Geriausios nėštumo pagalvės, neleidžiančios jums mesti ir pasukti naktį
Kada turėtumėte pradėti vartoti nėštumo pagalvę?
Puikus motinystės pagalvių dalykas yra tas, kad nėra jokių taisyklių, kada pradėti miegoti su jais. „Turėtumėte pradėti vartoti nėštumo pagalvė, kai tampa sunku patogiai pasimėgauti lovoje“, - sako DR. Suzy Lipinski, valdybos sertifikuotas OBGYN „Pediatrix Medical Group“ Denveryje, Kolorado valstijoje. Nėštumo pagalvės taip pat gali būti naudojamos įvairiais būdais ir, pasak DR. Lipinski, daugelis moterų pradeda vartoti motinystės pagalvę tarp kelių, kad palengvintų klubo skausmą, ir tada galiausiai panaudos ją palaikydamos augančius kūdikių iškilimus arba palaikant nugarą vėliau nėštumo metu.
Tai pasakius, Kristin Revere, MM, CED, NCS, sertifikuotas gimimas ir po gimdymo, sako, kad daugelis motinų, su.
Kuri yra geresnė u arba c formos nėštumo pagalvė?
Kalbant apie tai, kuri nėštumo pagalvės forma yra geriausia, ir revere, ir DR. Lipinski sako, kad tiek C, tiek U formos pagalvės yra puikios galimybės. „U forma teikia palaikymą priekyje ir gale ir gali tekti visiškai perkelti, kad būtų galima apversti ar pakeisti poziciją“,-sako DR. Lipinski. „Tačiau U formos pagalvė užima daug vietos lovoje“,-priduria ji, pažymėdama, kad tai reikia atsiminti priimant jūsų sprendimą.
Yra nėštumo pagalvė būtina?
„Nesvarbu, nėščiai pacientui reikia papildomų pagalvių, ypač trečiajame trimestre, kad palaikytų ir būtų patogiau miegoti“, - sako DR. Lipinski. Turint tai omenyje, ji paaiškina, kad nors nėštumo pagalvės tam puikiai tinka, kai kurios gali pasirinkti mažesnę šoninę miegamąją kūno pagalvę ar papildomos lovos pagalvės kūno palaikymui (ir geras miegas).
Geriausios nėštumo pagalvės apskritai
Ši kompaktinė dviejų dalių pagalvė neleidžia jums riedėti ant nugaros ar skrandžio miegant. „Nėščioms moterims paprastai patariama miegoti kairėje pusėje, kad būtų optimali kūdikio kraujotaka“, - sako DR. Christina Burns, L.AC, Faborm, Naturnos įkūrėjas ir tradicinės kinų medicinos daktaras,. Jei nesate įpratęs miegoti ant savo pusės, tai gali padėti „išmokyti“ tai padaryti, kartu palaikydami nugarą ir pilvą.
Užpildymo tipas: Putos
Medžiaga: Poliesteris, Rayon, Spandex
Argumentai:
- Tai kompaktiška.
- Tai neleidžia jums riedėti ant skrandžio.
- Jis turi palaikančią, ergonomišką formą.
Minusai:
- Tai brangu.
„Apatinės nugaros skausmai blogėja, kai pilvas auga“, - aiškina Erlichas. „Taip dažnai būna todėl. Per daug įtemptų pilvo raumenų nepadeda svarbu, todėl labai svarbu naudoti palaikomąją pagalvę.
Erlichas sako, kad naudojant U formos pagalvę, tokią, kokia yra labai įvertinta „Amazon“, dažnai yra patikimiausias palaikymui, reikalingam norint išlaikyti apatinės nugaros dalies skausmą prie įlankos.
Užpildymo tipas: Medvilnė
Medžiaga: Džersis
Argumentai:
- Tai palengvina apatinės nugaros dalies skausmą.
- Jis būna skirtingų spalvų.
- Jis turi nuimamas dalis pritaikymui.
Minusai:
- Tai didelis ir užima daug vietos.
Ši augalu pagrįsta pagalvė puikiai tinka nėštumui. Jis pateikiamas su 50 dienų be rizikos bandymu, ketverių metų garantija ir yra ekologiška ir minkšta. „Svarbiausia pagalvės vieta yra tarp kelių ir po galva/kaklu, kad sulygintumėte kaklą ir apatinę nugaros dalį“, - sako Burnsas. „Ilgesnės pagalvės eina tarp kelių. Aš rekomenduoju saldų ZZZ kūno pagalvę, ypač todėl, kad ji yra ekologiška.“
Užpildymo tipas: Augalų pagrindu.
