Geriausi bėgimo bateliai plačioms kojoms ir kaip jas rasti, iš podiatro
Jei kojos jaučiasi užkluptos standartinio pločio batu. Išmatuokite plačiausios kojų dalies plotį (paprastai priekinę kojų pirštų pagrindą) ir pažiūrėkite į dydžio diagramą. Plačiųjų moterų dydis paprastai būna 1D arba 2E, o vyrai - 2e arba 4e.
„Pasirinkus neteisingą avalynę, galite sugadinti jūsų kojas. Žmonėms svarbu ieškoti batų, tinkančių jų arkai, palaikyti kojas ir kulkšnis ir tinkamai tilpti “, - sako dr. Cunha. Tiems, kurie turi plačias kojas, dr. Svarbiausias „Cunha“ patarimas yra rasti batą su plačia kojų piršto dėžute.
Geriausi bėgimo batų prekės ženklai plačioms kojoms
Plati bėgimo bateliai nėra tokie patys kaip plačiakampiai dėžutės batai. Kai kurie prekės ženklai siūlo ir normalų, ir platesnį plotį, pavyzdžiui, „Hoka“ ir „Brooks“, kurie yra idealūs žmonėms, kurių visa koja yra plati. Taip pat yra prekės ženklų, kuriuose gaminami batai su plačiomis kojų dėžėmis, tokiomis kaip „Altra“ ir „Xero“, kurie gali geriau tikti žmonėms, kurie turi plačią priekinę, bet siaurą kulną.
Ko turėtumėte ieškoti perkant plačius bėgimo batelius?
Pirkdami plačius bėgimo batelius, tai ne tik pirkti didesnį batų dydį. Jūs turėtumėte ieškoti batų, kuriuose yra platesnės kojų pirštų dėžės. Be to, ieškokite arkos atramos ir tinkamų vidpadžių, kad jūsų kojos būtų patogiai ir teisingai sėdintys ant batų.
Kodėl jums reikia plačios kojos dėžutės
Plati kojų pirštų dėžutė padeda užkirsti. „Norėdami nustatyti, ar kojų piršto dėžutė yra pakankamai plati, aš siūlau jūsų koją atsekti ant popieriaus lapo dienos pabaigoje, kai tavo kojos yra patinančios“, - sako dr. DR. Cunha. Išsaugokite savo naują meno kūrinį, o kitą kartą eidami į batų parduotuvę ar užsisakykite batus internete, išsirinkite porą batų ir padėkite juos ant sekimo viršaus. „Jei jūsų pėdos atsekimas viršija jūsų batų kraštus, tada žinote, kad jūsų batai yra per siauri“, - sako jis.
Kaip išmatuoti plačią bėgimo batą
Norėdami tiksliau pritaikyti, jūsų pėda yra išmatuota naudojant „Brannock“ įrenginį (būtinai atlikite tiek pločio, tiek ilgio matavimus), sako DR, sako DR. Cunha. Jis taip pat siūlo dienos pabaigoje įsigyti naują avalynę, nes būtent tada jūsų kojos yra pačios patinančios, ir jei dienos pabaigoje batai jaučiasi patogiai, tai daugiau nei tikėtina, kad visą dieną jausis patogiai.
Jūsų batų dydis gali skirtis priklausomai nuo naudojamos medžiagos ir dizaino, o jūsų kojos taip pat keičiasi dėl hormonų (kaip nėštumo metu) ir senstant, taigi DR, taigi DR. „Cunha“ rekomenduoja išbandyti bent tris skirtingas bėgimo batelių poras. Išbandykite du skirtingus batus tuo pačiu metu, dėvėdami po vieną ant kiekvienos kojos. „Nykščio galas turėtų tilpti tarp batų galo ir ilgiausio kojos piršto pabaigos“, - aiškina DR. Cunha.
Pirštų dėžutė taip pat turėtų būti pakankamai plati, kad patogiai tilptumėte kojų pirštus, ir jūs turėtumėte turėti pakankamai vietos šiek tiek suktis, - sako jis. "Jei jūs visiškai negalite pajudinti kojų pirštų, tada batai yra per įtempti ir galų gale taps skausmingi.
Ar galite ką nors padaryti, jei šiuo metu negalite sau leisti naujų bėgimo batelių?
Jei negalite sau leisti nusipirkti naujos plačių bėgimo batelių poros, galbūt galėsite sureguliuoti raištelius ant savo dabartinių batų laikinam sprendimui. Pavyzdžiui, raištelius galite apjuosti tik per šonus viršutinėje batų dalyje ir atnaujinti kryžminimo per vidurį; Tai gali palengvinti spaudimą priekinei. Taip pat galite pereiti per kiekvieną kitą kilpą, kad suteiktumėte daugiau vietos, jei visa jūsų koja yra plati.
Rasti geriausią bėgimo batelių porą reikės šiek tiek išbandyti, tačiau naudojant DR. Cunha patarimai, jūs esate pasirengę sėkmei. Be to, jis pasidalino savo bėgimo batelių poromis, kad plačios kojos galėtų pradėti paiešką.
