Metodas „Depresijos šviesoforai“ gali padėti pastebėti draugą, kuris kovoja

Geltonąją zoną šiek tiek lengviau pastebėti, remiantis tipiniu elgesiu. „Tikėtina. „Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti šiam draugui. Taip pat galite jų paklausti, ar yra kažkas ypatingo, ko jiems reikia iš jūsų.„O ne aklavietės klausimai, tokie kaip„ Ar tau viskas gerai?"Ir" Kas negerai?„Paklauskite kažko konkretesnio, pavyzdžiui, jums atrodo, kad neseniai stengiatės, ar norėtumėte apie tai kalbėti?"Arba" ką aš galiu padaryti, kad padėčiau?"

Tada ateina raudona zona; Sunkiai depresijai reikalingas labai skirtingas požiūris, o dažniausiai - profesionalo įsikišimas. Esant tokiam depresijos lygiui, kenčiantis asmuo dažnai jaučiasi beviltiška, paralyžiuota ir galbūt net savižudiška. Pirmasis verslo tvarka, padedanti šiam asmeniui, yra išsiaiškinti, ar tai šiuo metu yra rizika.

„Tai gali būti šiek tiek nepatogu, tačiau jei atrodo, kad draugas yra intensyviai prislėgtas, galite jų paklausti, ar jie turi minčių apie savižudybę“, - sako Hartsteinas. „Jei jie sako„ taip “ir jei jie turi planą, turėtumėte susisiekti."

Jei ne, vis tiek gali būti patariama atidžiai stebėti. Anot Hartsteino, tokio pobūdžio depresijos zonos asmeniui reikia papildomo malonumo ir paskatinimo, norint išlipti iš lovos, valgyti, patekti į darbą ir gauti profesionalią pagalbą. Nors šis asmuo gali naudoti bet kokią pagalbą ir dėmesį jums patogiai, būtinai nedėkite savo Savo psichinė sveikata ir rizika gerovei, per daug.

Taigi, užuot tik manius, kad kažkas gerai, klausia, kur jie gali būti zonose. Iš ten jūs bent jau turite idėją, kaip elgtis. Nesvarbu, vis dėlto, tai visada padeda labai stipriai apkabinti žmones (jei jie nori apkabinti) ir patikrinti savo psichinės sveikatos būklę ... Nepaisant to, ar mirksintys žibintai.

Reikia papildomų gerumo žodžių? Penkios moterys, sergančios depresija Norėčiau, kad jie galėtų pasakyti sau. Ir štai kaip būti palaikomam, jei esate pasimatymai su žmogumi, kuris kovoja su depresija.