Atvejis, kai * ne * iškirpkite geriausį savo narcisistinį draugą iš jūsų gyvenimo

Narcisistinis draugas gali būti „sveikas“ narcisistas

Beje, narcisizmas egzistuoja spektre, ir kai kurie žmonės iš tikrųjų gali būti sveika Narcisistai, kuriems būtų protinga aktyviai neišpjauti iš savo gyvenimo. „Nėra tokio dalyko kaip„ bloga “asmenybė. Tai, ką mes dažnai galvojame kaip apie asmenybės sutrikimus. Daramus sako. „Taigi, sveikas narcisistas yra tas, kuris yra labai pasitikintis savimi, labai patogu reklamuoti save ar derėtis dėl savęs, labai tvirtas. Jie gali būti tikrai geras žmogus, kurį turite turėti jūsų kampe, kai nesijaučiate ypač pasitikintys savimi arba jei jums sunku ką nors daryti."

„Sveikas narcisistas yra tas, kuris yra labai pasitikintis savimi, labai patogiai reklamuodamas save ar derasi dėl savęs. Jie gali būti tikrai geras žmogus, kurį turite jūsų kampe.„-Amy Daramus, Psyd

Kalbant apie nesveikus narcisistus. Durvasula vadina „žemos kokybės trūkčiojimus“, kurie gali būti teisę ar apsėstas, tačiau paprastai neturi visų visiško narcisisto bruožų, ypač atsižvelgiant į tai, kad jie gali įsijausti. Jūs taip pat galite susidurti. Durvasula suskirstyta kartu. „Abu yra palyginti nemalonūs žmonės, tačiau ten, kur vienas gali būti labai gražus žmogus, bet toleruojamas-kitas gali būti pavojingas“,-sako ji apie šiuos du archetipinius pavyzdžius. „Taigi, yra skirtumas."

Mano atveju, aš radau, kad draugauju su narcisistu, kuris kartais yra įkvepiantis, atsižvelgiant į jo didžiulį pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi. Tai pasakius, aš būčiau sunkiai spaudžiamas jį pavadinti kaip sveiką narcisistą. Jis patogiau tinka kategorijoje „Žemos kokybės trūkčiojimas“; Aš gavau jo nusivylusio įniršio pabaigą, kuri retais momentais jautėsi psichologiškai žeminanti.

Ką yra Vis dėlto įprasta, kad mūsų santykių dinamikoje man atrodo nelinksma. Jo poreikis be galo atkreipti dėmesį ir nesugebėjimas apdoroti kritikos ar išgirsti ką nors dėl jų jausmų yra pyktis. Ir jo polinkis manyti, kad jis yra pranašesnis už visus, esančiuose kiekvienoje situacijoje. Vis dėlto jam ne viskas blogai ir visada buvo ištikimas ir ten, kai man jo reikia.

Ir kaip jis yra žmogus, turintis žmogaus trūkumus ir komplikacijas, aš taip pat esu. Aišku, aš galvojau, ar būčiau laimingesnis, jei baigčiau mūsų draugystę, dažnai būčiau laisvas tarp jausmų, tarsi mano gyvenimas būtų mažiau streso be jo, ir iškart jaustis vienodai dėkingi už jo buvimą jame. Vis dėlto aš vis dar neaišku, ar narcisistai, tokie kaip mano draugas, gali egzistuoti tik mano gyvenime. Ypač be jokio savo paaukotos aukos.

Yra įmanomas draugauti su narcisistu?

Trumpai tariant, tai priklauso. „Apmąstykite, ar buvimas su šiuo asmeniu yra nesveika“, - DR. Durvasula sako. Paklauskite savęs: "Ar jie palieka mane abejonių savimi jausmą? Ar jaučiuosi jais manipuliuojamas? Ar jie sako dalykus, kurie man chroniškai įskaudino? Ar jie mane negalioja?„Jei atsakymas yra„ taip “ir jūs vis dar praleidžiate laiką su jais, kitas mano klausimas yra„ Kodėl?'" ji sako. Be to, nors tai techniškai yra Galima, kad narcisistas pasikeistų, kol jie nori įdėti labai sunkų darbą, DR. Daramus sako, kad dauguma to nedaro. "Narcisistai neturi savanoriškumo terapijai; jie eina į terapiją, jei jie yra priversti ar spaudžiami į ją. Jie turi patirti rimtų praradimų, kad pasikeistų."

"Narcisistai neturi savanoriškumo terapijai; jie eina į terapiją, jei jie yra priversti ar spaudžiami į ją. Jie turi patirti rimtų praradimų, kad pasikeistų."-Dr. Daramus

Po daug darbo su savo terapeutu aš sutikau, kad mano draugas paprasčiausiai nedaro to darbo. Ir vis dėlto aš vis dar nenoriu jo visiškai iškirpti iš savo gyvenimo. Jis vienodai nepalieka manęs blogai, o veikiau tam tikromis aplinkybėmis, kurios jam sukelia. Aš iš esmės nusprendžiau pasiimti gėrį su blogu, ištikimi su nenuspėjamu. Ir privalumai sako, kad yra strategijų, kurios gali padaryti šį pasirinkimą sveiku mano gyvenimo apimtimi.

1 patarimas: suskirstyti

Tokiais atvejais kaip mano ir kai nėra paprasta ką nors iškirpti iš jūsų gyvenimo, nes jie yra bendradarbiai ar šeimos narių sprendimas DR. „Durvasula“ pasiūlymai yra juos suskirstyti. „Aš visiškai manau, kad sprendimai yra visiškai įmanomi“, - sako ji. „Kai kurie žmonės gali būti puikūs greitais sprogimais, kurie yra puikūs vakarėlyje, tačiau su jais būtų baisu keliauti savaitę. Tačiau toksiškas žmogus paprastai negali jo išjungti, taigi [nesvarbu, kas], jie vis tiek gali leisti jam RIP."

2 patarimas: būkite tiesioginiai ir atidaryti

Jei tokiu būdu nėra įmanoma, kita galimybė yra garsiai įvardyti toksišką elgesį narcisistui. „Tai naudinga, jei galite gauti labai konkrečius, pavyzdžiui,„ Štai kaip jūs kalbėjote su manimi, ir tai privertė mane jaustis blogai, taigi, jei norite būti šalia manęs, man reikia, kad tu nedarytum ir leisk jiems padaryti sprendimas “, - sako dr. Daramus. Ir jei jūs, kaip ir aš, Balkui dėl šio pasiūlymo, nes narcisistų draugas jūsų gyvenime gerai neleidžia kritikuoti, ji sako, kad sukelia kritiką tarp dviejų komplimentų ar dėkingumo išraiškų. „Visada pabrėžkite daiktus, kurie jiems jaustų. Daramus priduria.

Galų gale beveik neįmanoma paveikti narcisisto elgesio ir jiems be galo sunku net paveikti savo. Be abejo, tai iš tikrųjų apsunkina draugavimą su narcisistu, todėl galite juos iškirpti iš savo gyvenimo, nustatyti ribas, kad išlaikytumėte savo gyvenimą tam tikruose pajėgumuose negali arba nepadarys. Bet pirmiausia ir, svarbiausia, nuspręskite, ko jums reikia iš draugystės ir ar tai sukrauta, nes viskas, ką galite kontroliuoti.