Geriausi bėgimo bateliai plačioms kojoms moterims
Dr. Pirmasis „Cunha“ pasirinkimas yra „Clifton 8“. Remiantis „Hoka One One“ produkto aprašymu, tai yra „puikus minkšto ir šviesos derinys“. Jis turi supaprastintą siluetą, tačiau vis tiek suteikia jūsų kojoms kvėpuoti ir judėti, todėl jums nereikia jaudintis, kad esate nepatogus jūsų bėgimams.
Argumentai:
- Lengvas
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Išplėstas kulno katastrofa
Minusai:
- Blizingesnis batas
Specifikacijos:
- Subalansuota pagalvėlė
- 5 mm kulnas iki kojų
- 5–12, 17 spalvų dydis
- Galima įsigyti įprastą ir plataus pločio
- Geriausia kasdieniam bėgimui ir vaikščiojimui
Kitas DR. Cunha sąrašas, „Brooks Ghost 14“. Dėl palaikančios ir minkštos pagalvėlės jūsų kojos jausis ne tik patogiai.
Argumentai:
- Minkšta pagalvėlė
- Segmentinis katas
- Ištempta viršutinė
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad batai nesijaučia pakankamai platus
Specifikacijos:
- Pagalvėlė
- 12 mm kulnas iki kojų
- 5-13, 32 spalvos dydžiai
- Galima įsigyti siauru, vidutinio ir plataus pločio
- Geriausia kasdieniam bėgimui ir keliui
Reikia daugiau patogių bėgimo batelių variantų? Dr. „Cunha“ rekomenduoja „New Balance Fresh Foam 880V12“. Tikėkitės lengvo važiavimo, be kvėpavimo ir galutinės atramos bei pagalvėlės.
Argumentai:
- Lengvas
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Dviejų sluoksnių vidpadis
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad batai jaučiasi pritvirtinti prie kojos
Specifikacijos:
- Putų pagalvėlės
- 5–12, 8 spalvos dydžiai
- Galima įsigyti siauru, standartiniu, plačiu ir ypač plačiu pločiu
- Geriausia treniruotėms ir keliams bėgti
Mastelio keitimo „Pegasus“ yra išbandytas bėgimo batas, ir šis modelis yra sukurtas tiems, kurie turi plačias kojas. Nesijaudinkite, tai vis tiek užtikrins tą patį komfortą ir ilgaamžiškumą per visą jūsų bėgimus kaip įprastas „Pegasus“.
Argumentai:
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Platesnis priekinis
- Midfoot dirželis, pritaikytas
Minusai:
- Jokio pločio
Specifikacijos:
- Putų pagalvėlės
- 5–12, 11 spalvų dydis
Šis bėgimo batas yra lengvas ir gali būti dėvimas treniruotėms ir lenktynėms. Plotis aplink pėdos rutulį yra keturių milimetrų plačiau nei įprasto debesų srauto plotis.
Argumentai:
- Platesnis priekinis
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Pagaminta su perdirbtu turiniu
- Reaguojančios putos
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad batai nėra pakankamai plačiai
Specifikacijos:
- Tiesioginis pagalvėlės
- 9 mm kulnas iki kojų
- 5–11 dydis
- Galima įsigyti D pločio
- Geriausia važiuoti keliais, lenktynėmis, greitomis treniruotėmis
Jei komfortas yra tai, kas esate po to, duokite „New Balance Fresh Foam 1080V12“ bandymą. Viršutinis apkabins jūsų koją ir prigluds, tačiau patogiai, ir tai palaiko.
Argumentai:
- Batų statyba apkabina tavo koją
- Ištempta ir palaikanti viršutinė
- Po kojų pagalvėlė
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad tai veikia siaurai
Specifikacijos:
- Putų pagalvėlės
- 5–12, 13 spalvų dydis
- Galima įsigyti įprastą ir plataus pločio
- Geriausia kasdieniam bėgimui ir treniruotėms
„Asics“ deda daug pastangų, kurdama labai efektyvius bėgimo batelius, sako Joshas Honore'as, NASM-CPT ir „Stride Go & Row House Go“ treneris. „Lengva konstrukcija ir gerai pagalvojusiu padu ilgą laiką yra mažiau apmokestinami nei kitos galimybės.“
Argumentai:
- Papildoma pagalvėlė
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Anatomiškai suformuota kojų piršto dėžutė
- Smūgio-Absorbento nusileidimo zona
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad batai nėra pakankamai plačiai
Specifikacijos:
- Neutrali parama
- 5 mm kulnas iki kojų
- 5–12 dydžių, 1 spalva
- Galimos plačios pločio
- Geriausias kelio bėgimui
„Bondi 8“ yra labiausiai minkštai kelio batai, kuriuos turi „Hoka“ ir turi atminties putplasčio apykaklę, leidžiančią patogiai, nesvarbu, kokį atstumą jūs važiuojate. „Be abejo, vienas patogiausių batų kelyje. Kalbant apie antžeminį kontaktą ir bendrą poveikį, tai yra tarsi bėgimas ant pagalvių “, - sako Honore.
