Bendras savivertės susiliejimas su karjeros sėkmės išsipildymo nesėkme

Darbo sujungimas su mūsų saviverčiu yra ego-mažo balso, kurį skatina nesaugumas, darbas, kuris, kai jis kyla. Brené Brown interviu sakė: „Aš vadinu ego, savo„ Hustler “. Ego sako man, kad tu neturi jokios vertės, tu turi dėl to stumti, mažute. Kaip greitai bėgsite? Kaip aukštai ketini šokinėti? Kiek jums patinka?... tai stumdosi.„Žinoma,„ Hustler “pokštas visada yra mums: kai mes galvojame.

Problema ta. „Per daug žmonių viską įmeta į savo darbą kitos gyvenimo patirties sąskaita“, - sako Beverly Flaxington, karjeros treneris ir elgesio ekspertas. „Tada, jei kažkas atsitiks, ir jų darbas netikėtai atitraukiamas, jie jaučiasi pasimetę. Vienas atleistas asmuo man pasakė: „Aš tiesiog klaidžioju po savo butą, bandydamas išsiaiškinti, ką daryti-aš čia praleidau tiek mažai laiko esamas čia man atrodo nepatogu.'“Sprendimas prasideda nuo egzistencijos kūrimo, kuris gali jus paskatinti net tada, kai nėra darbo. „Gerai rasti savo laimę darbe; Tiesiog nėra gerai apvynioti visą savo vertės savivertę jausmą jūsų darbe “,-priduria ji.

Nors dirbantys tėvai tikrai nėra apsaugoti nuo perdegimo, jie turi antrą pareigų pavadinimą arba tėtis, kuris gali padėti kai kuriems žmonėms išlaikyti dalykus perspektyvoje. „Manau, kad dalis tėvystės pobūdžio yra ta Aš žinau, kaip ji tai daro: kaip sėkmingos moterys išnaudoja savo laiką. „Jei aš turiu beprotišką dieną darbo fronte, vis tiek turiu keturis mielus vaikus. Jei vaikai yra baisūs, bent jau galiu pažvelgti į savo knygas ir TED pokalbį ir manau, kad aš visiškai nepavyko.“

Prieš daugelį metų dalyvavau „Thrive“ renginyje (kuris nuo to laiko pateko į dabartinę Arianna Huffington įmonę, skirtą kovoti. Ji sakė, kad supakavo savo daiktus, eidavo lauke ir pasakė sau: „Aš labai džiaugiuosi, kad nepamiršau susituokti ir susilaukti vaikų!„Nors kai kurie žmonės įžeidė jos pastabas, manydami, kad tai yra tai. Sėdėjau auditorijoje ir galvojau: „Kas būtų I Daryk, jei rytoj pamesiu darbą? Ar aš jausčiau be galo ar galėčiau atsiminti, kad mano vertė yra daug didesnė nei mano vizitinės kortelės logotipas ar pavadinimas? Ar man tiesiog reikėjo daugiau ... pusiausvyros? Ir kaip aš tai gaučiau?“

„Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra apgaulinga. Visa tai dirba visą laiką ir visą laiką, tačiau esmė ta.“-Ann Shoket

„Žiūrėk, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra apgaulinga“,-pasakoja Shoket man. „Visa tai visą laiką ir visą laiką veikia visą laiką, tačiau esmė ta.“Bet kadangi mes priėmėme tiek daug svorio darbo dalims, kad mes per daug sudeginome likusį gyvenimą, svarbiausia yra koreguoti skalę, kad būtų galima šiek tiek pusiausvyros. Ir sveikų ribų nustatymas yra gera pradžia. Kaip pavyzdį imkitės šio laimės eksperto, kuris atmetė mano interviu prašymą dėl šio kūrinio. Tačiau aš dabar taip supjaustytas, kad sakau „ne“ beveik viskam!„Tam tikra prasme tas atsakymas buvo vertingesnis nei bet kuriuo metu, kai ji galėjo man duoti telefonu, nes tai man priminė, kad„ ne “yra visiškas ir visiškai priimtinas atsakymas į mums pateiktus reikalavimus.

Kitas įsilaužimas, skirtas paįvairinti jūsų laimės ir išsipildymo portfelį, yra sudaryti prioritetų sąrašą, suskirstytą į tris kategorijas, santykius, Self, siūlo „Vanderkam“. „Gana sunku sudaryti trijų kategorijų sąrašą ir palikti vieną iš kategorijų tuščią“,-sako ji. Ir jei jūs taip nebendraujate su savo ne karjeros prioritetais ar interesais, kad net nežinote, ką įdėti į antrąjį ir trečiąjį stulpelius, laikas įstoti į savo asmeninės laimės studentą. „Padarykite psichinę pastabą apie tai, ką jums patinka skaityti. Atkreipkite dėmesį, su kuo mėgstate atostogauti. Pagalvokite apie tai, ką jums patiko daryti kaip vaikas. Paklauskite draugų ir šeimos narių, kai atrodai laimingiausi.„Naudokite šią informaciją, kad sukurtumėte tikrai ilgą sąrašą visko gali patinka praleisti daugiau laiko darant.

Ir kadangi jūsų išmanusis telefonas jau yra visam laikui pririštas prie jūsų rankos, pradėkite el. Paštu el. Paštu dėkingumo sąrašus. Tai patarimas, kurį pasirinkau iš Brené Brown, ir jis veikia. Nes jei perdegimo šaknis vejasi patvirtinimą, mes pagalvok Mums reikia, sustojus atpažinti tai, ką jau turime, gali būti geriausias būdas išleisti liepsną.

Net pažintys nėra saugios nuo perdegimo, o darbo programos iš dalies kaltos. Plius kintantis atostogų politikos kraštovaizdis apsunkina Tikrai Gaukite OOO ir įkraukite.