas“ yra mus!“

Jis mano, kad šis atnaujintas susidomėjimas kūno rengyba yra ne tik sveikata. „Mes esame bendruomenės rūšis, o perdarymo metu mums buvo atimtas tas pirminis noras patirti gyvenimą kartu“,-sako jis. „Dabar, kai buvo panaikinti dauguma reglamentų, o visuomenės baimė sumažėjo, mes niežtiname sugrįžti.“

Tačiau važiavimas į sporto salę yra ne tik dar viena grupės patirtis. Mokslas rodo, kad judėjimas vieningai turi unikalų sugebėjimą užmegzti socialinius ryšius ir pagerinti mūsų gerovės jausmą, kurį galime naudoti šiomis dienomis. Ir tas socialinis ryšys taip pat gali sukelti geresnį mankštos rezultatą.

Be to, kad kartu teikiate sveiką vietą kurti ir maitinti asmeninius ryšius, bet ir kartu gali padėti sustiprinti motyvaciją įsipareigoti ir įprastą mankštos rutiną. Pasirodo, mankšta labiau patenkina, kai tai yra labiau socialūs. Konkurencija su mūsų bendraamžiais taip pat gali būti didžiulis lygiosios.

Remiantis „ClassPass“ 2021 m. Fitneso ir grožio tendencijų ataskaita:

• Žmonės 45 procentais labiau linkę tęsti naują treniruotės rutiną, jei per pirmąjį mėnesį vyks į klasę su draugu „ClassPass“.
• Tie, kurie reguliariai dirba su draugais.
• Du trečdaliai žmonių sako.

2021 m Socialinis mokslas ir medicina Netgi nustatė, kad priklausymas sporto ar mankštos grupei gali padėti apsaugoti mus nuo depresijos, greičiausiai todėl, kad tai padeda mums laikytis mankštos režimo ir jaustis mažiau vieniši, kai tai darydami.

Jungiasi už studijos ribų

Žinodami, kad klientai grįžta į studiją tiek dėl kūno rengybos, tiek socialinio ryšio, daugelis sporto salių plečia savo pastangas, kad padėtų klientams kuo geriau išnaudoti savo narystę.

„Šiomis dienomis mes rengiame tiek renginių, kiek buvome prieš pandemiją, tai yra maždaug kartą per mėnesį“,-sako McAlisteris, kuris taip pat yra „MindBody“ vyresnysis rinkodaros specialistas. Nesvarbu. „Mūsų nariai yra iš visų gyvenimo sričių, tačiau mėgsta susiburti ir susieti bendrą susidomėjimą“, - sako ji. „Žmonės sąžiningai ieško tik ryšio ir mes džiaugiamės galėdami tai rasti.“

„Barry's“, sako Gonzalezas, studija nuolat ieško būdų, kaip sujungti klientus tiek studijoje, tiek iš jos. „Nesvarbu, ar tai būtų klasės iššūkiai, tokie kaip„ susidurk su savimi “, pabrėžiant psichinę sveikatą, ar„ United Mes sprint “, kad švęsime ir atiduosime„ LGBTQIA+ “bendruomenę birželio mėnesį, mes visada kuriame būdus, kaip mūsų bendruomenei pasirodyti patys sau , ir vienas kito “, - sako jis.

Šis ryšio jausmas sukuria dar vieną priežastį laukti mūsų treniruočių. „„ Group Fitness “suteikia neprilygstamą bendruomenės jausmą, kurio daugelis iš mūsų praleido per pastaruosius dvejus metus“, - sako Gonzalezas. „Tai leidžia mums pasirodyti patys, būdami kitų, kurie turi tą patį tikslą - kiekvieną dieną sustiprėti, tiek fiziškai, tiek psichiškai.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.