Medžiaga: Ekologiška medvilnė
Argumentai:
- Jis užpildytas augalų pagrindu.
- Tai yra 50 dienų nerizikingas bandymas.
- Tai ekologiška.
Minusai:
- Tai kainuoja virš 200 USD.
Geriausios nėštumo pagalvės už nugaros skausmą
Ši u formos pagalvė yra viena ir padaryta situacijos rūšis. Tai panašu. Pagalvės užvalkalas yra plaunamas, o užpildymas yra hipoalerginis. Tai taip pat palengvins jus dėl drėgmės naudojamų pluoštų ir palengvins nugaros skausmą dėl patogios formos.
Užpildymo tipas: Perdirbti plastikiniai vandens buteliai
Medžiaga: Perdirbti plastikiniai vandens buteliai
Argumentai:
- Pagalvės užvalkalą galima plauti.
- Jis turi hipoalerginį užpildą.
- Tai drėgmė.
Minusai:
- Tai didelis ir užima daug vietos.
Ši maža, kompaktiška pagalvė puikiai tinka nėštumui ir po gimdymo. „Pleišto pagalvė gali palaikyti jūsų pilvą, kai ji auga, ir sumažina įtampą jūsų nugaroje. Man patinka šis iš „Boppy“, - sako dr. Komptonas. Ši pagalvė taip pat gali būti puiki, jei esate labiau mažesnis dėl mažesnio dydžio.
Užpildymo tipas: Putos
Medžiaga: Džersis
Argumentai:
- Jis turi nuimamą dangtelį.
- Tai labai universalus.
- Tai neužima daug vietos.
Minusai:
- Tai gali nepasiūlyti daug paramos nėštumo pabaigai.
Geriausios nėštumo pagalvės dėl klubo skausmo
Ši C formos pagalvė turi nuimamą, plaunamą dangtelį su dviem pusėmis. Viena pusė yra minkšta, marškinėlių marškinėliais. Dangtis taip pat yra hipoalerginis ir antimikrobinis. Tai palengvina spaudimą ant pečių, pilvo ir (arba) klubų, atsižvelgiant į tai. Nors jis didelis, jis sveria mažiau nei 10 svarų.
Užpildymo tipas: Atminties putos
Medžiaga: „Air-X“ audinys
Argumentai:
- Jis pagamintas iš patogių atminties putų.
- Taip nėra taip pat didelis.
- Jis turi aušinimo dizainą.
Minusai:
- Tai kainuoja virš 100 USD.
Ši išskirtinė pagalvė palaiko jūsų galvą, kaklą, nugarą, klubus ir guzą, ir gali būti naudojama priešais jus arba už jūsų, atsižvelgiant į tai, kur jaučiate skausmą. Miegodamas su juo priekyje, jis suspaus jūsų pilvą ir pakels kelią, todėl atsiras labiau suderinti klubai. Viršelį taip pat galima plauti.
Užpildymo tipas: Poliesteris
Medžiaga: Poliesteris
Argumentai:
- Tai kainuoja mažiau nei 60 USD.
- Tai pakankamai didelis, kad palaikytų visą jūsų kūną.
- Viršelis yra plaunamas.
Minusai:
- Mes nemėgstame pagalvių viršelio dizaino ir spalvų.
Šioje pagalvė turi daugiau nei 50 000 apžvalgų ir 4.6/5 žvaigždės „Amazon“. „Dažnai nuobodus skausmas, kuris pažadina jus nuo gilaus miego, spaudimas ant jūsų klubų nėščia gali būti skausminga ir atsiribojanti“,-sako Erlichas. „Yra keletas būdų, kaip valdyti skaudančius klubus, svarbiausia įsitikinti, kad tarp jūsų kelių ir šlaunų yra pagalvė. Tai padeda išlaikyti dubens tinkamoje padėtyje miegant ir apsaugo apatinę nugaros dalį nuo išėjimo iš suderinimo iki įkrovos. Tai galima padaryti su C formos pagalve.“
Užpildymo tipas: Poliesteris
Medžiaga: Medvilnė
Argumentai:
- Tai kainuoja mažiau nei 80 USD už viso kūno pagalvę.
- Jis būna įvairių spalvų.
- Jis turi ekologišką medvilnės dangtį.
- Tai universalu.
Minusai:
- Kai kurie klientai sako, kad tai šiek tiek plokščiai.
Geriausios nėštumo pagalvės trečiajam trimestrui
Ši labai pritaikoma pagalvė gali būti išdėstyta C, I, L arba U formoje, kad būtų nukreipta į jūsų specifinius poreikius. Galite susukti ir sulenkti lanksčią pagalvę, visa. Tai taip pat kompaktiškas ir lengvai atsinešti, jei turite keliauti.
