Viskas, ką reikia žinoti pradedantiesiems
Kaip rasti pėsčiųjų takus pradedantiesiems
Galbūt norėsite išbandyti pažangų, vaizdingą žygį pirmame savo y, tačiau George'as rekomenduoja prilipti prie takų trumpesnių nei dviejų mylių su mažiau nei 200 pėdų aukščio padidėjimo.
George'as rekomenduoja naudoti „AllTrails“, išmaniųjų telefonų programą, kuri padeda rasti pradedantiesiems palankius žygius, dviračius ir bėgimo takus jūsų rajone. Ši programa leidžia rūšiuoti pagal sunkumų lygį ir pritaikyti filtrus, kad rastumėte draugiškus ir neįgaliųjų vežimėlius prieinamus takus. Kiekviename tako sąraše yra tako ilgis ir padidėjimas.
Žygiai pradedantiesiems: sauga 101
1. Patikrinkite orą
Tai gali atrodyti kaip akivaizdus pirmasis žingsnis, tačiau prieš pradėdami trenkti į taką, visada pažvelkite į dienos orų prognozes. Orų radarų programos, tokios kaip „Myradar“. Kai turėsite idėją, kaip atrodys oras, apsirenkite ir atitinkamai supakuokite.
2. Pasakyk patikimam draugui, kur būsi
Niekada nevažiuokite į žygio kelionę, nepasakydami bent vieno artimo draugo ar šeimos nario, kur jūs eisite. Jei kažkaip susižeidėte ar pamesite ir negalite paskambinti pagalbos, jūsų išorėje asmuo gali gauti jums pagalbą. Pasakykite jiems, kur žygiuosite, kokį taką eisite, su kuo eisite ir kokį laiką tikitės, sako George'as. Sudarykite planą paskambinti ar nusiųsti juos konkrečiu sutartu laiku, kai grįšite prie „Trailhead“.
3. Tyrinėkite laukinę gamtą rajone
Kiekvienas regionas turi savo unikalią augalų ir gyvūnų ekosistemą. Ištirkite florą ir fauną savo rajone iš anksto ir atkreipkite dėmesį į potencialiai pavojingus gyvūnus ir augalus, kurie yra gimę šioje srityje. Meškos purškiklis (ir net pipirų purškalas) gali padėti apsaugoti agresyvų gyvūną, o garsūs švilpukai ir užsegami varpai gali įspėti vietinę laukinę gamtą apie jūsų buvimą. Priklausomai nuo sezono ir zonos, gyvatės įkandimo ir bičių „Sting“ rinkiniai bei nuodų gebenės šveitikliai gali būti neįkainojamas jūsų pakuotės priedas.
10 esminių pėsčiųjų reikmenų pradedantiesiems
Amerikos žygių draugija rekomenduoja pasiimti „10 būtiniausių“ pėsčiųjų pėsčiųjų drusumą. Žygio valdžia, tokios kaip Rei ir nepalikite pėdsakų. Šie būtiniausi dalykai yra būtiniausi minimalūs išgyvenamumai avarinio scenarijuje; Net jei jūsų žygis yra mažesnis nei kelios mylios, trasoje gali atsirasti netikėtų aplinkybių.
„Tikriausiai jums nereikės visų šių dalykų, ypač jei tai yra labai lengvas pradedančiųjų žygis“, - sako George'as, „tačiau tai yra tai, ką kiekvienas šaltinis rekomenduoja tik tuo atveju.“
1. Navigacija
Be savo telefono, būtinai pasnelkite žemėlapį, kompasą ar GPS ieškiklį į savo kuprinę, kad galėtumėte saugoti. George'as priduria, kad atsisiųsta ar išspausdinta jūsų tako versija iš pėsčiųjų tako programos, pavyzdžiui, „AllTrails“, gali būti naudinga, jei prarasite „Cell Service“.
2. Priekinis žibintas
Jei jūsų saulėlydžio žygis užtruks šiek tiek ilgiau, nei tikėtas. Kaip ir visose elektronikose, kurias planuojate supakuoti, būtinai įtraukite papildomas baterijas ir (arba) įkraukite, kol joje bus pilna baterija.
