Lengviausias būdas gauti šviežių, sveikų patiekalų šią vasarą (ir vis dar gyvenkite savo gyvenimą)

Javier Corwin

Paskutinė vieta, kurią norite praleisti savo vasaros vakarą.

Vaistas-viskas jūsų dilemai? „Sun Basket“, sveiko maitinimo rinkinio pristatymo paslauga, kuri jums apsipirkinėja visi maisto prekių (ir valgymo planavimas), taigi, jūs galite surinkti šviežius, namuose pagamintus patiekalus su dalimi pastangų.

Tai, kaip jis veikia! kompostuojamas!) dėžutė ingredientų prie jūsų durų.

Kiekvieną receptą sukuria apdovanojimus pelnęs virėjas ir jis pateikia išsamias instrukcijas, kaip paversti ekologiškus, ne GMO daržoves ir be antibiotikų mėsos bei jūros gėrybių, į skonio nešvarius patiekalus.

Pagalvokite: Čilės rutulinės vištienos krūtinėlės su tomatillo-avocado salsa ir šparagais, quinoa-chickpea salotos su citrinų-tahini padažu arba imbiruotais kalakutienos kotletukais japonų grybų sultinyje. AKA, yum.

Receptai susidaro maždaug per 30 minučių (tai iš esmės yra tai, kiek laiko lauktumėte, kol atvyks suši vaikinas).

Kiekvienas patiekalas susilieja maždaug per 30 minučių (tai iš esmės yra tai, kiek laiko jūs laukiate, kol atvyks sušių vaikinas) ir gali būti pritaikytas jūsų mitybos pageidavimams, pasirinkdami vegetariškus, be glitimo ar paleo patiekalų planus.

Ir kadangi jūsų vasaros pabėgimui reikalingas ypač šaltas kuras, naujausias „Sun Basket“ patiekalų planas ir švari-yra pagrindinis sezoninis hackas. Maistinių medžiagų tankūs patiekalai pasižymi dideliais baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų ingredientais (be jokio pridėto cukraus, glitimo ar pieno produktų) ir būna dešiniojo dešiniojo dydžio, kad jūs būtumėte pilni, be to pernelyg įdaryto jausmo.

Slinkite žemyn, norėdami paslėpti vasaros skanumą, galite patekti tiesiai į savo duris.

Salotų apvyniotos lašišos mėsainiai su citrinų-krapo majonezu

Jautienos mėsainiai yra tokie praėjusį sezoną. „Sun Basket“ šią vasaros kepimo kuokštelį perkelia į kitą lygį su lašišos pyragais, ant kurių viršuje yra aštrių citrinų-tinklų majonezo, o ne paprasto seno kečupo. Ir kaip ir visi liesi ir švarūs patiekalai, šis valgis laikosi po 550 kalorijų ženklu. Iš esmės tai yra sveikiausias kepsninė, kurią galite turėti savo virtuvėje.

Daržovės pergamente su žaliosios deivės padažu

Šis vegetariškas patiekalas užpildytas brokoliais, kremini grybais, šparaginėmis pupelėmis ir kūdikių špinatais, o iš minkštų kiaušinių ir pikantiškų sviestinių pupelių baltymų perforatorių yra baltymų perforatorius. Švieži bazilikas ir lašelinė žalios deivės padažu suteikia papildomą skanumo dozę.