Užpildymo tipas: Mikrobadai
Medžiaga: Mikropluoštas
Argumentai:
- Gali būti išdėstytas C, I, L arba U formoje
- Tai kompaktiška.
- Tai skalbiama mašina.
Minusai:
- Jis turi mikrobų įdarą, kurio kai kurie gali nemylėti.
Gali jaustis neįmanoma užmigti visą naktį, kai esate trečiame trimestre. Kad ir kokie puikios kūno pagalvės, mes negalime pamiršti apie „įprastą“ galvos ir kaklo pagalvę, kurios mums visiems reikia! Su hormonų antplūdžiu, einančiu per jūsų kūną, galite patirti karštų blyksnių. Mums patinka ši aušinimo pagalvė iš „Allswell“, kurioje yra specialus gelio sluoksnis, skirtas šilumai perkelti iš kūno. Atminties putų užpildymas yra patogus ir jaukus, o megztas dangtelis yra skalbiamas mašinoje.
Ieškodamas pagalvės, Felice Gersh, m.D., OB/GYN ir „Irvine“ integracinės medicinos grupės įkūrėjas ir direktorius, Irvine, CA, siūlo šiuos patarimus: „Būtinai patikrinkite gamybos audinių tipus ir kokybę. Patikrinkite grąžinimo politiką, jei esate nusivylę. Taip pat patikrinkite pagalvės aušinimo savybes, nes nėščios moterys dažnai jaučiasi labai karštos.“
Užpildymo tipas: Atminties putos
Medžiaga: Megztas
Argumentai:
- Tai vėsina.
- Atminties putų užpildymas yra labai patogus.
- Tai skalbiama mašina.
- Tai antimikrobinis.
Minusai:
- Turėsite pateikti savo pagalvės užvalkalą.
Geriausios nėštumo pagalvės, kurios taip pat veikia maitinant krūtimi / buteliukus
Šis visiškai naujas paleidimas yra ypač palaikanti prancūzų medvilnė, kuri yra dygsniuota ir jauki. Viršelis plaunamas mašinoje, o užpildą sudaro mikro-perldžiai, kurie atitinka jūsų kūną. Jis gali būti naudojamas tiek nėštumo metu, tiek žindant kūdikį, o tai yra sertifikuota Oeko-Tex.
Užpildymo tipas: Mikropearls
Medžiaga: Džersis
Argumentai:
- Dangte.
- Jis turi netoksišką užpildą.
Minusai:
- Tai brangu.
Jei pagrindinės, nuobodžios baltos pagalvės tiesiog nėra jūsų dalykas, ar galime rekomenduoti šią prašmatnų variantą iš „Dockatot“? Jis būna įvairių stilingų spalvų ir raštų. Norėdami sumažinti klubo skausmą, naudokite jį tarp kelių. Ji suprojektuota kaip slaugos pagalvė, todėl akivaizdu.
Užpildymo tipas: Neįrašytas
Medžiaga: Poliesterio aksomas
Argumentai:
- Jis būna įvairių stilingų spalvų ir raštų.
- Tai gali pasigirti išlenkta, ergonomiška forma
- Jis turi užtrauktuką, todėl jį lengva valyti.
Minusai:
- Tai gali būti šiek tiek per mažas nėštumo pabaigai.
Ši geriausiai parduodama pagalvė yra kaip kankinama kūno pagalvė nėštumo metu, o po to uždarytos klipai, kad suformuotų spurgą krūtinei ar buteliui, kai susilauksite kūdikio. Jis taip pat gali būti naudojamas jūsų nugaros ir kaklo palaikymui, kol esate sėdint. Viršelis plaunamas mašinoje ir jis yra penki skirtingi atspaudai ir raštai.
Užpildymo tipas: Medvilnė
Medžiaga: Medvilnė
Argumentai:
- Galite sujungti kartu, kad sukurtumėte spurgą žindymui.
- Viršelis plaunamas mašina.
- Tai kainuoja mažiau nei 50 USD.
Minusai:
- Linkime, kad tai būtų daugiau spalvų ir raštų.
Esmė
„Sukurti planą, padedantį palaikyti aukštos kokybės miegą nėščia, gali būti bauginanti užduotis“, - sako DR. Gersh. „Ne taip seniai buvo laikas, kai buvo naudojamos standartinės namų lovų pagalvės ir sofos metimo pagalvės. Dabar egzistuoja daugybė pagalvių variantų, pagamintų siekiant palengvinti komfortą ir ramų, atkuriamą miegą.“
Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