3. Apsauga nuo saulės
Apsaugos nuo saulės, SPF lūpų balzamas, akiniai nuo saulės, skrybėlės ir saulės blokuojantys drabužiai gali apsaugoti jus nuo saulės. Be potencialiai nemalonaus saulės nudegimo, praleisdami ilgą laiką tiesioginiame saulės šviesoje, galite pavargti ir dehidratuoti.
4. Pirmoji pagalba
Pirmosios pagalbos rinkinys yra absoliutus būtinas žygiui, neatsižvelgiant į patirties lygį. Viskas gali nutikti take, todėl visą laiką laikykite savo rinkinį.
5. Peilis
Žygio peilis yra vienas universaliausių įrangos gabalų, kuriuos galite atsinešti taku. Įprastame žygyje peilis gali padėti jums perpjauti užsispyrusius maisto paketus, skleisti pagardus ir supjaustyti per brambles, kurie užklupo jūsų drabužius. Esant kritinei situacijai, peilis gali padėti supjaustyti tvarsčius už žaizdos, nuimti gilius skandalus ir supjaustyti šakas malkoms.
6. Ugnis
Esant avarijai, prieš išvykdami įmeskite žiebtuvėlį ar ugnį į savo pakuotę. Pradėti gaisrą dykumoje be jokios įrangos yra nepaprastai sunku padaryti. Žiemininkai užima labai mažai vietos, tačiau gali suteikti saugumo pasaulį.
7. Prieglauda
Ilgesniems žygiams apsvarstykite galimybę mesti į kompaktišką avarinę palapinę, jei viskas vyks į pietus. Prieglaudos trūkumas gali reikšti gyvybę ar mirtį atšiauriu oru.
8. Papildomas maistas
Žygiai užima daug energijos, todėl būtinai įmeskite papildomą užkandį ar du, prieš paspausdami taką. Džiovinti vaisiai, takų mišinys, granolos batonėliai, baltymų kokteiliai ir trūkčiojimai yra puikūs užkandžių be netvarkos parinktys, kurios suteikia papildomą degalų padidinimą.
9. Papildomas vanduo
Visada atsineškite daugiau vandens, nei manote, kad jums reikės. Be hidratuoto, papildomas butelis vandens galėtų padėti ištroškusiam keliautojui, kuris pamiršo supakuoti savo.
10. Papildomi drabužiai
George'as rekomenduoja apsirengti pagal orą ir investuoti į lengvus, drėgmę paimančius audinius, kurie gali kvėpuoti, kol prakaituojate. „Svarbiausias dalykas žygiai yra tai, kad norite išvengti medvilnės“, - sako George'as. „Medvilnė užtrunka tiek ilgai.“
Papildomas apatinių drabužių ar kojinių ir papildomų sluoksnių pakeitimas gali padaryti patogesnę žygio patirtį. Ir pakuoti lengvą lietaus striukę, net jei oras nekviečia lietaus, yra protingas žingsnis. „Aš visada turiu vieną savo kuprinėje“, - sako George'as.
Kita žygio įranga, kurios jums gali prireikti
Pradedančiųjų žygių batai
Daugelyje pėsčių. Puikūs žygio batai yra patvarūs, patogūs, palaikantys ir yra pastatyti taip, kad atlaikytų atšiaurias oro sąlygas.
Dabartinis George'o žygio įkrova yra „Merrell Moab 3“, pagaminta iš iš dalies perdirbtų audinių ir pasižymi aukštu smūgio absorbcija, kad padėtų sumažinti sukimo momentą.
„Jie yra labai patogūs ir per laikotarpį neturi lūžio“, - sako George'as. „Jie yra patvarūs, atsparūs vandeniui ir turi puikų kulkšnies palaikymą.“
Aušinimo rankšluostis
Laikydami bandaną, šaliką ar aušinantį rankšluostį ant rankų. Kartu su tinkamais drabužiais ir hidratuojant, šlapias rankšluostis gali padėti išvengti šilumos išsekimo ir išlaikyti jums patogų mylią po mylios. Šis 4 pakuočių mikropluošto rankšluosčių iš Sukeen gali likti atšaldytas iki trijų valandų ir ateina su individualiais nešiojamaisiais dėklais, kurie gali prisegti ant jūsų žygio maišo.
