„Kognityvusis laikrodis“ yra nauji įrankiai, kuriuos mokslininkai naudoja smegenų ilgaamžiškumui matuoti
„Mes nustatėme, kad vidutiniškai pažinimas išlieka stabilus iki maždaug 80 metų pažintinio amžiaus, tada vidutiniškai mažėja iki 90, tada greičiau sumažėja iki mirties“, - teigė Boyle'as. Boyle'as teigė. „Be to, mes nustatėme, kad pažintinis amžius yra daug geresnis prognozė nei chronologinis demencijos amžius, lengvas pažinimo sutrikimas ir mirtingumas. Tai taip pat labiau siejama su kitais smegenų sveikatos aspektais.“
Siekdama patikrinti laikrodžio tikslumą, komanda pritaikė metodiką nepriklausomam beveik 2600 dalyvių imtimi, kad numatytų Alzheimerio demenciją, lengvą pažinimo sutrikimą ir mirtingumą. Jie dar kartą nustatė, kad kognityvinis amžius buvo geresnis šių rezultatų prognozė nei chronologinis amžius.
„Iš esmės tai, ką mes padarėme, yra naudoti kognityvinius duomenis, surinktus per daugelį metų.
Nebijokite, jei nerimaujate, kad jūsų smegenys gali senėti greičiau nei kiti. Yra keletas mokslo remiamų būdų išlikti psichiškai aštriai. Joga gali padėti bėgti jūsų atmintyje ir pagerinti jūsų koncentraciją. Kaip ir valgyti smegenis stiprinantį patiekalą, kuriame yra sveikų riebalų ir antioksidantų. Kad ir ką darytumėte, venkite patekti į psichinę provėžą, o tai gali būti psichinio pažinimo žlugimas. Verčiau laikykitės atviro proto ir, kai tik įmanoma, ugdykite smalsumą.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