Argumentai:
- Pliušinė pagalvėlė
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Atminties putų apykaklė
- Atsparios putos
Minusai:
- Blizingesnis batas
Specifikacijos:
- Neutralus stabilumas
- 4 mm kulnas iki kojų
- 5–12, 6 spalvos dydžiai
- Galima įsigyti įprastą ir plataus pločio
- Geriausia vaikščioti ir kasdien bėgti
Dr. Emily Spichal, DPM, funkcionalusis podiatras ir „Naboso“ generalinė direktorė sako. „Altra“ batai, kaip ir „Escalante“, turi pėdos formos kojų dėžes (ir yra skirtingi vyrams ir moterims) ir yra subalansuotos pagalvėlės (jūsų kulno ir priekinės kojos yra tokio paties atstumo nuo žemės), o tai skatina geresnį pėdų išlyginimą, judėjimą ir judėjimą ir judėjimą ir judėjimą ir judesį ir judėjimą ir judėjimą. formą, taip pat mažesnį smūgio nusileidimą.
Argumentai:
- Lengvas
- Kvėpuojantis megztas viršutinė dalis
- Kojos formos piršto dėžutė
Minusai:
- Plonesnis padas
Specifikacijos:
- Vidutinis pagalvėlės
- 0 mm kulno iki kojų lašas
- 5 dydžiai.5-11, 8 spalvos
- Geriausias kelio bėgimui
Geriausi bėgimo bateliai plačioms kojoms vyrams
Šis naujas bėgimo batas yra lengvas, tačiau visiškai sušvelnintas ir gali būti dėvimas tiek lenktynėms, tiek treniruotėms.
Argumentai:
- 4 mm plačiau aplink pėdos rutulį
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- 3D suformuotas kulnas
Minusai:
- Nėra kelių pločių
Specifikacijos:
- Maksimali pagalvėlė
- 5 mm kulnas iki kojų
- Dydžiai 7–14, 1 spalva
- 2e plotis
- Geriausias kelio bėgimui
Šis aptakus batas turi minkštą, elastingą. Tai lengva, kvėpuojanti, patvari ir minkšta. Taip pat yra gilių lanksčių griovelių, kurie suteikia lankstumo, kai judate.
Argumentai:
- Lengvas
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Suformuota vidurio pėda
- Nuimamas kojinis
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad sunku uždėti batą
Specifikacijos:
- Suspausta suformuota putplasčio pagalvėlė
- 8 mm kulnas iki kojų
- Dydžiai 7–14, 8 spalvos
- Galima įsigyti įprastą ir plataus pločio
„Clifton 8“ yra minkštas ir lengvas, tačiau turi reaguojantį tinklelį, kuris padės jums įjungti jūsų važiavimus, kai nuovargis.
Argumentai:
- Kvėpuojantis tinklo viršutinė dalis
- Išplėstas kulno katastrofa
- Aukštos absolvento guma
- Ankstyvosios stadijos meta rokeris sklandžiam perėjimui
Minusai:
- Blizingesnis batas
Specifikacijos:
- Subalansuota pagalvėlė
- 5 mm kulnas iki kojų
- Dydžiai 7-16, 19 spalvų
- Galima įsigyti įprastą ir plataus pločio
- Geriausia vaikščioti ir kasdien bėgti
Šis „Salomon Trail“ bėgimo batas turi neutralų atramą ir yra skirtas natūraliai judėti koja. „Honore“ sako, kad tai neįtikėtinai patvarus batas su daugybe pagalvėlių, sukibimo ir palaikymo, kad apsaugotumėte ilgus atstumus.
Argumentai:
- Aukštos pėdų apsauga
- Atgyvenimo vidurys
- „Ripstop“ audinys
- Maksimalus pado sukibimas
Minusai:
- Gali būti nepakankamai platus
Specifikacijos:
- „Quicklace“
- 10 mm kulnas iki kojų
- Dydžiai 7–14, 3 spalvos
- Geriausias takai, einantys mišriame reljefe arba purvinuose ir minkštuose paviršiuose
Dar viena minimali, plačios kojų dėžutės rekomendacija iš DR. Splichal yra xero. Šie bėgimo bateliai turi nulinę drožlę, lanksčius padus ir yra žemi iki žemės, kad suteiktumėte šiek tiek palaikymo, tačiau leiskite kojoms judėti natūraliai. Yra kulno dirželis, skirtas tvirtai laikyti kulną ir kulkšnį. Yra pasirenkamas 3 mm vidpadis, jei norite pridėti ir šiek tiek pagalvėlės.
Argumentai:
- Lengvas
- „Instep“ dirželiai tvirtai laiko kojas
- Plati kojų pirštų dėžutė
Minusai:
- Plonesnis padas
- Gali užtrukti šiek tiek laiko priprasti
Specifikacijos:
- 5.5 mm guminis padas
- 0 mm kulno iki kojų lašas
- 6 dydžiai.5-15, 8 spalvos
- Geriausia kasdien bėgti ir eiti į sporto salę
Redaktoriaus pastaba: Nors mes siūlome batus tiek moterims, tiek vyrams, mes tai darome tik remdamiesi paieškos rezultatais. Galite dėvėti bet kokius batus, kuriuos norite, tačiau identifikuojate.
Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