Kokybiškas vandens butelis
Tvirtas, oru, daugkartinio naudojimo vandens butelis yra labai svarbus žygiams. Tai 2.2. „Gallon“ indelis iš „H2O“ kapsulės yra su dulkėmis atspariu šiaudų dangteliu, kad būtų nešvarumai, neopreno rankovė, galinti laikyti jūsų telefoną, korteles ir raktus bei reguliuojamą peties dirželį, kad būtų lengva gabenti.
Erdvi kuprinė
Žygio kuprinės turi daugybę laikymo variantų, kad jūsų užkandžiai, pirmosios pagalbos įranga ir papildomi drabužiai būtų atskirti vienas nuo kito. Šis krepšys iš „Venture Pal.
Pėsčių
Ne groti garsia muzika
Nesipriešinkite norui išpūsti muziką iš savo telefono ar nešiojamojo garsiakalbio, ypač populiariuose takuose. Tai gali sugadinti patirtį kitiems keliautojams, kurie bando užmegzti ryšį su gamta.
„Man labiau patinka girdėti vėją ir vandenį bei paukščius čiulbant“, - sako George'as, - ir tai nutraukiama, kai išgirstu fone vykstančią kažkieno muziką. Aš manau.“
Leiskite greitesniems keliautojams jus praeiti
Kaip mandagiai kitiems keliautojams, pasilikite į dešinę tako pusę, kai galite; Tai leidžia bėgikams ir greičio keliautojams vaikščioti aplink jus kairėje. Jei jums reikia atsikvėpti, pabandykite judėti kuo arčiau dešiniojo tako krašto prieš ilsėdami.
Įšalę keliautojai turi kelią, sako George'as, todėl ženkite į šoną, jei susidursite.
Neapsineškite nelaisvių šunų
Daugelis žmonių atneša savo šunis į žygius. Jie yra puiki „Fido“ mankštos forma ir siūlo jutiminę stimuliaciją, kurių jie kitaip nesikreipia į kaimynystės šunų parką.
Prieš atsinešdami savo šunį, įsitikinkite, kad jie gerai elgiasi aplink suaugusius, vaikus ir kitus šunis. Nelaimės receptas gali būti agresyvaus ar neišmokyto šuns atnešimas į viešąjį taką. Visada laikykite savo šuns pavadinimą ir būtinai supakuokite nešiojamą vandens dubenį, skirtą viduryje pertraukėlėms. Kaip jūs pasiimtumėte savo šuns poo, eidami aplink savo bloką, pasiimkite ir savo šuns poo taku.
Palikite taką geriau, nei radai
Paimkite visą savo šiukšliadėžę su savimi, pasiimkite bet kokį kraiką, su kuriuo susiduriate, ir padarykite savo dalį, kad išlaikytumėte takus.
„Visada laikykitės principų„ nepalikite pėdsakų “, apie ką supakuojate“,-sako George'as.
Neimkite nuorodų
Žygio metu galite susidurti. George'as sako vengti šių nuorodų dėl dviejų priežasčių.
Pirma, nuorodos gali būti pavojingi. Po nenustatytų takų gelbėjimo komandoms gali būti sunkiau surasti jus avarinės situacijos atveju, ir jūs galbūt nežinote, kur veda nuoroda, ar tai yra arba kiek laiko jis yra.
Antra, tokie sparčiai. Šie takai pažeidžia natūralų aplinkos lapiją ir gali trukdyti laukinei gamtai rajone.
Nepamirškite dokumentuoti savo kelionės
George'as dokumentuoja savo žygius „Instagram“, stengdamasis paįvairinti lauko erdves ir paskatinti spalvotus žmones apimti lauke. Dėl savo tiktoko, George'as dalijasi savo mėgstamais žygio patarimais pradedantiesiems, įskaitant tai.
„Wellness Intel“ jums nereikia B.
